Tudta, hogy az ehető gesztenye nemcsak csemege, de rendkívül egészséges és diétás is?
Ha valami újat, egészségeset és ízleteset próbál kipróbálni, vásároljon ehető gesztenyét. Nem csak nagyon ízletesek, hanem rendkívül egészségesek is. Fogalmad sem volt az emberi testre gyakorolt ​​jótékony hatásokról !

gesztenye

'float left', 'clear' => 'left', 'margin_top' => '2', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), tömb (), tömb ()) ->

  • Valószínűleg meg fog lepődni, amikor megállapítja, hogy a gesztenye annyi C-vitamint tartalmaz, mint a teljes citrom.
  • Nagyon jól hatnak a szívre.
  • Kiürítik a májból a káros anyagokat.
  • Hasznosak az ízületei számára.
  • Megakadályozzák a fáradtságot és a fejfájást.
  • Ellátják a testet a szükséges energiával.
  • Reumatikus fájdalmat is kezelnek.
  • Fogyasztással küzdünk a depressziós vérszegénység ellen.
  • A C-vitamin mellett tartalmaznak B, K, E, de vasat, cinket, foszfort, kalciumot, káliumot és magnéziumot is.
  • Jót tesznek a hajnak és a bőrnek
  • alacsony a kalóriatartalom, mert elhanyagolható mennyiségű zsírt tartalmaznak

Egyéb tények az ehető gesztenyéről

A gesztenyelevél-tea segít az asztmában és a tüdőbetegségekben, a fakéreg pedig a hasmenés orvoslására szolgál.

Az étkezési gesztenye nagyon tápláló, 6-8% fehérjét, 3% zsírt és 40-42% cukrot, különösen keményítőt tartalmaz.

Magas energiaértékük van, hétszer-tízszer magasabb, mint a főtt burgonya.

A gyümölcsök antiszeptikus hatásúak és támogatják az emésztést.

Tippek az ehető gesztenye receptjeihez:

'bal', 'clear' => 'mindkettő', 'margin_top' => '3', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), tömb (), tömb ()) ->

A gesztenyepürére vonatkozó utasítások:

A gesztenyepüré megfelelő köret a fagylaltkundákhoz, krémek, pirítós sült húsokkal tálalható, játékhoz ajánljuk .

A gesztenyepüré összetevői:

  • 500 g ehető gesztenye
  • 1 teáskanál rum
  • cukorszirup
  • Víz

Körülbelül egy órán át főzzük vízben a gesztenye gyümölcsét (nem öntünk rá vizet!)
A fokozatosan főzött gesztenyét öt-hat darabban kihúzzák a vízből, és nem a hegyükről, hanem az ellenkező "tompa" oldalról hámozzák meg őket.
A jól megtisztított gesztenyét ezután még az eredeti gesztenyehúslevesben kb. 20 percig főzzük, amíg meg nem puhul, vigyáznunk kell, hogy ne égessük el, de nem is forralhatjuk.
4. Forrón tálalja a gesztenyét, először finom műanyag szitán szitálja át a tenyerében.
5. Tegyen cukrot és vizes szirupot a gesztenyés zabkásába, amelyet előre elkészíthet (nagyon vastagnak kell lennie, hogy a gesztenye ne maradjon vékony)
6. Végül adjuk hozzá a rumot.)


ajánlást:


Amikor a boltban gesztenyét választ, nézze meg alaposan, nehogy penészes legyen. A rosszul tárolt gyümölcsök nagyon érzékenyek a penészre .

A sokáig otthon maradt gesztenyék gyorsan kiszáradnak. ezt csak a hámozott gyümölcs főzés utáni gyors fogyasztásával vagy fagyasztásával tudjuk megakadályozni. Ezután a gesztenyét szobahőmérsékleten lassan felolvasztják, így jellemző eredeti ízük és aromájuk lesz .

'left', 'clear' => '', 'margin_top' => '', 'margin_bottom' => '', 'padding_top' => '', 'padding_bottom' => ''), tömb (), tömb ()) ->