egészséges

Egy új, Ausztráliában végzett felmérésből kiderült, hogy a megvásárolt turmixok, amelyek állítólag jót tesznek az egészségnek, valójában több kalóriát tartalmaznak, mint a Big Mac, és több cukrot, mint egy doboz Coca-Cola. A LiveLighter 40 hideg italban elemezte a kalóriákat, a cukrot és a zsírt, amelyeket Ausztráliában éttermekben és gyorséttermekben lehet megvásárolni. Az eredmények igazán sokkolóak.

Az összes ital szörnyű 50 százaléka - köztük három úgynevezett "egészséges" turmix - körülbelül 500 kalóriát tartalmazott, ami több, mint például a Big Mac. 24 ital legalább 16 teáskanál cukrot tartalmazott, míg az "egészséges" mangó ital "zsír nélkül" hihetetlen 31 teáskanál (kb. 120 gramm) cukrot tartalmazott. Több frappes alapú koktél 20,5 g telített zsírt tartalmazott, ami kétszer annyi, mint a Big Mac-ben. Az ausztrál átlag ajánlása szerint kevesebb, mint 16 gramm telített zsírt fogyasszon naponta.

"Az uzsonnaüzemek olyan kifejezéseket használnak, mint" zsírmentes "," alacsony zsírtartalmú "vagy" tejmentes "annak érdekében, hogy turmixjaik és fagylaltjaik egészségesnek tűnjenek, de legfeljebb 31 teáskanál cukrot és annyi kilojoule-t tartalmaznak, mint a Big Mac, ezek az italok valójában több kárt okozhatnak, mint hasznot. ”- mondta a Victoria Kampány vezetője, Alison Ginn a LiveLighter sajtóközleményében, hozzátéve:„ Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt javasolja, hogy a hozzáadott cukrok a napi teljes energiafogyasztás legfeljebb 5 százalékát tegyék ki. vagy 6 teáskanál naponta. Ennek a mennyiségnek az ötszörösét azonban csak egy "egészséges" italból fogja megenni. az egészséges italok néha olyan egészségtelen eredményekhez vezethetnek, mint a súlygyarapodás és a mérgező zsírok felhalmozódása a szervek körül - figyelmeztet Alison Ginn.

Tehát mi lehet a megoldás? Teljesen lemondani az "egészséges italokról"? Inkább részesítsen egy sovány tejitalban, válassza ki a lehető legkisebb adagot, vagy ossza meg egy barátjával - javasolja a LiveLighter. Alternatív megoldásként elegendő, ha a vizet választja, amely a hidratálás legjobb és legtermészetesebb módja.

FELIRATKOZÁSI ORSZÁG ÉS KOR 2021

Magazinunk nemcsak tartalmával és feldolgozásával, hanem azzal is, hogy nem tesz közzé reklámokat és hirdetéseket, el akar szabadulni a közös sztereotípiáktól. Habár nem kínálunk kedvezményeket a hipermarketek és kozmetikai stúdiók előfizetéseire, őszinte köszönetünk támogatásáért magazinjának bővítése. Minden reklámtól mentesek vagyunk, ezért nem kell vallanunk szponzorok, hirdetők vagy politikai pártok előtt. Ez az egyetlen és igazi függetlenségi kritérium, amelynek köszönhetően csak Önnek, az olvasónak tudjuk szolgálni. Emiatt kizárólag az értékesítésektől és az előfizetésektől függünk. Köszönöm a segítségét.