A Real Madrid csak 14 új játékost használt fel a legutóbbi meccsgyőzelmek során. Ezt az állítást Grégory Dupont fitneszedző által közzétett 2010-es kutatási cikk támasztotta alá.

csapat

Amikor Zinedine Zidane 2019 márciusában visszatért a Real Madrid vezetőedzőjeként, nem volt kétséges, hogy Los Blancosnak fel kell frissülnie a pályán és a pályán kívül. A végrehajtási csapatban is végrehajtott változtatások között volt Grégory Dupont nyárra érkezése. Antonio Pintust, az edző vezető edzőjét Dupont váltotta.

Dupont jó ajánlásokkal állt elő, és önéletrajzában segítette Franciaországot a 2018-as világbajnokság megnyerésében. Eleinte azonban megkérdőjelezték a módszereit, mert a Real sérülést szenvedett a 2019/20-as szezon előtti felkészülés során. Másfél évvel később azonban egyre kevesebb a kétely a munkájával kapcsolatban.

Zidane eltávolodik a Real Madrid első ciklusának rotációs politikájától

Első edzői karrierje során a Bernabéuban Zidane vezette a Realt a La Liga bajnokságig azzal, hogy rendszeresen megpörgette a "második" felállást, amelyet James Rodríguez és Álvaro Morat vezetett, és az alap "első" tizenegy mellett teljesített.

Második ciklusa során az ilyen stratégia megismétlésére tett kísérletek kevésbé voltak sikeresek - arra kényszerítve, hogy ossza el játékidejét a játékosok sokkal szűkebb magja között. A változás legegyértelműbb mutatója a kulcsfontosságú mérkőzések jelenlegi menete.

A kedvezőtlen eredmények sorozata nyomán növekvő nyomással a Los Merengues 11 nap alatt négy győzelemmel visszaadta mérkőzéseit eredeti állapotába Sevilla, Borussia Mönchengladbach, Atletico Madrid és Athletic Club felett.

Tizennégy játékos "felelős" mindezért, akik rendszeresen megjelennek minden mérkőzésen.

Dupont tanulmánya alátámasztja, hogy Zidane bízik az új játékosok kis csoportjában

Az elégtelen összeszerelési forgatás egyfajta stratégia, amelyet legalábbis bizonyos mértékben igazol a Dupont több mint tíz évvel ezelőtt végzett tanulmányának eredményei.

"A heti két futballmeccs hatása a fizikai teljesítőképességre és a sérülések arányára" című tanulmányában eredményeit 2010-ben az American Journal of Sports Medicine publikálta. Ezek megerősítik Zidane döntéseit, amelyek a játékosok kis csoportjába vetik a bizalmat. elmúlt két hét.

Dupont kutatása, amelyet öt kollégával végeztek a sport fizikai erőnlétének területén, a következőképpen zárult le: "A 2 mérkőzés közötti felépülési idő, 72-96 óra, elegendőnek tűnik a fizikai teljesítmény (játékosok) fenntartásához"

Ez a megállapítás segít megmagyarázni különösen azt a folyamatos erőt, amelyet a Real Madrid nyolc embere - Thibaut Courtois, Raphaël Varane, Ferland Mendy, Toni Kroos, Luka Modrić, Lucas Vázquez, Vinícius Júnior és Karim Benzema - mutattak be, akik mind a négybe beléptek mérkőzések.

A teljesítményszint továbbra is fennáll, de a sérülések kockázata nagyobb

A tanulmány azonban arra a következtetésre jut, hogy a mérkőzések közötti ilyen rövid gyógyulási idő "nem elég hosszú ahhoz, hogy alacsony legyen a sérülések száma", szükség van "jobb gyógyulási stratégiákra, hogy a sportolók alacsony sérülések legyenek a felfújt mérkőzések időszakában".

Röviden: a labdarúgók teljesítményét nem befolyásolhatja, de sérülésre való hajlamuk igen.

Kutatásának részeként Dupont és munkatársai a skót Celtic Club fizikai teljesítményét és sérüléseit figyelték a 2007/08-as és a 2008/2009-es szezonban, hétvégi bajnoki és Bajnokok Ligája-meccseket figyelve.

A két kupaverseny során a Celtic 52 hazai meccsén 32 játékos esetében a következő szempontokat elemezték: teljes megtett távolság, nagy intenzitású távolság, sprinttávolság és sprintek száma.

Mint már említettük, a jelentés kimutatta, hogy a teljesítményszintek kevéssé változtak a játékok között, és bár ez a tanulmány a sérülések nagyobb kockázatára mutat, tanácsokat ad arra is, hogyan lehet minimalizálni a fáradtság potenciálisan káros hatásait.

Hangsúlyozta, hogy a játékosokat a mérkőzés utolsó negyedében fenyegeti leginkább a fizikai sérülés, és kijelentette, hogy minden mérkőzés után egy hideg fürdő (kb. 15 ° C) és a magas intenzitású edzés, valamint a kompressziós ruházat használata segíthet a regenerációban. .

A táplálkozás a Dupont tanulmányának másik pontja. Itt kiderült, hogy a játékos étrendjének néhány órával a mérkőzés előtt elsősorban gyümölcsök, zöldségek és hüvelyesek - alacsony glikémiás indexű szénhidrátok - körül kell alakulnia.

Éppen ellenkezőleg, amikor a mérkőzés után azonnal energiát szereznek, a magas glikémiás indexű szénhidrátokra kell összpontosítaniuk, például koktélokra, levesekre, joghurtokra és szendvicsekre.

A vesztes csapat nagyobb fáradtságnak van kitéve

A kutatócsoport további következtetése az, hogy az a csapat, amelynek extra meccse van a meccsen, sokkal jobb helyzetben van a fizikai megterhelés enyhítésére, annak ellenére, hogy valójában nem sokkal kisebb távolságot tesz meg, mint ellenfele.

Más szóval, egy ilyen csapat játékosai kevésbé magas intenzitással futnak, ami viszont segít csökkenteni a sérülések kockázatát.

Ez leginkább a második félidőben mutatkozik meg, amikor a vesztes csapatban még nagyobb a sürgősség érzése. A tanulmány hozzáteszi, hogy ha elkerüli a felzárkózást, a labda játékban tartása hatékony módja az energiatakarékosságnak és a fizikai problémák megelőzésének.

Érdekesség, hogy a Real Madrid legutóbbi négy meccsén nem veszített, Dupont kutatásai szerint ez erősíteni fogja Los Blancos képességét a sérülések elkerülésére.

Amióta Zidane visszatért Bernabéuba, cserepolitikája odáig fajult, hogy most már csak a legkisebb változtatásokat hajtja végre a mérkőzés felállásában. Ez szándékos megközelítésnek tűnik, amelyben Dupont játszott nagy szerepet.