gyakorolhatsz

Fogyni vagy formázni és erősíteni szeretné a testet? És beszélsz angolul? Ebben az esetben van néhány tippünk az Ön számára, hol találhat ihletet.

A Facebook közösségi oldalon több oldal is foglalkozik az egészséges életmóddal, a testmozgással és a megfelelő táplálkozással. A Shape Magazine összeállította a legérdekesebb rajongói oldalak listáját, amelyek segítenek a nőknek a testmozgásban és az életmód megváltoztatásában.

A lányok erősek lettek
Az oldal a nők erősítését és a súlyzókkal való gyakorlást szenteli, és megmutatja, hogy a nők ereje vonzónak és bájosnak is tűnhet. Videotippeket kínál a testmozgásról, gyakorlatsorokat, magyarázatot a megfelelő erősítésre.

Szórakoztató és fitt
Egy webhely, amely nemcsak informatív, hanem szórakoztató is. A nővérek, ikrek, Kymberly és Alexandra készítették, és a rajongók különféle áttekintéseket nyújtanak a fitneszkönyvekről, oktatóvideókról és edzési tippekről. Egy szerzőpár vicces megjegyzései kivételesek ezen az oldalon.

Blogilátumok
Ezen oldal mögött az egyik jól ismert pilates gyakorló - Cassie található, akinek képzése már a Youtube.com-on is felhívta a figyelmet. A Facebookon a megfelelő testmozgás eljárásaival ellátott bemutató videók mellett az egészséges ételek különféle receptjeit is hozza.

A legmegfelelőbbek túlélése
Az oldal mögött Jen Sinklerová ismert fitneszoktató és az Experience Life magazin szerkesztője áll. Rendszeresen frissíti az oldalt új videókkal, vicces képekkel és ajánlásokkal az egyes játékokhoz kapcsolódó gyakorlatokra. Rajongói kérdéseire is nagyon rendszeresen válaszol - tehát ha érdekel valami, akkor közvetlenül a "falon" tehet fel, és Jen biztosan válaszol neked.

SmashFit
Olyan webhely, amely nemcsak a testmozgásra, hanem a gondolkodás pozitív változásaira is összpontosít. Heather Frey, az edző és az azonos nevű cég tulajdonosa megpróbálja híveiket elhozni hozzájuk. Tippeket kínál az otthoni testmozgáshoz is.