Az erősítés nemcsak az elhízással, hanem a depresszióval is befolyásolja a harcot. Egyáltalán hozzá kell tenni valamit?
Sosem, igazán, soha nem tudhatod, mikor kell feltenni az ujjadat. És ha eljön ez az idő, örülni fog, hogy támaszkodhat fizikai erejére. Ha a technológia és az eszközök kényelme eltűnik, akkor csak a leghétköznapibb harcok maradnak.
Izom az izom és az izom a természet ellen.
Az általános populációban túl gyakran az erő és az izom felépülését a felszíni puffadásnak és a rengetegségnek tulajdonítják. Bizonyos képzeletbeli határok jönnek létre a becsület, az erő, az ész és az izmok között. Mintha semmilyen módon nem mentek volna össze. Ennek azonban pont az ellenkezője igaz.
A történelem (és a jelen) számos fontos személyisége, köztük politikusok, gondolkodók és írók elutasították ezeket a korlátokat. Míg ők maguk preferálták és terjesztették:
A lélek, a test és az elme fejlődésének fontossága.
Ezek a személyiségek a férfiak nagyon erős testét részesítették előnyben. Mert az ember csak így képes minél jobban kifejleszteni más erényeit.
Lehet, hogy tud Roosevelt meggyőződéséről. Erről (az igazságáról) - hogyan változtatta gyenge, állandóan beteg gyermekkorát erős és fiús férfiassággá.
Azután történt, hogy apja azt mondta neki:
"Theodore, van elméd, de nincs tested. És a test segítsége nélkül az elme nem megy olyan messzire, amennyire kellene. Fel kell építenie a testét.
A kis Theodore Roosevelt így válaszolt: - Megcsinálom a testemet!
Élete hátralévő részét pedig edzéssel (edzéssel) töltötte. Rendszeresen bokszolt, birkózott, túrázni, úszni és vadászni járt haláláig.
Egy másik történelmileg nagyon fontos ember, ugyanazzal a véleménnyel és azonos történettel Winston Churchill.
William Manchester, Wiston Churchill mozija a következőképpen írta le átalakulását:
"Mint egy beteg és kiegyensúlyozatlan gyengeséget a lány sápadt, törékeny tenyerével, nyikorogva és kissé akadozva beszélve, a zaklatás kegyelmébe esett. Megverték, gúnyolták és tücsökgolyókat dobáltak rá. Remegve és nevetve bujkált a közeli erdőkbe. Alig volt olyan, amiből egy gladiátor belőhet. Egyetlen fegyvere volt a rendíthetetlen akarat és a halhatatlanság kezdeti érzése ... "
Churchill hétéves korától kezdte megváltoztatni a karakterét. Bizonyítani akarta, hogy azok a gének, amelyekkel született, nem tudják megjósolni a sorsát.
Egy prominens angol pszichiáter és az Emberi agresszió szerzője (Anthony Storr) azt állítja, hogy Churchill "bizonyos mértékig ráerőltette magát a belső természetével ellentétes dolgokra". Churchill maga alakította ki azt az elképzelést, amelyben hitte, hogy saját sorsának mérnöke. Ez a hit egész életében "a víz felett" tartotta.
Minden tudás, amelyet az emberek motivációiról tanultunk, megerősíti elkötelezettségének hatalmas erejét.
H. Sheldon meghatározta a három uralkodó testszerkezetet. Mezomorf, ektomorf és endomorf.
Minden épületet meghatározta a sajátosságaival.
Ektomorf (sovány), mezomorf (izmos) és endomorf (félkövér).
Elemzések szerint Wiston Churchill elég egyértelműen passzolt az endomorf felépítéséhez = természetesen kövér ember.
Feje esetlen, végtagjai testéhez képest kicsiek, hasa zsírtól kidagadt, mellkasa vékony volt. A bőre annyira érzékeny volt, hogy szó szerint kiütések borították. És valahányszor nem aludt meztelenül éjjel a selyem paplanok között. Finom bőrén napközben csak selyem fehérneműt viselhetett.
W. H. Sheldon jellemzői szerint az endomorfok lusták, számítóak, kényelmesek, lassúak és kiszámíthatóak. Churchillnek nem volt ilyen tulajdonsága. Érzelmi összetételét egy sportoló karakteréhez igazította, kivetítve saját elképzelését egy bátor és megszelídítetlen bulldogról.
Zarándoklata során azonban kétségbeesett volt. Ezért 1893-ban ezt írta: "Olyan tompa testtel vagyok átkozva, hogy alig bírok megbirkózni a nap fáradtságával." Mégis elhatározta, hogy annyi tényt megváltoztat, hogy bővelkedhet a mezomorf tulajdonságaiban. Tizenévesen szinte életét vesztette. Egy üldöző játék során leugrott egy több mint 9 méter magas hídról. 3 napig eszméletlenül feküdt.
Aldershotban lovaglás közben ismét elesett, Mumbaiban pedig fellépve ismét elesett, ahol végleg megsebesítette a vállát. A maradandó sérülései ellenére élete végéig pólózott. A játék során a keze mindig az oldalához volt kötve.
Gyermekként tüdőgyulladása alakult ki, azóta egész életében krónikus mellkasi fájdalomtól szenved.
Allergiás volt az érzéstelenítőkre, és rendszeresen súlyos idegi fájdalmai voltak. Ennek ellenére nem adta meg a gyengeség lehetőségét.
Világában nem volt hely a gyengeségnek való megadásnak. És soha nem is panaszkodott fáradtságra.
70 évesen még mindig háborús találkozók után repült. Könnyen alszik egy durva matracon a fűtetlen második világháborús bombázó padlóján.
- Emlékezünk rá, mint a legsötétebb órájában a szabadság bajnokára, de férfinak is elismerik.
Churchill és Roosevelt megértették azt is, hogy ha tökéletesen el akarják érni a csúcsot, és valami jelentős dolgot szeretnének tenni a világért, akkor nem engedhetik meg maguknak, hogy életüket ágyban töltsék, halom könyvet olvasva.
Energiára volt szükségük a világ bejárásához. És ezáltal nemcsak mentális, hanem fizikai csúcsaik is bővülnek - hogy belső meggyőződésüket és saját tudásukat teszteljék a vezetés stressztesztjén. Különösen egy erős test juttatta őket oda, ahol kellett. Ez az erős test segített abban, hogy ilyen harciasan cselekedhessenek a harcokban. Valódi fizikai erő nélkül soha nem tudnák elérni azt, amit elértek, és olyanná válni, amivé váltak.
Ezért, ha valóban érdekel abban, hogy a legmagasabb lehetőségeidig növekedj, akkor helyesen cselekszel, ha e csodálatos emberek nyomdokaiba lépsz, és követed azt, amit az ókorban dicsőítettek:
Mens sana in corpore sano = Egészséges elme egészséges testben.
A MOTION is kiemelten támogatja ezt az elképzelést. Átfogóan összefoglalja a férfiak számára készült teljes oktatási kézikönyv. Kezdje el az edzést a MOTION for Men tartalmaz mindent, amit tudnia kell, amikor elkezdi az edzést.