Tavasszal éttermekben rendelve étkezőket az étkezők érdeklődése a hús nélküli és egészséges ételek iránt 15% -kal magasabb, mint a következő hónapokban. A DajmeJedlo.sk ételszállítási szolgáltatás megtudta. A hús nélküli egészséges ételek közül egyértelmű nyertesek a sushi és a saláták. A legnépszerűbb saláta ebben a szezonban a Caesar.
Érdekes, hogy az egészséges finomságokért az emberek hajlandók többet költeni - a megrendelések harmadával magasabbak, mint a szokásos étkezéseknél. A motiváció a fürdőruhában való alkalmasság, még azoknak a konzervatív fogyasztóknak is, akik hamburgert vagy steaket fogyasztanak. A köretekből, a hasábburgonyából gyakran káposztasaláta válik.
A súlycsökkentés során a szakértők azt javasolják, hogy az étel összetételét az életmódhoz igazítsák, különben az eredményeket nem érik el. "Ha fizikai munkával aktív életet él, akkor energiában gazdag ételekre van szüksége, amelyek nem terhelik meg - például minőségi hús vagy hal. Éppen ellenkezőleg, ha hiányzik a mozgás, akkor a lehető legkönnyebbé kell tennie a vételt, de semmi esetre se álljon meg! Az étrendnek főleg változatos salátákból, gyümölcsökből és könnyű húsformákból, vagy könnyű köretből kell állnia, de kis adagokban "- tanácsolja Lucia Medeková nemzetközi fitneszedző.