Az alvási szokások változása egyértelműen negatív hatással van az emberi egészségre, különösen, ha a természetellenes alvási szokások időszaka hosszú ideig tart. Az éjszakai műszak utáni alvás nem elég jó, függetlenül attól, hogy a pihenés hiánya, a túl sok fény (nincs-e elegendő melatonin, a jó alvást kísérő hormon) vagy idegesség okozza azokat a felelősségeket, amelyek a nap folyamán az emberre várnak. Az alváshiány a bél mikroflórájára is hatással van, és negatív változásokat okoz, amelyek hosszú távon az egészségre is hatással vannak.

változások

Szlovákia az EU élvonalában

Közismert tény, hogy a szlovákok az Európai Unión belül dolgoznak a legjobban a változásokért. 240 ezer szlovák lép fel éjjel, ami egy főre jutóan valóban magas szám.

A Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention folyóiratban megjelent tanulmány szerint, amelyet a kínai Sichuan Egyetem Nyugat-Kínai Orvosi Központjában készítettek, a nőket különösen veszélyeztetik az éjszakai változások. A tanulmány megállapítja, hogy a nők éjszakai változásai a rák kockázati tényezői közé tartoztak.

Bőr-, emlő- és tüdőrák

Különösen a bőr-, emlő- és tüdőrák esetében nagyobb volt a kockázat, és a nők hosszú ideig éjszakai műszakban dolgoztak. Ismert, hogy a rák mellett a változásért való munka növeli az elhízás és a szívbetegségek kockázatát is.

Xuelei Ma, PhD és kutatócsoportjának fent említett kínai vizsgálata 61 tanulmány metaanalízise volt, összesen 3 909 152 résztvevő bevonásával, amelyekből több mint 114 000 volt rák. Ezek Ázsia, Ausztrália, Dél-Amerika és Európa résztvevői voltak. A vizsgálat célja annak kiderítése volt, hogy az éjszakai változásokkal kapcsolatos hosszú távú munka összefügg-e tizenegy rákfajtával. Ezenkívül a kutatók megvizsgálták, hogy az ápolók körében végzett éjszakai munka összefügg-e a rák hat típusával.

Összességében megállapították, hogy az éjszaka dolgozó nőknél a rák kockázata 19% -kal magasabb, mint másoknál. A kockázat azonban a bőrrák esetében 41% -kal, az emlőrák esetében 32% -kal, a gyomor-bélrendszeri rák esetében pedig 18% -kal volt magasabb. Azt is megállapították, hogy minden további 5 év éjszakai munka 3,3% -kal növeli az emlőrák kockázatát.

Dél-amerikai és európai

Érdekes módon az éjszakai munka és az emlőrák megnövekedett kockázata közötti kapcsolat csak Dél-Amerikában és Európában érinti a nőket. Xuelei Ma úgy véli, hogy ezeken a területeken a nőknél magasabb a nemi hormonok szintje, ezért magasabb a hormonokkal kapcsolatos daganatok, például az emlőrák szintje.

Ápolók - egy másik kockázati csoport?

Az ápolók adatainak vizsgálata 58% -kal magasabb emlőrák, 35% -kal magasabb gyomor-bélrendszeri rák és 28% -kal magasabb tüdőrák kockázatát mutatta ki hosszú távú éjszakai elmozdulásokkal. Xuelei Ma azonban rámutat, hogy ebben a nőcsoportban a jobb rákszűrés is oka lehet.

Természetesen további kutatások lennének alkalmasak ezen eredmények megerősítésére. Mindenesetre az éjszaka dolgozó embereknek tisztességes megközelítéssel kell rendelkezniük a megelőző ellenőrzések terén, különösen akkor, ha hosszú ideig dolgoznak a változáson.