Az övzsír most már a múlté lehet. Csak inspirálódjon abból, amit a karcsú nők másképp csinálnak, miközben úgy gondolja, hogy csak a genetika játszik szerepet bennük.
Az az étrend, amely azonnali zsírvesztést ígér a has körül: Mit csinálnak a karcsú nők másképp?
A nők megirigyelhetik a többi nőt, azt hiszem, mindent. A karcsú alak sem kivétel. De mi lenne, ha követnénk a karcsú nők példáját, és nem irigyelnénk őket, hogy inspirálják őket, amit másokhoz képest csinálnak.
Sok nő úgy gondolja, hogy minden mögött csak jó gének állnak, és a világ igazságtalan. Itt az ideje abbahagyni a megbánást és változtatni az életmódon. Az általunk választottak nem fognak kemény munkába kerülni, és fokozatosan megszokhatja őket, hogy a napi rutin szerves részévé váljanak.
Karcsú nők és titkos étrendjük
A karcsú nők kerülnek mindent, ami duzzadt hasat okozna. A legtöbb esetben azonban a hasi zsírt az étrend hatása okozza. Ez a siker 80% -át teszi ki, ezért megnéztük, hogy a karcsú nők mit csinálnak étrendjükben. Sokáig kiegyensúlyozottan állítják be őket, de ez nem azt jelenti, hogy nem hódolnak el maguknak, és időnként nem "vétkeznek". Akkor számodra úgy tűnhet, hogy bármit megehetnek, és egyszerűen szerencsés, hogy génjeik vannak. Ennek azonban pont az ellenkezője igaz. Ahogy az elhízott emberek nem esznek például a nyilvánosság előtt, és zárt ajtók mögött eszik túl magukat és becsapják magukat, a karcsú nők esetében ez fordítva is működik. Kívülről úgy tűnhet, hogy bármi is beletörődik, de otthon szigorúan betartják étrendjüket, amelyből nem engednek.
Az étrend alapja alacsony zsírtartalmú hús és zöldség
Felejtse el a köreteket, például a rizst vagy a burgonyát, és csak kivételesen kényeztesse magát tésztával. Az alfa omegának pulykának vagy csirkének kell lennie, a hal és a marhahús itt-ott lehet. Ehhez csak párolt zöldség elegendő, amelyet többféleképpen lehet elkészíteni. A párolt zöldségeket könnyebben emészthetjük meg, mint a nyers zöldségeket. Az ilyen ételek kielégítenek, megadják a szükséges életet, és nem fog étrend vagy szabálytalan étkezés alá esni.
A fűszerezéshez só helyett használjon gyógynövényeket
A karcsú nők figyelnek ételeik sótartalmára, és egyáltalán nem "sóznak" feleslegesen. Hozzájárulnak a vérnyomás és a koleszterin egyensúlyához. A só kissé rejtett gyilkos a figurának, de az általános egészségi állapotnak is. A túl sok só, de a félkész termékek is, ahol a só túlzottan megjelenik, az ún stresszes has.
Tiszta víz és laza gyógyteák
Ezek a nők szintén kerülik a pezsgő ivását, és ivási rendjük szűrt tiszta vízből és laza gyógyteákból áll. A napot egy csésze teával kezdik, és az ayurvédikus vagy a kínai orvoslás szellemében lassan és meditatív módon ébresztik testüket.
Búcsúzzon a fehér liszttől és a cukortól
A feketelistán fehér liszt és finomított cukor szerepel, amely alól soha nem fognak kivételt tenni. Ez azonban nem azt jelenti, hogy nem esznek péksüteményt vagy édességet. Azonban alternatív egészségesebb termékeket választanak, és csak egyszer-egyszer. A drasztikus fogyókúra sehova sem vezet, évek óta tudják. A félkész termékek és az alkohol fogyasztása mellett - mindez zsírot eredményez halmozott gumik formájában a hasán.