A mai gyerekek olyan világban nőnek fel, amelyet média vesz körül, például mobiltelefonok, internet, televízió vagy számítógépes játékok. A gyermekek elhízási tendenciája növekszik. Két tény, de nincs kötőhártya Riasztássá válik az a hang, hogy valami nincs rendben.
Mi okozza a gyermekek elhízását?
Az elhízás születése számos tényezővel jár. A leggyakoribb okok a genetikai tényezők, a fizikai aktivitás hiánya, a rossz életmód, a rossz alvás vagy ezek kombinációja. Csak ritka esetekben okoz túlsúlyt olyan egészségi állapot, mint például hormonális probléma. A fizikai vizsgálat és néhány vérvizsgálat kizárhatja az egészségi állapot lehetőségét az elhízás okaként.
Bár a súlyproblémák a családokban jelentkeznek, nem minden olyan gyermek lesz túlsúlyos, akinek a családjában korábban elhízás volt. Azok a gyermekek, akiknek szülei, testvérei túlsúlyosak, fokozottan veszélyeztethetik az elhízást, de ez összefüggésben lehet a szokásos családi magatartással, például étkezési és munkálkodási szokásokkal.
Ha az egyik szülő elhízott, akkor a gyermekek is 50% -ban valószínűek elhízottak. Ha mindkét szülő elhízott, az esély akár 90% is lehet.
A gyermek táplálkozásának és aktivitásának szintje fontos szerepet játszik a gyermek súlyának meghatározásában. Ma sok gyermek tétlenül tölti az időt. Például az átlagos gyermek naponta körülbelül négy órát tölt televízióval honnan ez az alak? hiányzó forrás Amint a számítógépek és a videojátékok egyre népszerűbbé válnak, az inaktivitás óráinak száma megnőhet.
Milyen betegségeknek vannak kitéve az elhízott gyermekek?
A gyermekkori elhízás a korai halálozás és a felnőttkori fogyatékosság nagyobb valószínűségével jár együtt. A túlsúlyos és elhízott gyermekek valószínűleg továbbra is elhíznak a túlsúly elhízott marad? még azok a gyerekek is? felnőttkorban, és nagyobb valószínűséggel alakulnak ki nem fertőző betegségek a "nem fertőző betegség" kifejezés nem létezik, például cukorbetegség, magas koleszterinszint, korai szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, bőrbetegségek, ha láz van a láz nem bőrbetegség gombás fertőzések és pattanások, vagy csontproblémák.
Évente legalább 2,6 millió ember hal meg túlsúly vagy elhízás miatt . ez egy szakmai cikk, ezért nincs forrás
Honnan tudom, hogy a babám túlsúlyos-e?
A túlsúly a zsír rendellenes felhalmozódása, amely veszélyezteti a gyermek egészségét.
A nagyszülők által gondozott kisgyermekek általában túlsúlyosak.
A legjobb személy annak megállapítására, hogy gyermeke túlsúlyos-e, gyermeke orvosa. Annak megállapítására, hogy gyermeke túlsúlyos-e vagy sem, orvosa meg fogja mérni gyermeke súlyát és magasságát, és indexet számol BMI, vagy testtömegindex. Orvosa figyelembe veszi a csecsemő életkorát és növekedését is.
Hogyan segíthetek az elhízott gyermekeken?
Ha túlsúlyos gyermeke van, nagyon fontos tudni, hogy támogatni fogja őt. Fontos az is, hogy beszéljen gyermekeivel a testsúlyáról, és hagyja, hogy megosszák veled aggodalmaikat.
Nem ajánlott, hogy a szülők gyermekeiket okozzák súlyos súlyuk miatt.
Mit tehet a szülő?
1. a gyerekek nem tanulhatják meg az egészségtelen gyorsételek, kolbászok fogyasztását, valamint a halak és a baromfik előnyben részesítését
2. Kövesse nyomon, mit vásárol az iskolában
3. Tizedet mindig csomagoljon otthon
4. Ha a gyermek túlsúlyos, forduljon orvoshoz
5. Rendszeres mozgásfelügyelet
6. Korlátozza számítógépét, videojátékait és tévéjét
7. Ne hagyja, hogy az iskolás kihagyja az ebédet, akkor sok étel van otthon
8. Tanítsd meg a gyerekeket, hogy mérsékelten fogyasszanak édességet
9. be kell tartani az ivási rendszert (kizárni az édesített italokat)
10. Gyümölcse a gyermeket reggel, kevésbé édes, este a zöldségek megfelelőek
Hogyan vonhatom be családom az egészséges szokásokba?
Sokféleképpen vonhatjuk be az egész családot az egészséges szokásokba, de a család fizikai aktivitásának növelése különösen fontos. Néhány módszer ennek elérésére:
- Példa alapján levezetve. Ha gyermekei úgy látják, hogy Ön fizikailag aktív, akkor nagyobb valószínűséggel lesznek aktívak és maradnak életük végéig.
- Tervezzen olyan családi tevékenységeket, amelyek mindenki számára biztosítják a testmozgást, például gyaloglás, kerékpározás vagy úszás .
- Legyen érzékeny gyermeke igényeire. A túlsúlyos gyermekek kényelmetlenül érezhetik magukat bizonyos tevékenységekben. Fontos, hogy segítsen gyermekének olyan fizikai tevékenységeket találni, amelyek tetszik neki, és amelyek nem kínosak vagy túl nehézek.
- Próbálja csökkenteni az időt, amelyet Ön és családja ülő tevékenységekben tölt el, például tévézés vagy videojátékok során.
Hogyan indulhat el olyan anyaként, aki egészséges babát akar szülni?
A terhesség alatti elhízás közvetlenül veszélyezteti a magzat szívét!
A terhes anya étrendje befolyásolhatja a gyermek hajlamát az elhízásra terhesség alatt. A diéta szövődményeket okozhat mind a csecsemő, mind az anya számára. A terhesség alatt előforduló egészségügyi kockázatok közé tartozik például a terhességi magas vérnyomás, a cukorbetegség, a trombózis, az eklampszia és sok más egészségügyi komplikáció.
Azok a nők, akik terhesség alatt a szükségesnél többet gyarapodnak, olyan gyermekeket fognak megszülni, akik 3 éves korukban négyszer nagyobb valószínűséggel vannak túlsúlyosak.
A születés előtti táplálkozás és a születés utáni első 1000 nap a legfontosabb a baba megfelelő fejlődéséhez és egészségéhez.
-nagyon fontos a szoptatás
-a bevitelt és a mozgást későbbi életkorban kell beállítani
-a gyermeknek naponta ötször kell ennie, ne egyél édességet
-figyelje a rendszeres szabadtéri mozgást
-Brit kutatók tanulmányokból azt találták, hogy ha a gyermek 11 éves korában elhízott, felnőttkorában is elhízik.
Nem tudom elfogadni ezt a cikket ebben a formában. Nem módosítható, csak a teljes átalakítás.