italok

A népszerű édes italok elhízást, allergiát okoznak, és már óvodás kortól katasztrófát okoznak a fogak számára - állítják a szakemberek.

Az édesített italok elhízáshoz, fogszuvasodáshoz vezetnek, és allergiát is okozhatnak, mivel ezek közül az italok közül sok tartósítószert, színezéket és aromát tartalmaz. A gyermekorvosok és a fogorvosok ezért azt javasolják, hogy tiszta vizet, édesítetlen gyümölcs teákat és hároméves kortól ásványvizet is adjanak a gyermekeknek.

"A felmérés eredményei megdöbbentőek és magyarázzák a gyermekorvosok részleges megállapításait az elhízás, az allergia és a fogszuvasodás fokozódásáról" - mondta Kateřina Cajthamlová táplálkozási szakember. Az édes italok hatását a fokozott fogszuvasodásra megerősítette Jiří Pekárek, a cseh fogorvosi kamara elnöke. Milan Kudyn gyermekorvos rámutatott az összefüggésre az allergia előfordulásával. Szerinte a gyerekeknek nem szabad hozzászokniuk az édes italokhoz, és azt javasolja, hogy hígítsák vagy helyettesítsék cukrozatlan gyümölcsökkel és gyógyteákkal. Rámutatott arra a tényre, hogy a gyermekeknél színes limonádék után kiütések jelentkeznek, de ez megtörténhet a friss gyümölcslevek után is, ezért a leveket fel kell hígítani.

Kateřina Cajthamlová kijelentette, hogy fél liter édesített ital annyi cukrot tartalmaz, mint fél tábla csokoládé vagy 6–12 kocka cukor. Az ilyen cukoritalokhoz szokott gyermek nem akar gyümölcsöt, mert savanyúnak tűnik az édes limonádéhoz képest. Így elveszít egy fontos C-vitamin-forrást édesített szénsavas italok helyett magas gyümölcstartalmú italok, különösen 100% -os gyümölcslevek vásárlását javasolta, amelyeket azonban vízzel kell hígítani. "Nem tartalmaznak mesterséges édesítőszereket és tartósítószereket, és jelentős mennyiségű C-vitamint tartalmaznak, ami egyes családokban az egyetlen diéta-forrás lehet az étrendből" - magyarázta.

Jiří Pekárek, a cseh fogorvosi kamara elnöke elmondta, hogy a cukrok mellett a gyümölcslevek is tartalmaznak savakat, és a túlzott nedvfogyasztás nemcsak fogszuvasodáshoz, hanem zománcmaratáshoz is vezet. "A magas gyümölcsléfogyasztású országokban ez általános probléma. Ha tudok valamit ajánlani, akkor az tiszta víz "- foglalta össze Jiří Pekárek.

Kateřina Cajthamlová szerint az ideális ivásmódnak félig tiszta víznek kell lennie, 25 százaléknak hígított 100% -os levekből, 20 százalékban cukrozatlan gyümölcsből és egyéb teákból, valamint a többi természetes és ásványvízből kell állnia, amelyből a szervezet megszerzi a szükséges ásványi anyagokat.

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.