Orvosi szakértői cikk

Az ülőideg gyulladása vagy elszakadása konzervatív terápiával lehetséges, de néha műtéthez kell folyamodnia.

ideg

Néha a gyulladás gyors lefolyása és az ideg duzzanata a szteroid hormonok (például prednizolon) lefolyását jelzi. Orvosa javasolhatja egy speciális fűző viselését. Ami a kézi korrekciót és a masszázst illeti, ezeket csak a kezelőorvossal egyeztetve lehet elvégezni.

Gyakorolja az ülőideg nedvesítését

A fájdalom ellenére az ülőideg ketyegését terápiás fizikai edzés, jóga és speciális gyakorlatok megszüntetik. Természetesen bizonyos mozgások végrehajtásának képessége a vereség mértékétől függ. Súlyos fájdalom-szindróma és állandó deréktag esetén az órát kényelmes statikus pózokkal kell kezdeni a kikapcsolódáshoz és a nyújtáshoz. Erre a célra megfelelő jóga testtartás "beosztott" - a térdtől ülve, hogy előre nyújtson, homlokát a padlóhoz nyomva a kezét a test mentén tegye, vagy húzza előre a fejét.

Dinamikus ülőideg-szorító gyakorlatokat a gyógyulás fázisában végeznek, amikor az exacerbáció véget ér. Ebben az időszakban az úszás, a gyaloglás, a félig meghajlás, a "bicikli" mozgás, a fenéken való mozgás, a sima futás, a csípő forgása. Ezek a gyakorlatok lehetővé teszik a terhelés egyenletes elosztását a test bal és jobb részén. Ha van egyidejű betegség, például sérv, akkor a terápiás gimnasztikát csak szakemberek engedélyezhetik egyedi program kidolgozásával.

[1], [2], [3], [4], [5]

Készítmények a csípős ideg kezelésére

Az ülőideg-inak kezelésére szolgáló összes gyógyszer a következőkre osztható:

  • érzéstelenítők és gyulladáscsökkentők;
  • a szervezet védekezését javító anyagok;
  • kenőcsök, gélek, helyi elnyomás, a vérkeringés javítása, az ödéma és a fájdalmas szindróma enyhítése;
  • B-vitaminok, az anyagcsere-folyamatok és a vérkeringés normalizálása.

Gyakran az ideggyök rendellenességeinek kezelése a fájdalom megszüntetésével és a gyulladás megszüntetésével kezdődik.

Itt a gyógyszerek spektruma olyan széles (a szokásos analógoktól az opioidokig), hogy a gyógyszert a tünetek súlyossága, a betegség lefolyásának egyéni jellemzői és az allergiára való hajlam alapján választják ki. A betegek kaphatnak tablettákat vagy nem szteroid szerek injekcióit, amelyek hatékonyságuk miatt a leggyakoribbak. Különösen akut állapot esetén szteroid blokkoló tanfolyamok ajánlottak. Ezeknek a farmakológiai anyagoknak hosszú listája van a mellékhatásokról, ezért használat előtt szakértői vélemény szükséges.

A B1, B6, B12 és E vitaminok, valamint ásványi komplexek jótékony hatással vannak az anyagcserére, a keringésre és segítenek enyhíteni a görcsöket.

Kenőcs az akut ülőideg számára

A vadgesztenye krém és kenőcs jelentősen pihenteti az izmokat és fájdalomcsillapító hatást fejt ki. Balzsam "chaga", egy sor pihentető, görcsoldó "recept nagymama Agafia" krém "Venitan" használják visszér, de segít enyhíteni az állapotot ideggyök rendellenességek miatt.

A csípő ülőideg homeopátiás kenőcsének "Traumeel C" és "Objective T" fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása van. Bár a készítmények természetes összetevőkből állnak, használat előtt tanácsos orvoshoz fordulni. Ez különösen igaz az allergiásokra, a terhes és a szoptató nőkre.

Az isiász ideg befogását kenőcsökkel kezelik, amelyek melegítő és irritáló hatásúak. Vért juttatnak az alkalmazás területére, tágítják az ereket, telítik a sejteket tápanyagokkal és javítják az anyagcsere folyamatait. Ilyen fájdalomcsillapítók a következők: Finalgon, Viprosal, Capsicum, Apizarthron, Nikoflex.

A nem szteroid fájdalomcsillapítókat tartják a leghatékonyabbnak és gyorsabban hatónak, másrészt ezek a kenőcsök tartalmazzák a legszélesebb körű ellenjavallatokat és mellékhatásokat. Használja a "Diclofenac", "Ketoprofen", "Ibuprofen" stb. Az idegvégződések átfogó kezelésére.

Érzéstelenítő az ülőideg befogására

A páciens állapotának altatása és enyhítése érdekében a nem szteroid csoport gyulladáscsökkentő gyógyszereket írnak fel, amelyek blokkolják a fájdalomérzetért felelős kémiai komponensek (prosztaglandinok) termelését a szervezetben. Az ülőideg hasító érzéstelenítője rövid és hosszú távú hatásokra oszlik. A leggyakoribbak a következő farmakológiai szerek: "Piroxicam", "Ibuprofen", "Celebrex", "Orthofen" stb. A nem szteroid gyógyszereket mellékhatások jellemzik - irritálják a gyomor nyálkahártyáját, hígítják a vért és hátrányosan befolyásolják a veseműködést. Ebben a tekintetben ellenjavallt gyomorfekélyben szenvedő betegeknél és 12-bélrendszeri rendellenességekben, akik fokozott vérnyomásban és vérszegénységben, vese-/májelégtelenségben és szívbetegségekben szenvednek.

A kortizol alapú gyulladáscsökkentő szteroid készítmények (emberi hormon) két hétnél nem hosszabb ideig történő bevitele ajánlott. A gyógyszerek súlyos mellékhatásai - csökkent immunitás, az arc duzzanata, súlygyarapodás, csontritkulás, fekélyek - okozzák. A szteroid gyógyszerek hatása a gyulladás és a szöveti duzzanat egyidejű megszüntetésén alapul.

A súlyos fájdalomtól való enyhülés epidurális injekciót eredményez. Az érzéstelenítést a szteroid gyógyszer helyi hatása okozza (közvetlenül az ideggyulladás területén). Az ágyéki szúrás módja átmeneti megkönnyebbülést nyújt, és nem minden beteg számára mutatják be, de pozitívnak bizonyult, mert alacsonyabb gyógyszeradaggal segít csökkenteni a mellékhatásokat.

Világosnak kell lennie, hogy az érzéstelenítés átmeneti, és az ideggyökér rendellenességének okának eltávolítása nélkül nehéz a beteget teljes életbe visszatérni.

[6], [7]

Diclofenac az ülőideg harapására

A "diklofenak" a gyógyszerek farmakológiai csoportjának része, amelyek fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, lázcsillapító, thrombocyta- és reumaellenes hatásúak. A gyógyszerből injekcióhoz való oldatot készítenek tabletták formájában kenőcsök és kúpok formájában.

A diklofenakot, amikor idegszigetet oltanak be, altatásra írják fel, ezáltal megszüntetve az inhalációt. Ajánlott adagolás:

  • tabletta - felnőtt betegek 50 mg-ig, 6 évesnél idősebb gyermekek 2 mg-ért kilogrammonként kilogrammonként naponta háromszor;
  • gyertyák - felnőttek legfeljebb 50 mg naponta egyszer 6 éves gyermekek után 2 mg/kg naponta kétszer-háromszor;
  • intramuszkuláris injekció - napi standard felnőtteknek 75 mg, a gyermekek ellenjavallt;
  • kenőcs - fájdalmas tapaszon felnőtteknek legfeljebb négyszer alkalmazzák.

A "Diclofenac" kezelés tilos a vérképző funkció, a gyomorfekély és a 12-n belek, a bélgyulladás hörgő asztma akut fázisában történő megsértése esetén, túlérzékeny a gyógyszer bármely összetevőjére, 6 év alatti gyermekek, a terhesség utolsó hónapjai. Korlátozások vonatkoznak szívelégtelenségben, máj- és veseműködési zavarokban, porfíriában, terhességben és szoptatásban szenvedő betegek esetében.

[8], [9]

Injekciók az ülőideg hegyével

A közelmúltban a vitaminoktól való fájdalomcsillapításra széles körben használják az V. injekciót. A vitaminkomplexek pozitívan befolyásolják az izmok beidegződését, normalizálják az anyagcserét, elősegítik az érintett idegek helyreállítását. A B1, B6, B12 vitaminok lidokaint tartalmaznak, ami fokozza a helyi fájdalomcsillapító hatást. A "Trigamma", "Milgamma", "Neyrobion", "Combilipen" vitaminok injekciójának bemutatása csak akut folyamatokban (legfeljebb 14 nap), valamint krónikus és visszatérő betegségek esetén, amelyek nem adják meg a kívánt hatást.

A fájdalom megszüntetése és a gyulladás jelentős csökkentése segít az inak idegének nem szteroid gyógyszerekkel történő injekciójában. Tanulmányok kimutatták, hogy ez a gyógyszercsoport rendkívül hatékony, valamint a betegek 50% -ában jelentkező maximális mellékhatások. Ezek közül a legkevésbé mérgező az ibuprofen. Ezeket a fájdalomcsillapítókat ajánlott szigorúan a rendeltetésüknek megfelelően használni. És ha egy szer nem segít kicserélni ugyanazon csoport gyógyszerével, akkor nincs értelme (a várt hatás nem lesz).

Elzáródás az ülőideg nedvesítésekor

A leggyakoribb ülőideg-csúcs a gerinc mentén futó izomfeszültség hátterében jelentkezik. A trapézizmokba történő befecskendezés a teljes hát mentén lehetővé teszi, hogy 10 perc elteltével megszabaduljon a fájdalom szindrómától. Injekcióhoz alkalmas megoldás egy 50% analgin ampulla és két 0,9% nátrium-klorid ampulla keveréke. Az eljárást havonta legfeljebb 4 alkalommal lehet megismételni.

A novokain/lidokain blokádot az ülőideg befogása során a fenéktől a lapockáig is a legfájdalmasabb területeken végzik, maximális tömörítéssel. A kiváltó zónák lidokainnal vagy novokainnal történő felosztása átmeneti enyhülést nyújthat, de gyakran végrehajt egy blokkot, segít helyreállítani az izomtónust, megszünteti a görcsöket és helyreállítja a motoros aktivitást. A "Diskus compositum", a "Target-T" és a "Traumel S" homeopátiás készítmények alkalmazása során pozitív dinamika figyelhető meg ideggyökérzavaros betegeknél.

A terápiás elzáródások előnyei:

  • gyors fájdalomcsillapítás;
  • közvetlenül az elváltozásra hat;
  • minimális mellékhatások;
  • csökkenti az izomfeszültséget, csökkenti a duzzanatot és a gyulladást, megszünteti az erek görcseit.

[10], [11]

Masszázs az ülőideg hegyével

Ülőideg masszázs és összehúzódás - kompatibilis dolgok, ha a komplex diagnózis és az orvos nem tárt fel ellenjavallatokat.

Akut radikuláris szindróma esetén a mélymasszázs nem ajánlott az ülőideg összenyomásához, valamint melegítő kenőcsök alkalmazásához. A fenékrész masszázsmozgásai nem lehetnek túl intenzívek, mivel súlyosbodást és elviselhetetlen fájdalmat okozhatnak. A vérkeringés aktiválása és a duzzanat kiküszöbölése érdekében megengedett a könnyű stroke, a pontos rezgés (a nyirokelvezetés funkciójának ellátása) az idegkárosodás zónájában. A kezelés magában foglalja a kötelező hasmasszázst, különösen a csípő-ágyéki izom elváltozásai miatt. Ha lehetséges (bélproblémák hiányában, mindig éhgyomorra) kompressziókat hajtanak végre az érzékenység helye felett a peritoneumból, majd talpmasszázst alkalmaznak. Fontos megvizsgálni a szakrális terület pontjait és az ileum szárnyait mindkét oldalon.

Az ideggyökérzavarral járó masszázsberendezések meglehetősen bonyolultak, és csak egy valódi szakembert bízhat meg a vállalkozásával.

Torna az akut ideg számára

Paradox módon az ülőideg egy csipetjét olyan mozgással lehet kezelni, amely javítja a véráramlást az érintett területen. Kezdje egy egyszerű, néhány perces sétával, óránként. Lehet, hogy le kell győznie a fájdalom szindrómát, de nem lehet lefeküdni.

Amikor az első fejlesztések megtörténnek, a torna ajánlott az ülőideg hegyénél a csigolyák nyújtásának céljából:

  • hátul fekvő helyzetben - lélegezzen ki, és térdeit húzza a mellkasához, karjait köréjük. Légzéssel kösse össze térdeit a homlokához. Tartsa néhány percig, majd teljesen ellazítsa és kiegyenesítse a testet;
  • lassan a sarkain ül, előreegyenesedik, és karjait a földre nyújtja;
  • A hátát a padlóhoz nyomják, az egyenes lábak derékszögben hajlanak és a falon fekszenek. A feneket erősen a felszínre nyomják, a kezek a csípőn nyugszanak. Tartsa 10 percig;
  • álló (térd "puha", félig behajlítva), háttal egyenes és kissé lejtős előre. Csípőben a tenyértámasz. Kezünket a medencébe tettük, és kinyújtottuk az ágyéki csigolyákat;
  • Üljön le a földre kinyújtott lábakkal és a kezét összekulcsolva a feje hátsó részén - mozogjon kissé hátrébb, a lábai a lehető legjobban megemelkednek és szélesebbre terülnek. Másszon fel néhány másodpercre anélkül, hogy letépné a pengéket a padlóról. Az emeléshez óvatosnak kell lennie az oldal felett, támasztva a kezén.

Alternatív eszközök az ülőideg befogására

A hatékony gyógyszert nem hagyományos gyógyszernek tekintik, amely a természet receptjeit tartalmazza. Természetesen az önmegtartóztatás, az új gyógyszerek és gyógyszerek túlélése nem éri meg. Mindenben józan észnek és egyértelmű megértésnek kell lennie arról, hogy az idegrost megszakadásának tünetei alatt súlyosabb betegség is előfordulhat. Szakemberrel való konzultáció nélkül a "nagymama" receptjeihez folyamodni néha még veszélyes is. A rendszeres masszázs, melegítés vagy kézi korrekció bizonyos esetekben szigorúan ellenjavallt.

Az ülőideg befogásának alternatív eszközei:

Az ülőideg koagulációja sok kellemetlenséget okoz, de a kezelés megkezdése előtt fontos meghatározni a kóros állapot kiváltó okát. Ha az intervertebrális lemez mozgatásakor szakadás következik be, a melegítés fokozhatja a fájdalom szindrómát, és csak ronthatja a beteg helyzetét. Daganatos folyamatok jelenlétében tilos alternatív módszerekkel kezelni.

[12], [13], [14]

Jóga az ülőideg hegyével

Számos orvosi forrás azt állítja, hogy az ülőideg ketyegése idegösszeomlással történik, ha a kiváltó ok nem tárja fel a gerinc degeneratív elváltozásait vagy mechanikai károsodásait. A nőknél pedig valószínűleg a jobb végtag érintett, a férfiaknál pedig a bal oldali, amit az agy domináns féltekéje magyaráz. A klinikai gyakorlat felismeri a "csodagyógyulás" eseteit azáltal, hogy pihenést biztosít az ágyban (immobilizáció és relaxáció), miközben normalizálja az idegrendszert.

A gyakori depresszióban szenvedő betegek, akik tehetetlenek a stressz előtt, hatékony terápiaként és megelőzésként ajánlják az ülőideg kötődésű jógát. Az aktív, vidám és nyugodt megtartás segít az egyszerű ászanákban, a meditációban és a légzési gyakorlatban. Ha egyáltalán nincs ideje részt venni a csoporttalálkozókon, vagy csak lusta vagy, akkor napi 15 percet adjon idegrendszerének, és örökre felejtse el a helytelen ideggyökérzavarokat. A kezdők még nem avatkoznak be az adott oktató több órájába, a többi elegendő ahhoz, hogy egy sor gyakorlatot végezhessen el magának. Áldó információ erről a teherről.

Mire kell figyelnem a pozícióválasztáskor? Inkább az ászanákat használja pihenéshez, nyújtáshoz, dinamikus átmenetek és fordulatok nélkül. Ideális esetben a következő pozíciók megfelelőek:

  • gyermek (embrió) - a térdtől, térdtől az oldaláig a medence szintjén, az ujjak érintésével, az egyenes háttal (amennyire lehetséges) előre hajolva és a padló homlokához érve. A vállak a fej fölé nyúlnak, és hosszú tenyérrel a padlóra vagy a csomagtartó mentén fekszenek. Fontos: lazítsa meg teljesen, lazítsa meg az öv és a szegycsat bilincseit;
  • shavasana (vagy a halottak fogása) - a test minden részének hanyatt fekvő helyzetben történő pihentetése. Kezek a tenyér testén, lábak kinyújtva és oldalt hígítva. A legnehezebb jóga-ászanának tartják! Az elme erőinek (amikor a belső párbeszéd leáll) a test minden részét figyelemmel kell fedniük, figyelniük kell a blokkokat és a bilincseket, hogy a testet a legjobban ellazítsák és kikapcsolják;
  • technika Japánból (az előadáshoz 7-10 cm átmérőjű és legalább 40 cm hosszú görgőre van szükség) - feküdjön szilárd felületen, helyezzen egy görgőt a csípő alá (közvetlenül a köldök alá). Az egyenes lábak a vállak szélességéig vannak kinyújtva (nem szakadnak le a padlóról), és a hüvelykujjak összekapcsolódnak (kb. 25 cm a sarok között). Az egyenes kezek pálmafákkal hozzák a fejed a földre, és rögzítsenek kis ujjakat. 5 percet vesz igénybe, de eleinte nem lesz könnyű. A csípő, a hát, a csípő nem szakad le a padlóról.

Maradjon az ászanában, ameddig csak akar. Általánosságban elmondható, hogy a jógában minden a személyes érzésekre épül, és attól függ, hogy képes-e meghallgatni a testét. Minden helyzetből finoman, rángatózás nélkül, nyugodtan és mosolyogva kell járni. A leírt egyszerű gyakorlatok súlyos fájdalmas szindrómában is segítenek, amelyek váltakoznak a fiziológiai vagy gyógynövényes fürdők bevitelével.

LFK ülőideg hegyével

Az ülőideg csípésének túlélése és a normális életritmusra való visszatérés elősegíti az úszást, a könnyű futást, a járást és az egyszerű fizikai gyakorlást:

  • a combok sima forgása;
  • a pápa mozgása - egyenes lábakkal a földön ülve, kezeivel a padlón pihentetve, előre-hátra kiálló fenékkel;
  • "bicikli" mozgás - alacsony amplitúdóval, sebességgel és időtartammal hajtják végre. Növelje a terhelést, mivel a fájdalmas tünetek eltűnnek;
  • "Macska jó/gonosz" - egyszerű és jól ismert gyakorlat gyermekkora óta. Álljon négykézlábra, és hajlítsa meg a hátát;
  • Kiemelt faanyagokhoz (székek, kanapé támlája), vállszélességű lábakkal.

Ha ideggyökér-rendellenességekben szenved, akkor a mozgásterápiás komplexum ülőideg-szakadással történő visszaesése lehetséges. Minden nap edz, hogy figyeljen az összes izomcsoportra. Hozzon létre egy egyedi mozdulatsort, amely maximális hasznot és örömet hoz, és nem lesz több napi 15 perce, mint arra fordítani.

Akupunktúra az ülőidegben

A keleti orvoslás eltávolítja az ülőideg mentén jelentkező fájdalmat, és az akupunktúrával helyreállítja a mobilitást. Ez a technika az akupunktúrás pontok célzott terápiáján alapul, és kiváltja a test reakcióját a külső stimulációra. Ez aktiválja az öngyógyító mechanizmust. Ugyanakkor a szövetek regenerálódnak, a vérkeringés aktiválódik és az anyagcsere folyamatok normalizálódnak.

A megcsípett ülőideg akupunktúrája enyhíti a fájdalmat azokban az esetekben, amikor más kezelések nem hozták meg a várva várt megkönnyebbülést. Az akupunktúrás technika az élet energia (Qi) befolyásolásának összetett sémája, amely a test meridiánjain áramlik. Az akupunktúra lefolyásának eldöntésekor speciális klinikát kell választania, és el kell felejtenie a mentést. A kezelés megkezdése előtt az akupunktúramester meghatározza a test egészének állapotát, meghatározza az életenergia szintjét és az egyensúlyhiány mértékét.

Emlékeztetni kell arra, hogy az ülőideg ugatása a gerinc patológiáját okozza, ezért győződjön meg arról, hogy elegendő diagnózis áll rendelkezésre és meg van határozva a fájdalom valódi oka.

Meg kell jegyezni, hogy az ülőideg-inak kezelése mindig fokozatos:

  • fájdalomcsillapítás - fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentők (ibuprofen, nise, diclofenac stb.) használata. Nagyon súlyos fájdalom-szindrómával a kortikoszteroidokat és fájdalomcsillapítókat intramuszkulárisan mutatják be;
  • a diagnosztikus orvos legfontosabb feladata a kóros állapot kiváltó okának azonosítása;
  • fizioterápia - különféle típusú masszázsok (ha nincsenek korlátozások), elektroforézis, UHF és mások;
  • fizikai gyakorlatok összessége - egy korlátozott terület ellazításához és nyújtásához;
  • nem hagyományos kezelési módszerek - akupunktúra, akupunktúra vagy masszázs, hirudoterápia stb.

[15], [16], [17]