48 órán belül otthon. Szállítás 1,40 €. 33 év feletti vásárlások € ingyenes szállítás.

aranyér okai

Hogyan alakulnak ki az aranyér?

Sok történetet tudunk arról, hogyan aranyér fordulhat elő. Fiatalemberként az egyik tanárom kiabált ránk, amikor hideg betonon ültünk, és azt mondtuk, hogy aranyérünk lesz (aranyér). Tanárunk azonban tévedett, a megfázás nem okoz aranyér.

Így szeretném ezt megmutatni nektek Sok mindent meg kell tudni az aranyérről lehet, hogy nem teljesen igazak.

Mi okozza az aranyér?

Az aranyér egyik leggyakoribb oka az

  • Valószínűleg a legérdekesebb aranyér oka Ők helytelen WC és testtartás a WC-n.

A WC-n ülve aranyér alakulhat ki, mert leállítja a kismedencei izmokat és a végbél izmait nagyobb erőfeszítésekre kényszeríti.

Az őskortól kezdve az emberek ily módon foglalkoztak a széklet ürítésével, hogy letérdeltek és kiürítették magukat.

Ül a WC-n és az ürítés nehezebb számunkra, ezért keményebben dolgozunk és aranyért okoz.

Ideális WC-k guggolnak, előfordulnak Franciaországban, Olaszországban, Oroszországban, és leggyakrabban Indiában, ahová természetesen térdel és igényt támaszt.

Klasszikuson ülve a WC rabolja el a medencefenék izmait munkájukért, A támogatás hiánya az egyik leggyakoribb aranyér okai.

De együtt is megoldjuk ezt a problémát egy kis széket tettünk a lábad alá, előre is hajolhat. Ez a módszert alkalmazzuk hogy legalább néhányat megszerezzek kismedencei támasz.

  • A székrekedés az aranyér másik oka

Az aranyér okai

A székrekedés okozhat aranyér kialakulása, hogyan lehet megakadályozni?

Ha ezt érzed a természet hív, szánjon rá időt és hagyja, hogy a természet működjön.

Ha nyomtatási problémája van, próbáljon gyengéd és mély légzést, elősegíti az emésztőrendszer mozgását.

Sajnos sok ember nyomja el a lélegzetét, miközben nyomja és az aranyereket okoz. Ha visszatartja a lélegzetét, növekszik vérnyomás, ezáltal még nagyobb nyomást keltve aranyér által érintett helyre.

Ne üljön a WC-re 5 percnél hosszabb, ha hosszabb ideig tart, hagyja abba, és várja meg, amíg a késztetés újra érzi magát és megy. Ha minden egyéb nem sikerül, helyezze a kúpot a végbélnyílásba, amely azt okozza bélmozgás. Nak nek öt perc székrekedés véget ér. Használat csak ha szükséges.

A székrekedés és a hasmenés az nagy anális erőfeszítéssel ismert, bélmozgások és vérnyomásingadozások. Mindegyikük ezek a szempontok irritálják az aranyereket.

A székrekedést sok minden okozza, többek között alacsony rostfogyasztás, vízhiány, E-vitamin hiánya, a testmozgás hiánya és egyes gyógyszerek mellékhatásai.

Mivel a székrekedés az Az aranyér fő oka, mindig engedelmeskednie kell a természet hívásának.

Ha ismeri a testét és tudja, hogy hajlamos a székrekedésre, akkor mindig kéznél kell lennie a kúpoknak, természetesen, ha minden más kudarcot vall. Hasmenést gyakran okoznak túl fűszeres ételek, ezért kerülni kell őket.

  • Túl sok A kemény WC-papír aranyér okozhat

Még kemény WC-papír tud okozhat aranyér, megvakargatva a testünket a véráramlás növelésével reagál annak megváltoztatása érdekében.

Túlzott A külső aranyér karcolása fájdalmat okozvérzés és nem utolsó sorban bővítésük is.

Tanul finoman törölje le, puha WC-papírt használjon, ez csökkenteni fogja aranyér kialakulása.

Ha már aranyér van, mindig használjon valami nedveset, például baba törlőkendő vagy nedves WC-papír.

  • A sport lehet az oka aranyérképződés

Bármely tevékenység, amely nyomást kelt, képes okozhat aranyér, vagy súlyosbíthatja őket.

Például hegyi kerékpár, lovaglás, súlyemelés, fitnesz hódobás, mindeközben növeli a végbél területén a nyomást.

Ha a kedvenc sportod az egyik az aranyér fő okai, Szünetet kellene tartania tőle legalább addig, amíg a aranyér nem javul. Néha, de nincs ilyen lehetőségünk, ha például munka.

  • Az életkor lehet az oka aranyér

Minél idősebb a test, a szövetek törékennyé válnak, az izmok összezsugorodnak. Az anális izmok nem így nyomódnak hatékonyan székrekedéshez és az aranyér kockázatához vezet. Az életkor az aranyér egyik fő oka, ez magyarázza a rostbevitel iránti nagyobb érdeklődést az évek során. Az egészséges táplálkozás, a megfelelő testmozgás ily módon egyszerűen megakadályozzuk az aranyér kialakulását.

  • Krónikus köhögés lehet legyen az aranyér oka

Köhögés, tüsszentés, A túlzott nevetés fizikai megterhelést okoz az anális részen. Dohányzók és gyakran köhögnek, aranyérre tehetnek szert.

  • Magas vérnyomás aranyér okozhat

Növekedés A vérnyomás az aranyér egyik fő oka, ismerjen meg mindent, ami magas vérnyomást okoz, és szabaduljon meg tőle:

  • magas koffeinbevitel
  • magas sóbevitel
  • drogok

És nem utolsó sorban az életmód.

  • A túl hosszú ülés aranyért is okoz

Ha ülsz nagy nyomást gyakorol az aranyérre, csak azt aranyereket okoz.

Ha van egy munkája, amely sokat ül, ne felejtsen el felállni 30 percenként. És járjon néhány óránként, hogy fenntartsák a keringést az anális területen.

Amint látod az aranyér kialakulásának számos lehetősége van, ez az oldal segít azonosítsa a problémát és segítsen megoldani. Megtette az első lépést.