szüksége

A tudósok több éve próbálnak mesterséges agyat készíteni. Az École Polytechnique Fédérale de Lausanne-ból kilenc európai tudós is ezt célozta meg. Tizenkét évnek kell eltelnie egy átfogó agymodell felépítéséhez. A projektnek különös jelentőséggel kell bírnia az olyan agyi betegségek, mint a Parkinson-kór kezelésében. Egyelőre azonban formában kell tartanunk az agyunkat.

A chicagói Rush Egyetem kutatói csak nemrég fedezték fel, hogy a frissesség megőrzésének kulcsa a gazdag társadalmi élet. 1138, 80 év feletti emberrel végzett tanulmány kimutatta, hogy azoknak, akik gyakran vettek részt különféle társadalmi eseményeken, lényegesen jobb memória és mentális képességek voltak.

"Az alap a kommunikáció, a kreatív társasági élet, amely kapcsolódik a problémák megoldásához, a társasjátékok játékához, a kapcsolatok létrehozásához" - mondja Alžbeta Veselá, a pozsonyi MEMORY Center alapítója. A társasági élet fizikai tevékenységeket is jelent, és ezek a mentális egészség szempontjából is fontosak. "Nem szabad egyedül maradni, kommunikálnia kell, új információkat kell kapnia és meg kell osztania azokat. Emellett az emberek kommunikációja jelezheti, hogy a rövid és hosszú távú memória nem úgy működik, ahogy kellene. Az érzelmi és intellektuális memória számunkra egyformán fontos, ezért nem szabad lebecsülni "- szögezi le.

Alvás és memória

Az agyunk alvás közben is működik. Feldolgozza a nap folyamán megszerzett információkat. Német kutatók azt állítják, hogy az "alvó" agy számára ez fontos kritérium az ismeretek kiválasztásában azok számára, amelyeket tárol és kitöröl.

"A tudósok helyesen mondják, hogy az agy nem alszik. Valószínű, hogy az álmatlanság szinte elsöprő oka annak, hogy agyunk nyitott problémákat old meg számunkra "- mondja Veselá. "Fontos a napi számla kiegyenlítése. A pihenés és az alvás rendkívül fontos az agyunk számára "- teszi hozzá.

Sok tudomány nélkül is tudjuk, hogy ha alváshiányban szenvedünk, akkor az agyat csak rövid ideig teljes teljesítményre kényszerítjük. Ezután nem hajlandó teljes kapacitással dolgozni, ami miatt nem juthat eszébe. Jessica Payn, a Notre Dame Egyetem, Indiana, Amerikai Egyesült Államok és munkatársa, Elizabeth Kensingerer, a Boston College is tudományosan megtehette ezt. A tesztek során az önkéntesek jobban emlékeztek, amikor lehetőségük volt jól aludni.

A Journal of Neuroscience publikált egy tanulmányt is, amely szerint az agy alvás közben átértékeli a nap folyamán kapott információkat, és kiválasztja azokat, amelyek fontosak a jövőnk számára, és lehetőleg a hosszú távú memóriában tárolják azokat. Bár néha saját tapasztalataink meggyőznek minket az ellenkezőjéről, Jan Born, a Lübecki Német Egyetem csapata két kölcsönösen hasonló memória tesztből nyert ismeretekkel támasztotta alá állításait.

Néhány önkéntesnek 40 szót kellett megtanulnia. Mások az állatok és tárgyak képpárjához hasonló memóriajátékot játszottak. Ezután az egyes csoportokból teszteltek felét megismertették a tíz órával később várakozó feladatokkal. Ezekben az órákban a csoport egy része aludhatott, mások nem. A többi eredményei jobbak voltak. Érdekes volt azonban az is, hogy azok az emberek, akik aludtak, és ugyanakkor előre tudták, milyen feladatok várnak rájuk, a memóriából kapták a szükséges információkat a legjobban. És a következtetés? Tudatában vagyunk a jövőre vonatkozó fontos információknak, és megpróbáljuk jobban megjegyezni azokat, mint a lényegteleneket.

Az edzés véd az Alzheimer-kórtól

A hosszú és aktív élethez edzeni kell az agyunkat. Az agykocogás a szlovák agytréningben olyan gyakorlatok és technikák összessége, amelyek javítják az ember koncentrációját, többet emlékeznek és tisztábban tudnak gondolkodni. Ezenkívül megelőzi az Alzheimer-kórt, amelyet a Parkinson-kórral együtt az orvosok még nem tudtak teljesen meggyógyítani.

"A megelőzés fontos az Alzheimer-kór esetében, különösen akkor, ha a betegség családi vonalon mutatkozott meg. Az agytréning, a pozitív gondolkodás, az egészséges életmód rendkívül fontos "- mondja Veselá. "Ahogy növeljük az izomsejteket a fitneszközpontokban, megnövelhetjük az agy sejtjeit is. Az agy gyakorlása szükséges és fontos az élet minden szakaszában. Életünk passzivitása a testünk sejtjeinek életének passzivitását okozza - és ezek elkezdenek meghalni "- állítja. Még akkor is, ha a betegség kitört, testmozgásra van szükség. "Nehéz azt mondani, hogy a betegség lefolyása megfordítható, de annak lefolyása jelentősen befolyásolható" - teszi hozzá.

Bár nem kezelhetjük az Alzheimer-kórt, vannak olyan gyógyszerek, amelyek enyhítik a tüneteket és javítják az érintettek életminőségét. "Azonban fontos az aktív megközelítés - agytréning, fizikai és különösen társadalmi tevékenységek. Michal Novák professzor, a Szlovák Tudományos Akadémia Neuroimmunológiai Intézetének alapítója, az Alzheimer-kór legfontosabb szakértője a világon ezt a betegséget "néma ellenségnek" vagy "a 21. század néma járványának" nevezi.

"A memóriazavar a betegség alapvető és általában első tünete, a beszéd és az ítélőképesség később érintett. A memóriazavarok általában a legutóbbi eseményekre vagy tényekre való emlékezés képességének enyhe elvesztésével nyilvánulnak meg "- mondja Veselá. Ezeket fokozatosan hangsúlyozzák, később pedig személyiségváltozásokkal, ítélőképesség romlással, a munkateljesítmény romlásával és a rokonok és kollégák nagy aggodalmával járnak. Sajátos elem a személyiség változása - apátia, a környezet iránti érdeklődés elvesztése, mások iránti elszigeteltség. "A rövid távú memória romlását veszi észre a család első jelként."

Az Alzheimer-kór, a demencia leggyakoribb formája, feltűnés nélkül kezdődik. Több év alatt fejlődik ki, és produktív életkorban kezdődhet. "Szlovákiában 50-60 ezer ember szenved ettől" - mutat rá Veselá. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint az Alzheimer-kór az emberiség tíz leghalálosabb betegségének egyike.

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.