ikreket

Cikk megosztása

Ugyanakkor rámutat, hogy mindez nála működött, de minden test más és más.

Sonya Davison Sanchez, kétszeres anya az Instagram képével büszkélkedhetett, amely valószínűleg nagy nyomást gyakorolt ​​egyes anyákra. Abban az időben, amikor az ikrek, Tristan és Raiden várakoztak, bal oldalon van, jobb oldalon egy évvel a szülés után. A fotóról a következőket írta: "Az a nap, amikor szültem, és ma. Csodálkozom, hogy az emberi test mire képes."

Forrás: Instagram/sonyadavison

A fiúk tavaly április 29-én születtek. De a szülés után három hétig Sonya büszkélkedhetett a terhessége előtti alakkal. Rajongói közül azonban sokan nem hiszik, hogy ilyen gyors átalakulás lehetséges. Főleg nem ikrek születése után. Megkérdezték tőle, hogyan érte el.

"Először is, terhességem alatt megbékéltem azzal, hogy születésem után nem lesz ugyanaz az alakom. Elfogadtam. Tudtam, hogy ez nem lesz lehetséges, főleg, amikor láttam, milyen hatalmas hasam van. De különböző tényezők együttese vezetett oda, hogy a szülés után három hétig formában voltam "- árulta el Sonya.

Forrás: Instagram/sonyadavison

Titka a törzs, nemcsak a has erős izmai, amelyeket az otthon gyakorolt ​​HIIT gyakorlatoknak köszönhetően szerzett. "Csak annyit ettem, amennyire szükségem volt. Terhesség alatt nem kell kettőért enni" - tette hozzá a kétnapos anya.

"Tehát csak a gyomromban hízott, így csak a szülés után szabadult meg ezektől a kilóktól. Sokkal könnyebb, mint az egész testem fogyni" - mondta Sonya, és elárulta azt is, hogy terhes nőként kettőért ment három órás séta a jó anyagcsere fenntartása érdekében. A szoptatás is segített a túlsúlyának leadásában.

Forrás: Instagram/sonyadavison

"Amikor szoptat, a méhed gyorsabban összehúzódik. Óránként etettem a fiúkat" - mondja Sonya.

Ugyanakkor rámutat, hogy mindez nála működött, de minden test más és más. Sonya beismerte, hogy bár a hasából lefogyott a súlya, az izmai eltűntek. Három hónappal a szülés után egyszerű, 20 perces edzéssel kezdte, és csak egy év után volt jó öreg alakban az izomtömeg szempontjából.