BRATISLAVA, december 18. (WEBNOW) - A kalóriaszámlálás jó módszer lehet a felesleges kilók leadására, ugyanakkor bebizonyosodott, hogy csökkenti a sporttal kapcsolatos erőfeszítéseit. A felmérés még azt is kimutatta, hogy kétszer annyi fogyni vágyó ember úgy dönt, hogy az étkezési szokások megváltoztatásával újraszámolja a kalóriákat és lefogy, mint rendszeres testedzés. A kalóriákat főként a nők számolják újra - legfeljebb felük, míg a férfiak esetében ez a harmaduk.
A GlaxoSmithKline (GSK) táplálkozási egészségügy felmérésében 2000 ember vett részt. Kiderült, hogy 59 százalékuk egyetért azzal az állítással, miszerint a testmozgás és a testmozgás hozzájárul a jó kondícióhoz és az egészséghez. "A kalóriák számolásának és az alacsony zsírtartalmú ételek választásának tendenciája az embereket kevesebb testmozgásra készteti, ami nem jó" - mondta John Brewer, a GSK sportszakértője, megjegyezve, hogy az étkezési szokások megváltoztatása megfelelő, de nem helyettesítheti a testmozgást. Charlene Shoneye súlykutatót nem lepi meg az új statisztika. "Sok ember számára nehéz a testmozgás. A kalóriák számolása egyszerűbb és kényelmesebb" - mondta, és a testmozgással a kalóriák elégetését javasolta.