A személyi edződ

edzésről

+421 915 316 620

  • Rólam
  • Egy csapat
  • programok
  • Képtár
  • hivatkozások
  • árlista
  • blog
  • kapcsolatba lépni

Szóval, hogyan kell csinálni?

Először is szükséges az első konzultáció során, amelyet felajánlok az ügyfeleknek díjmentes értékelje, hogy az ember milyen szakaszban van, milyen eddigi tapasztalatai vannak a testmozgással kapcsolatban, és van-e valamilyen egészségügyi korlátozása. A megoldás megfontolása után elkezdünk dolgozni. Mint mindig, a legfontosabb az kezdjen el könnyedén tornázni. Válasszon olyan gyakorlatokat és mozgásokat, amelyeket nem nehéz végrehajtani, és könnyedén megszokhatja a tempót, a technikát, a mozgások gördülékenységét és hasonlókat. A kezdeti képzések általában a környezettel való megismerés stílusát és azt, hogy mit és hogyan kell kihoznunk magunkból.

Az individualizmus és a konkrét eljárások figyelembevétele akkor következik be, amikor valaki elsajátította az alapokat és tudja, mire akar összpontosítani.. Végül is egy nőnek, aki szegényebb akar lenni, erősebb testet, feneket és hasat akar, főleg olyan gyakorlatokat és eljárásokat kell beiktatnia az edzésekbe, amelyek a lehető leghamarabb meghozzák a kívánt hatást. Nem tud úgy haladni, mint egy srác, aki rekreációs formában edz, vagy alig dolgozik erővel. A hatás negatív, gyenge vagy egyáltalán nem lehet. Ahogyan az egyszerű technikák, a lassabb tempó, a nagyobb súly stb. Vonatkoznak a férfiakra, úgy a nők képzésének is saját eljárással kell rendelkeznie.

Ezért azokra a gyakorlatokra és játékokra koncentrálok, amelyek fontosak számukra az ügyfeleim számára. Végül is minden nőnek, aki jól akar kinézni, szilárdabb testtel, fenékkel, csípővel és hassal kell rendelkeznie. Ezt próbálom megtenni a lányaimmal.