Nem néz ki szépen a körmöd, és végül nem hasonlít a szépséged koronájára? Senki sem gyanítja, hogy nem törődsz velük, lehet, hogy az egészséged a hibás. A köröm a tökéletes névjegykártya egészségügyi problémáinkhoz. És nyáron nem fogja elrejteni őket kesztyűben
2011. június 13., 23: 59-kor ren
te.
A körmök, a bőr és a haj tükrök, amelyeket nagyon hamar bejelentettem, hogy valami nincs rendben a testünkkel. Legyen szó betegségről vagy "csak" alultápláltságról. Gondoljon arra, hogy az elmúlt hónapokban egészségügyi problémák vagy túl sok stressz zavarta-e.
Nem mindannyian dicsekedhetünk erős és hosszú körmökkel. Sok dolog áll mögötte. Csúnya színű körmök, törékenyek és hasítottak, vagy túl rövidek. Mindegyik problémára van megoldás.
Diéta az egészséges és erős körmökért
A gyenge és törékeny köröm a fő jele annak, hogy a szervezetben hiányzik a kalcium és a fehérje. Hiányuk különösen azoknál a nőknél szenved, akik állandóan a redukciós étrend körhintájában vannak, ennek következtében a törékeny körmökkel kapcsolatos problémák alakulnak ki.
A hasadás és törés ellen ajánlott sok tejet és kalciumban gazdag tejterméket fogyasztani. Kiegészítheti a D-vitamint halolajból, szardíniaból és tonhalból. Ha gyenge körmök vannak, akkor a vasban gazdag ételek segítenek. Ezért fogyasszon sok diót és növényi olajat.
A szép és egészséges körmök biztosításához elegendő cink-, szelén- és magnéziumbevitelt kell biztosítania. Ha hiányzik ezekből az anyagokból az étrendben, kezdjen el kifejezetten körmökre, hajra és bőrre tervezett termékeket használni.
Mindig kesztyűben
A víz és a vegyszerek nem működnek a kezek számára. Túlzottan kiszáradnak, és a körmök ezután könnyebben hasadnak. Ha dohányzik, és körmeit megsárgítja a nikotin, kenje meg citrommal. A citromlé természetes gyógymódokat tartalmaz, amelyek fehérítik az ujjait.
A napi körömápolás magában foglalja a napi festést tápláló olajjal vagy feszesítő lakkal is, amely pontosan megadja a körmöknek azt, amire szükségük van - kalciumot, fehérjéket és vitaminokat.
A tippünk
Este kenje be mandulaolajat a kezére és a körmére, és hagyja, hogy reggel kesztyűben pihenjenek. Reggel a bőre puha lesz, körmei tápláltak és rugalmasabbak.