Mi a böjt utánzó étrend?
Valter Long professzor felfedezése. Valter Longo éhezést utánzó étrendet fedezett fel (Diet mima digiuno - DMD). A Kaliforniai Egyetem gerontológiai osztályának igazgatója valóban kifejlesztett egy táplálkozási rendszert, amely öt nap alatt képes helyreállítani a testet. Közel két évszázadon át a modern orvostudomány összefüggést keresett a táplálkozás és az élet meghosszabbítása között. Az Ancel Keys által végzett mediterrán étrend kutatása mellett számos más megerősítés is született az étrend jótékony hatásáról.
Okinawa szigete tartja abszolút rekordot lakói hosszú élettartamában. A sziget elsősorban zöldségeket, tofut, halat és nagyon kevés húst fogyaszt.
Hogyan segít a böjt?
Diet DMD - éhomi étrendet 2-3 havonta kell végrehajtani a test helyreállítása és a túlzott növekedési hormon negatív hatásainak kiküszöbölése érdekében. Kiderült, hogy a test a böjt alatt nem érzékeli a szenvedést, inkább erősödik. A táplálkozási rendszernek néhány alapvető szabálya van:
Több növényi fehérjét kell fogyasztani az állati (gyakran a rák degenerációjáért felelős) rovására. Meg kell azonban fontolnia, hogy ez a diéta megfelelő-e az Ön számára. Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy nem megfelelő. Például. súlyos cukorbetegség, étvágytalanság vagy emésztési problémák esetén. Tudjon meg többet itt.
A Prolon diéta program mindenki számára megfelelő?
A Prolon diétaprogram (DMD) 20 éves és 70 évnél idősebb emberek számára alkalmas. Figyelembe kell venni a vércukorszintet, a sziderémiát (jelezve a vérben lévő vas mennyiségét), a hematokritot, a nyomást és a testtömeg-indexet. A mediterrán étrend kritériumainak megfelelő átlagos normál testsúlyú ember 3-4 hónaponként (évente 3-4 alkalommal) végezhet DMD-ciklust. Egy elhízott ember metabolikus kórképekben szenved, például hiperglikémia, hiperlipidémia (megnövekedett zsírtartalom a vérben), magas vérnyomás havonta egyszer éhomi étrendet végezhet.
A lehetséges negatív szempontok a következők lehetnek: akut éhség, fejfájás, ingerlékenység és általános gyengeség. Statisztikailag megerősítették, hogy e tünetek többsége a harmadik naptól eltűnik, jól érzi magát és növeli az energiát.
Prolon titka
A program 5 napig tart, ezalatt az energiafogyasztás az 1. naptól (1.000 kcal) az 5. napig fokozatosan csökken. Az ételek kizárólag növényi eredetűek, főleg szénhidrátokat és kis mennyiségű telítetlen zsírt tartalmaznak. Az első napon körülbelül 1000 kcal-t kapunk 34% szénhidrát, 56% zsír és 10% fehérje arányban. A következő 4 napban 750 kcal-ra csökkenünk, 47% szénhidrát, 44% zsír és 9% fehérje arányban.
Ennek a rendszernek egy egyszerűsített példája, amelynek 4 napig kell tartania 750 kcal fenntartása mellett, lehet: 400 g cukkini, 300 g vörös káposzta, 300 g sárgarépa, 250 g hagyma, 20 g extra szűz olívaolaj és 20 g dió.
Alacsony kalóriatartalmú összetételének köszönhetően a ProLon® felhasználja a test azon képességét, hogy a sejtvédelem állapotába lépjen, a károsodott sejtek és szövetek ellen fellépjen, és önjavítást végezzen. Az eredmények azt mutatják, hogy ez a folyamat fontos jótékony hatásokat eredményezhet a szervezetben. A ProLon® protokoll 66 különböző komponenst tartalmaz, mindegyik növényi. A csomagoláson belül botok, levesek, italok, infúziók, gyógyteák, kekszek és kiegészítők találhatók, amelyek célja az éhezéssel járó védőhatások maximalizálása. Makrót és mikroelemeket biztosítanak, és az éhségérzet mellett minimalizálják a kalóriakorlátozással járó összes lehetséges kockázatot.
Éhomi étrend (DMD) és kemoterápia.
Jótékony hatása a kemoterápia során is megfigyelhető volt. Dr. Valójában Longo megállapította, hogy az egerek diétája csökkentheti a daganat progresszióját, és ritka esetekben teljesen leállíthatja azt. Érdekes módon a böjt csak az egészséges sejtek megerősödését érinti, a betegeket nem, amelyek éppen ellenkezőleg, "nem engedelmeskednek" azáltal, hogy megszűnnek megvédeni magukat és könnyen belépnek az apoptózisba (sejthalál). Ezt a vizsgálatot azonban emberben még nem erősítették meg, a kutatás még mindig tart. De egy biztos. A kemoterápia előtt és után csak a vízzel való böjt csökkenti mellékhatásait.
A pozitív hatásokat egyértelműen igazolták egereknél. Az emberen végzett vizsgálatok még mindig folynak, bár számos pozitív hatást már bizonyítottak: a daganat növekedésének csökkenése, a rosszindulatú daganatok számának változása a nem rosszindulatúak javára, valamint a zsíranyagcseréért felelős ketonok tartalmának növekedése.