Alkoholfogyasztás
Az alkoholtartalmú ételek, például a rum torta, valójában részegséget okozhatnak. A péksütemények esetében "igaz, hogy az alkohol mennyisége kissé csökken, amikor főz, de hosszabb sütési idő után is jelentős mennyiségű alkohol marad benne" - mondja. "Vannak, akik sütés után áztatják a süteményeket alkoholban. Amikor ezt megteszi, az alkohol szivacsként felszívódik a süteménybe, és félórás rumot kaphat, ha arányos süteménydarabot eszel." italok, tartsd meg a megfelelő tempót az alkohollal.ízesített sütemények csak egy-két harapással.
Éhgyomorra inni
"Ha éhgyomorra iszik, akkor az alkoholfogyasztás után átmenetileg a vártnál magasabbra emelkedhet a vér alkoholszintje" - mondta Marvin Singh, a belgyógyászat és a gasztroenterológia szakértője. "Ennek köze van a felszívódás sebességéhez és az idő eloszlásához a testben. Ha a gyomrod üres, az alkohol valószínűleg sokkal gyorsabban felszívódik, és túl gyorsan részeg lehetsz" - teszi hozzá Singh. Ennek megelőzése érdekében egyenletes, egészséges ételeket fogyasszon egész nap az ünnepe előtt.
A víz elhagyása az alkoholos italok között
"Az alkohol kiszáríthatja és gyakrabban vizelhet" - mondja Singh. "Ha nem ellenőrzi a folyadékveszteséget, valószínűleg gyorsabban kiszárad, és ez a következő napi majom recept része." Az ivóvíz az italok lelassításának ellenőrző pontjaként is szolgál, és emlékeztetheti arra is, hogy ideje uzsonnára vagy előételre.
- Olyan ételek, amelyek több kalciumot tartalmaznak, mint a tej
- Miért fontos a foszfor az ember számára, és mely élelmiszerek tartalmazzák azt?
- Olyan ételek, amelyek meglepő mennyiségű cukrot tartalmaznak
- Miért nem csökken a súly Diétás ételek, amelyek visszatartják a vizet a szervezetben
- Óvakodjon a 10 legveszélyesebb dolog fulladásának kockázatától, amelybe a gyerekek belefuthatnak