6.4. 2007 A tavasz nagyszerű alkalom a test megtisztítására. Nemcsak a tisztító kezelések, hanem az étrendben található különféle kiegészítők is helyreállíthatják az emésztőrendszer mikroflóráját és elősegíthetik az emészthetetlen anyagok lebomlását a testből.
Archívum
Népszerű az internetről
Hogyan neveli gyermekeit Kate és William? Ejha, ezt az 1 szót NEM szabad otthon kiejteni!
Soňa Skoncová már készül a felszereléssel: AHA, amelyet már előkészített a SZERETETÉHEZ!
Bába őszintén: Mire figyeljen a hatodik héten? Ezt az anyósnak el kell olvasnia!
Helyesen tárolja az ételt? Legtöbben elkövetjük ezeket a káros hibákat, és nem is tudjuk
Carmen Geissen szőkeként? Felejtsd el! Új arculatával ezzel a vallomással is meglepődött!
A témához kapcsolódik
Fogyás negyven után
Ételek fogyni utána
Allergiák
Jó emésztés
Mi okozza a kudarcokat?
A meghibásodás egyik oka az emésztőenzimek korlátozott termelése és a mérgező anyagok - toxinok elégtelen eltávolítása lehet. Ezért előfordul, hogy az emésztetlen étel a gyomorban vagy a belekben marad és hányingert okoz. Az emésztőrendszerben található természetes mikroflóra pozitív hatással van az emésztésre. Az antibiotikumok vagy más hasonló gyógyszerek gyakori vagy hosszú távú alkalmazása szintén megterhelheti a testet. Tudta, hogy emésztési problémákat okozhat az étkezés közbeni beszélgetés is? Miatta sok levegő jut az emésztőrendszerbe, ami puffadást és egyéb emésztési problémákat okoz.
Figyelmeztető jelek
Észreveheti, hogy nem emészti meg jól a kísérő tüneteket, például étvágytalanság, gyakori puffadás, gyomorpanaszok, gyomorégés, érzés vagy hányás, gyakoribb hasi fájdalom, hasi görcsök, székrekedés vagy hasmenés.
Hogyan segítsek?
Az alacsonyabb gyomorsavtermelés miatt egyél naponta többször kisebb adagokban, és korlátozza a zsíros ételeket, az alkoholt és a kávét, irritálják a gyomrot. Legalább három órán át vacsorázzon lefekvés előtt, soha ne feküdj tele gyomorral.
Aloe vera juice
Nyugtató és gyógyító hatása van az emésztőrendszerre, miközben természetes módon tisztítja a testet. Fél csésze naponta háromszor az étkezések között regenerálja az emésztést, de csak akkor, ha az ötvözet tartalma meghaladja a 98 százalékot, és a lé nem tartalmaz aloint vagy emodint.
Gyógyteák
Alkalmasak minden étkezés meleg és nyugtató végére, az emésztést a kamilla, a borsmenta és mások ösztönzik. A gyógynövényekből és a fűszerekből gyömbér, édeskömény, majoránna, tárkony, metélőhagyma vagy mézharmat is segíthet.
Probiotikumok
Fogyaszthatók kapszulaként vagy joghurtokban vagy más tejtermékekben. Itt azonban meg kell jegyezni, hogy az egy kapszulában található probiotikumok mennyisége megegyezik a több joghurtban talált probiotikumok számával! A probiotikumok helyreállítják a bél mikroflóráját, megelőzik és kezelik a hasmenést, megszüntetik a székrekedést, stimulálják az immunrendszert, enyhítik a bőrbetegségeket (például ekcéma, pattanások stb.), Enyhítik az ételallergia tüneteit és csökkentik a káros (pl. Rothasztó) baktériumok jelenlétét .
A tippünk: A kiegyensúlyozott étrendhez fogyasszon több gyümölcsöt és zöldséget. Ügyeljen arra, hogy elegendő rostot, szárított gyümölcsöt és gyógynövényt kapjon. Ne felejtsen el inni - legalább 2 liter folyadékot naponta!