Minden oldalról halljuk, hogy naponta 8 pohár vizet kell innunk. Sokan különféle módszereket alkalmaznak az egészséges szokás fenntartásához szükséges vízmennyiség fenntartására. Egy pohár vízzel az éjjeliszekrényen az egyik módja annak, hogy ne felejtsük el az ivási rendszert. Ez azonban nem annyira előnyös, mint amilyennek látszik.

Jobb, ha friss vizet öntünk egy pohárba, mint azt iszunk, amely tegnap este óta az éjjeliszekrényen maradt, amint arra a brightside.me portál rámutat.!

Nem tiszta

A nyitott pohár víz, amelyet egész éjjel hagy, különböző rovarokat okozhat benne. Szúnyogok, apró legyek, mindez megtalálható a vízben úszva. De ez még nem minden. Por és egyéb apró szennyeződések is a vízbe kerülnek. Bár reggel nem veszi észre, hidd el, hogy nem iszol teljesen tiszta vizet.

Az íze megváltozik

Ha a csészét csapvízzel tölti meg, akkor valószínű, hogy marad benne klór, amelyet fertőtlenítés céljából adnak a vízhez. Éjjel azonban a klór elpárolog, ami kissé megváltoztatja a víz ízét. Különösen észreveheti ezt, ha friss csapvizet szokott inni.

Ideális hely a baktériumok szaporodásához

A nedves környezet ideális a baktériumok szaporodásához. Ha kortyol egy korty vizet, baktériumok milliói kerülnek át a szájából a pohárba, és ezáltal a vizébe, ahol aztán szaporodnak. Reggel nem csak egy korty vizet, hanem nemkívánatos társakat is kap.

A víz kissé savasabbá válik

Víz egy nyitott pohárban kis mennyiségű szén-dioxidot képes felszívni, és ezáltal kissé megváltoztathatja a pH-egyensúlyt. Az eredmény valamivel savasabb, alacsonyabb pH-értékű víz. Bár ez nem befolyásolja az egészségét, ízlése változhat. Az italozás kevésbé kellemes lehet.

hatása

Megzavarja az alvást

Nem tűnik annak, de az éjjeliszekrényen heverő ártatlan pohár víz okozhatja ezt az alvásod nem lesz olyan jó. Az éjszaka folyamán gyakran futhat WC-re, akár többször is, ami tönkreteheti alvási ciklusát és reggel fáradtnak és kimerültnek érzi magát. Tudat alatt is tudod, hogy van egy pohár víz a kezedben, így gyakrabban felébredhetsz az éjszaka közepén, és vizet iszhatsz.

Másképp

Más módszerek is szem előtt tartják az ivási rendszert. Vessen egy pillantást néhányukra, amelyek mindenképpen megfelelőbb megoldás, mint egy pohár vizet az éjjeliszekrényen tartani egész éjszaka:

  • Mobil alkalmazások - Vannak olyan alkalmazások, amelyek segítenek megjavítani az ivási rendszert. Emellett az emlékeztetők napi többszöri beállítása is a megoldás.
  • Vízízesítő - Egyesek szerint a tiszta víz íze kellemetlen. Néha elegendő megkóstolni a vizet citrommal, narancslével vagy gyógynövényekkel. Az ivási rendszer betartása hirtelen könnyebb lesz.
  • A víz mindig kéznél van - Mindenhová vigyen magával egy üveg vizet. Vagy tartsa a szeme előtt az asztalon. Ez jobb megoldás, mint egy nyitott pohár víz előtt.
  • Használjon nagyobb csészéket - A nagyobb pohárban lévő víz több folyadékot fogyaszt.