Új kutatások kimutatták, hogy a finom gyümölcs elfogyasztása segíthet az anyagcsereproblémákban, de a szívbetegségekben is szenvedőknél. Az avokádóra a 2-es típusú cukorbetegségben, a magas koleszterinszintben és az elhízásban szenvedőknek is hatniuk kell.

hatásai

Az elemzés több mint 100 már publikált tanulmányt vett figyelembe, és arra a következtetésre jutott, hogy az avokádó befolyásolhatja az anyagcserét. Szakértők megállapították, hogy az avokádó az avokádóolajjal vagy akár az avokádóhéjjal együtt megvédheti a szívet vagy csökkentheti a káros koleszterinszintet. A gyümölcs csökkentheti az elhízás kockázatát is.

Az avokádóval dúsított étrend nagy hatással van a koleszterinszintre. Elnyomhatja a negatív koleszterint és támogatja a pozitívat. Miért beszélünk ennyit a koleszterinről? Pontosan azért, mert hozzájárul a halálozások számához és például szívrohamot okoz.

A vizsgálat fõ része az avokádó belsejének fogyasztására összpontosított, amelyet számos módon lehet enni. Többek között finom kenést készíthet belőle, és különlegessé teheti a kenyerét vagy a pirítóst. Egyes tanulmányok azonban a gyümölcs héjára, annak héjára és olajára is összpontosítottak. Megállapították, hogy ugyanolyan pozitív hatásuk van, mint maga a belső tér.

Lásd még.

A szívinfarktus például a legfőbb halálok az Egyesült Államokban. Évente több mint 600 000 embert öl meg. A megfelelő étrend mellett azonban fontos a testmozgás és a cigaretta vagy az alkohol kerülése is. Mindenkinek időnként meg kell látogatnia az orvost, és konzultálnia kell vele egészségi állapotáról.