Mindenki, aki valaha diétázott, ismeri a csirkét. Nagyon népszerű magas fehérjetartalma és alacsony zsírtartalma miatt. Maga a csirke csak körettel, de sokan nem tartják elég ízletesnek.
De ha több szószt ad hozzá, kiváló teljes ételt kap. Készítse el ezt a csirkét tejszósszal a következő recept szerint. Ez a finom étel súlya csak 158 kcal/100 g!
A következő összetevőkre lesz szükségünk:
- 1 kg csirkehús
- 1 csésze tejszín
- 1 evőkanál mustár
- 3 gerezd fokhagyma
- kakukkfű
- 100 g kemény sajt
- növényi olaj
- só
- bors
Így folytathatja a receptet:
Melegítsük elő a sütőt 200 fokra. Fűszerezzük a húst sóval és borssal. Hagyja a húst egy serpenyőben olajjal, és tegye egy tepsibe. Keverjük össze a tejszínt fokhagymával, mustárral, kakukkfűvel és keverjük össze. Öntsük a mártást a húsra és fedjük le reszelt sajttal. 20-25 percig sütjük, és megfelelő körettel tálaljuk.
Végeztünk!
Jó ízlést kívánunk!
Ossza meg ezt a receptet, a barátai imádni fogják!
Ne felejtse el feltenni a LIKE-t a Facebook-oldalunkra, ha minden nap új recepteket szeretne látni.
- Gyors csirkemell a la Margherita - Recept
- Recept Grillezett csirkemell sült saláta kitûnõ salátán bazsalikomos pestóval
- Recept alacsony szénhidráttartalmú étrendhez Csirkemell Tempo Magazin
- RECEPT 20 perc alatt tálalható gomba rizottó
- Remek csirkecombok serpenyőben sült burgonyával, egyszerű RECEPT Jó konyha