Pozsony, 2019. október 24. (TASR/HSP/Fotó: TASR-Pavol Zachar)

egészséges

A Szlovákiai Élelmiszer Kamara (PSK) október eleje óta szervezi az Általános iskolák ötödik évének Játékosan egészséges a tanulóknak online tanfolyamának nyolcadik évét.

A PSK szerint a kutatások azt mutatják, hogy az iskolás körülbelül öt százaléka nem reggelizik, körülbelül 1,5 százaléka nem reggelizik és még tízet sem visz be az iskolába, és a gyermekek legfeljebb 25 százaléka tíz nélkül jön iskolába.

A Játékos Élő Egészséges iskolai tanfolyam fő célja, hogy interaktív és szórakoztató módon magyarázza el a gyermekeket az egészséges életmód fontosságáról és alapvető szabályairól. "A megfelelő étkezési szokások már korán befolyásolják a felnőttek egészségét" - mondja Minárik Peter, a projekt szakértője, az Elhízás, Táplálkozás és Egészséges Életmód Tanácsadó Központ alapítója. "A gyermekeket nemcsak a szüleiknek, hanem az iskolában és a tanórán kívüli foglalkozásoknak is a helyes étkezési szokásokra és az egészséges életmódra kell irányítaniuk. A helyes szokások kialakításának nagyobb esélye van, ha ezt több közösség is támogatja "- tette hozzá Minárik.

"A tanfolyam lehetőséget ad arra, hogy belenézzünk a hallgatók étrendjébe, és segítsük őket a megfelelő ételek kiválasztásában, megtanítsuk őket a helyes étkezésre és odafigyeljünk arra, amit eszünk. És mindezt játékos módon "- magyarázza Jana Venhartová, a PKS igazgatója.

A pénteki online tanfolyam verseny része 2020. október 1. és február 4. között zajlik. Ahhoz, hogy egy iskolát és egy meghatározott osztályt regisztrálhassanak a tanfolyamra, tanáruknak regisztrálnia kell magát a projekt weboldalán. A regisztrált hallgatók fokozatosan teljesítik az egészséges életmód négy óráját, és a program segítségével értékelik a menüt, a fizikai tevékenységeket és az ivási rendszert. Azt is tanácsolják nekik, hogyan lehet egészséges módon egyensúlyba hozni az energiafogyasztást és a ráfordítást.

Az egész tanfolyamot Nikola Šalíková, a természetes testépítés és fitnesz mestere kíséri. "A gyermekek és a felnőttek étkezése rendkívül fontos" - mondja Šalíková. Szerinte egészséges és mindenekelőtt kiegyensúlyozott és táplálkozási szempontból teljes táplálékra van szükség az egészség és a jó állapot érdekében. "Mindannyian jól akarunk kinézni, de minőségi étel nélkül ez nem lehetséges" - tette hozzá Šalíková.