Rosie Huntington Whiteley modell nyaralási fotósorozatban pózol fekete bikinisben. Az Instagram révén csodálhatjuk hihetetlenül körvonalazott alakját, akinek köszönhetően Victoria právoms Secret a megfelelő fehérneműmodell.
A modell így pózol egy nyaralási fotósorozatban, fekete bikinisben
A kardio az egész test teteje
Az InStyle magazin modellje szerint körvonalazott testével tartozik a táncos kardio gyakorlatáért, amelynek minden nap őszintén szentel egy órát: "Jelenleg úgy érzem, fizikailag vagyok a legjobb a kinti edzésben. Szeretem az edzőteremben is tölteni az időt, és megnézni, hogyan működik a testem és mit csinál, meg kell próbálni adni minden lehetséges lehetőséget. A kardió biztosan nem a gyenge szívű emberek számára készült. Mindenképpen ez a legnehezebb edzés, amit valaha végeztem, de a legszórakoztatóbb is. De ezek a hihetetlen eredmények. ", felfedi Rosie.
A modell így pózol egy nyaralási fotósorozatban fekete bikiniben
Az InStyle magazin modellje szerint körvonalazott testének köszönheti kardio gyakorlatait
Mindenképpen pilates a hasizmok számára
Különösen a közelmúltban emeli ki a világ média tökéletesen fejlett hasizmait. Amit Rosie szerint meg kell tenni, hogy így nézzen ki? A pilates remek módszer a hasi izmok megterhelésére. Bár unalmasnak tűnik, valóban rájön, milyen izmokkal dolgozik, és nap mint nap eredményeket fog látni. A pilates a kedvenc hasi gyakorlatom. ” ellátja ezt az angyalt egy másik Harpers Baazar magazin számára.
A Pilad állítólag a hasizmaival tartozik
Nos, ez még nem minden.
Nos, Rosie nem csak ezt teszi. Edzési terve más típusú gyakorlatokat is tartalmaz, mint például a jóga, a pilates és az ökölvívás. Rosie még a híres londoni edző, James Duigen szolgáltatásait is igénybe vette, aki szintén egy másik, valamivel idősebb, de hihetetlenül nagyszerű modell Elle Mcpherson teste mögött van.
Többek között jógázik, bokszol és klasszikusan edz az edzőteremben
Mint mondja, inkább a szabadban gyakorol
Tehát inspirálódjon ennek a modellnek az edzéstervén?
- Nézze meg, miért kell mindig enyhe éhséget éreznünk
- A kávé hatalmas ereje megkapja Önt, miért kell a férfiaknak rendszeresen inniuk!
- Lásd mindent, amit tudnia kell a belső vizsgálatról
- Távolítsa el a túlsúlyt Mit kell fogynia, hogyan kell eljárnia
- Vessen egy pillantást a tányérjára, és derítse ki, milyen típusú ember!