erős

Részvény

Hatezer évvel ezelőtt az olajfa Ázsiából érkezett Szírián, Iránon és Palesztinán keresztül a Földközi-tengerre, ahol ma gyönyörű gyümölcsösökben csodálhatjuk meg.

Ez a fa azonban sokkal idősebb, és állítólag jóval az írott nyelv születése előtt nőtt.

Sokkal tovább foglalkozott a görög mitológiával, mivel Athéné istennő állítólag ritka ajándékként adta az olajbogyót a görögöknek. Szerintünk nagyon jól sikerült, mert az olajbogyó csodálatos gyümölcs, igazán sokoldalúan használható. Mennyire erősek az olajbogyók és hogyan hatnak az emberi testre?

Érdekelni fogja

Mire kell használni a vazelint? Biztosan nem tudtál erről a felhasználásról!

    51 8.
  • 2018.01.20

Próbálja ki a hastáncot! Nemcsak az egészség, hanem a psziché számára is előnyös

    10 1
  • 2018.01.20

Szívsegítők

Az olajbogyó valóban nagy hatással van az egészségünkre, és különösen a gyomorégést segíti elő. Csökkenthetik a rossz koleszterinszintet és megtarthatják a jót. Kimutatták, hogy azok az emberek, akik sokáig napi olívaolajat fogyasztottak, kevésbé hajlamosak szívrohamra, magas vérnyomásra vagy más, a szív- és érrendszer hibás működése miatt bekövetkező halálesetekre.

Ezenkívül elősegítik az erek jó vérkeringését és gyulladáscsökkentő hatásúak.

Érdekelni fogja

Házi műtrágya virágoknak: Ezzel a virágai egyszer-kétszer meg fognak nőni!

    46 16
  • 2018.01.22

Mit lehet újrahasznosítani és mit nem? Valószínűleg nem tudsz mindent!

    50 5
  • 2018.01.22

A csonton és az agyon

Az olajbogyó előnyei kimutatták, hogy messze túlmutatnak a szív- és érrendszeri problémákon. Például a csontokra és az agyra. A szőlőben és a borban is megtalálható polifenol-tartalomnak köszönhetően az olajbogyó megakadályozhatja az időskori csontregenerációt vagy töréseket.

Ami az agyat illeti, az E-vitamin nevű antioxidáns magas tartalmának köszönhetően az olajbogyó javíthatja az agysejtek vitalitását. Ez megakadályozza az olyan betegségeket, mint az Alzheimer-kór, a demencia és hasonlók.

Zöld vagy fekete?

Neked is van ez a dilemma egy szupermarket polc előtt? Mi, de táplálkozási szakemberek is, azt tanácsoljuk: Vegyük mindkettőt. A legnagyobb különbség természetesen a színükben van. A zöld olajbogyót alapvetően nyersen szüretelik, még éretlen, majd speciálisan előkészítik, hogy a kívánt állapotban, különösen a kívánt ízzel eljussanak hozzád.

További különbség, hogy a zöld olajbogyó csaknem kétszer annyi nátriumot tartalmaz, mint a fekete olajbogyó, amelyet sósabb ízükben érezhetünk. Egyébként táplálkozási szempontból szinte azonosak. 15 gramm zöld olajbogyó körülbelül 20 kalóriát tartalmaz, míg a fekete olajbogyó ugyanannyi aránya további 5 kalóriát tartalmaz. Az egészséges étrendet azonban ugyanúgy gazdagítja, mint a minőségi olívaolajat!