Küldés innen Luss »2008. március 23., 19:21
Re: AZ ÉLELMISZER KIZÁRÁSA
Küldés innen tini »2008. március 24., 08:26
Luss, Nos, Ayleen képes lehet szakmailag megválaszolni ezt a kérdést. Ezzel naponta háromszor, nehéz megmondani. Tény, hogy sokan esznek és nem híznak. És vannak mások, akik így híznak. A 8000KJ-t háromszor, számomra úgy tűnik, hogy egy elég tisztességes "hüvelykujjat", egy csomó ételt kellene megenni. Az is lehetséges, hogy akkor éhes lenne étkezések között, ill. a test megtanulhatna többet törölni és tárolni, ami súlygyarapodást eredményezne. Lehet, hogy a helyzet megoldható úgy, hogy nem minden étkezés egyforma, hanem erősebb reggeli, ebéd, vacsora és egy tizedik olovrant könnyebben elfogyaszt (egyes dolgokat könnyen meg lehet enni, például gyümölcsöt stb.). Nézd, a legrosszabb esetben kipróbálhatod és megnézheted. Személy szerint az étkezés sem felelne meg nekem, megszoktam a távolságokat, úgy érzem, hogy éhes lennék. Sok ember naponta háromszor, vagy valami schrumu közepette (legyen szó különféle botokról, édességekről vagy legalább gyümölcsökről). Tehát megértem, hogy az embernek meg kell találnia valami ésszerű étrendet, amely megfelel az életének. Nos, azt hiszem, hívok jobb étkezési szakértőket;
Ami az étel elhagyását illeti, nem tudom, mi folyik itt, de akkor azt gondolom, hogy normális az étkezés - valószínűleg megennék, amint lehetőségem nyílik a következő étkezésemre. Végül is az ősszel megmozdulnának. Vagy ennél valamivel kevesebbet, és folytathatnád a következő étkezéssel rendesen (még akkor is, ha korábbi időközönként történt). Véleményem szerint nem túl jó egy ételt nagyon jól kihagyni. Itt-ott néhány szabálytalanság kezelhető.
Re: AZ ÉLELMISZER KIZÁRÁSA
Küldés innen Luss »2008. március 24., 09:15
Re: AZ ÉLELMISZER KIZÁRÁSA
Küldés innen seťo »2008. március 24., 09:58
Luss: Személyes véleményem szerint nem szükséges megtisztítani az emésztőrendszert, ha úgy működik, mint én. Ezenkívül Dr. Bukovsky egyes véleményekben túlzásba esik, annak ellenére, hogy szakértő az egészséges táplálkozás területén. Ha ötször megenném a káposzta kolbászt, akkor a gyomrom (és valószínűleg egy kobold is) néhány nap alatt összeomlik. Ebben az esetben ajánlásai némi jelentőséggel bírhatnak (csak a gallér dőlne össze). Amikor azonban az ember egészségesen táplálkozik, nem látok okot arra, hogy miért nem gyakoribb, még akkor is, ha nem fogy. Ugyancsak nem fogyok (éppen ellenkezőleg, hízok), és napi 5-8 alkalommal eszem. A felgyorsult anyagcserének köszönhetően annyit engedhetek meg magamnak, hogy kíváncsi lennék, hol fogyasztják el ezt az energiát. Ha ugyanazt az ételmennyiséget 3 adagra osztanám (étkezésenként 4500 kJ), akkor heti fél fontot gyarapítanék, és az izmok nem lennének. Háromszor kipróbálhatja az aljáig, de figyelje a súlyát, és ha növekedni kezd, akkor tudja, hogy valami nincs rendben. Ellenkező esetben egyetértek a tini véleményével, gyengítem az ólmot és a tizedet, és növelem az étkezés többi részét. Ez problémamentesen működhet. Emellett az étkezés elhagyása szempontjából - mint Tini mondta, jobb, ha azonnal eszünk és több ételt mozgatunk (én csinálom), vagy kevesebbet eszünk, mint amennyit terveztünk, ne mozgassunk azonnal más ételeket.
Tini: 2500kJ nem olyan sok étel, a tizedeimnek és a vezetőimnek néha ennyi energiám van. 3 teljes kiőrlésű szár és egy kisebb párolt növény kell hozzá, és a világon 2700 kJ.
Re: AZ ÉLELMISZER KIZÁRÁSA
Küldés innen tini »2008. március 24., 10:22
seto, lehet, kevesebbre vagyok beállítva, szóval eléggé nekem jön be
luss, én is úgy gondolom, hogy Bukovszkynak van némi véleménye kívül, bár összességében a lényeget látom. Az emésztőrendszer jól ellazul éjjel, nem kell egész nap éhen halni miatta. Természetesen, ha az ember sokat és kalórikusan eszik, akkor az éhség valószínűleg sokáig nem fogja el;) Nem rossz ötlet ezzel az éhséggel, és azt is gondolom, hogy szükség van rá, amikor az ember éhes (vagy amikor éhes lesz). Nekem azonban ez a napi 6-szoros gyakori diétámmal is beválik, mindig éhes állapotban eszem;) Most szintén nem fogyok. Amikor lefogytam, akkor is ettem, amikor éhes voltam, tudom, hogy a Miro nem javasolja, de az étkezések között 2-3 órás időközönként éheztem, ami rendben van, mert ezek az éhségérzések is lehetnek " képzett ", ill. "gyógyítani" (amint írod, különböző okaik vannak).
Nézd, talán tényleg mindent megtesz, hogy megpróbálja. Ha látta, hogy hízik vagy valami mást negatívan, akkor mindig tudja, mit lehet tenni annak megváltoztatására. Mindig meg kell találnunk a rendszerünket. Így bár általában (a mai fogyasztók körében) ajánlott gyakrabban enni, ez nem csak Mir véleménye, én is mindenhol találkozom ezzel.
Re: AZ ÉLELMISZER KIZÁRÁSA
Küldés innen Ayleen »2008. március 24., 17:00
Egyél naponta kétszer, a la Bukovský. az állatokkal való összehasonlítás a helyén van, pl. ilyen ló, tehén egész nap egy darabban van, kígyó hetente egyszer, kettő. szóval most nem tudom mit válasszak belőle? Hogy mindenkinek más az emésztőrendszere? Az egyiknek egyedülállója van, de érdemes lehet megkérdezni a zoológusokat, hogy milyen gyakran esznek csimpánzok, akikhez valószínűleg közel állunk. Nos, semmi, a vélemény, nemcsak az enyém, általában táplálkozási szempontból az, hogy naponta ötször kell enni. Vagy még inkább kisebb adagokban. Az emésztőrendszer ily módon ellazul, nem pedig nagy adagja van egyszerre.
Maguknak tetszik, hogy az emberek mégis találnak véleményt, érvet, amely megerősíti a kényelmüket.
luss: Ha nem sikerül elfogyasztania az ételt egy adott időben, ahogy annak lennie kell (miért?), akkor eszik gyorsan. Lehet, hogy az előző étkezés valamivel nagyobb, de akkor a késleltetett étkezésnek kisebbnek kell lennie. szükségtelenül bonyolult, ha egyszer-egyszer előfordul.
Ha szeretsz másokkal együtt enni, beszéld meg őket, hogy kevesebb és kevesebb adagot esznek. Ez különösen nőknek alkalmas. A férfiak napi 3 étkezést is megkerülnének. De néhány olyan ember, aki naponta háromszor nem akar semmit, többségük sós, zsíros, édességes és a legjobb este a tévével.