Meglep, hogy tele van hűtőszekrénnyel ócska étel? Vagy rájöttél, hogy a vásárlás ellenére nincs mit enned a kamrában? Valószínűleg valamit rosszul csinál vásárláskor.

hibája

1. Hetente egyszer elmész a boltba.

Nagyon sok ember csinálja ezt. Hetente egyszer túltelített táskákkal jönnek haza, és abban a reményben, hogy ételeik még egy hétig eltartanak. Az átlagos vásárló többet vásárol belőlük, és hosszabb ideig, hosszabb eltarthatósággal. Ezek gyakran tartalmaznak olyan feldolgozott ételeket, amelyeket fogyasztásra, főzésre vagy tárolásra már elkészítettek. Néhányan vegyszereket, festékeket, adalékokat vagy tartósítószereket adnak hozzá, hogy a lehető leghosszabb ideig tarthassanak.

Végül azonban az emberek még mindig dühösek, hogy mennyi drága étel rohad a hűtőszekrényükben, mivel még nem érték el. Ugyanakkor néhányuk megfagyhat, ha valaki tudja, hogy később megeszik őket.

Ha gyakrabban jár vásárolni, és mindig kevesebb ételt vásárol, pénzt takarít meg, és mindig rendelkezésre áll friss étel. A hasad és a pénztárcád boldog lesz.

2. Nincs ütemezve vásárlása.

Legtöbben gondosan elkészítik az ételek listáját. De a hiba az, hogy nem gondolkodik azon, hogy mely ételeket használja. Mielőtt elmennél a boltba, gondold át, mire lesz szükséged napi három étkezés elkészítéséhez 2-3 napig. Vásároljon hozzávalókat csak ehhez a 9 étkezéshez. Ellenkező esetben hazajöhet, és még mindig nincs mit enned.

3. Vásároljon teli gyomorral ételt.

Mindenki tudja, hogy az éhgyomorra történő vásárlás nem a legjobb ötlet. Ennek azonban az ellenkezője is megtörténik - vásárlás, amikor végünk van. Akkor hajlamosak vagyunk bármit vásárolni a boltban, csak semmi ehetőt. A legjobb, ha az arany középutat választja. Ne menjen üres vagy tele gyomorral a boltba.

4. Sok "egészséges" konzervet vásárol.

A kereskedők örülnek az új élelmiszer-divatnak. Száz új feldolgozott élelmiszer található a polcokon, amelyek valóban egészségesnek tűnnek, de valójában csak csomagolás. Az, hogy "gluténmentesek" vagy "organikusak és természetesek", nem feltétlenül jelenti azt, hogy egészséges választás. Ragaszkodjon az igazi ételhez, és ne olyan csomagban, amely túlélne egy bombát.

5. Nem tudod, mikor töltődnek fel a készletek az üzletedben.

A lehető legfrissebb élelmiszerek megvásárlásának kulcsa az, hogy megtudja, mikor töltődnek fel készletei az üzletben. Kérdezze meg az üzletvezetőt, mely élelmiszer-ellátmány érkezik a hét napjain, és próbáljon időben megkérdezni. Semmi sem jobb, mint friss gyümölcsök és zöldségek vásárlása, vagy minőségi fehérjeforrás - hús, amelyet az imént tettek fel az élelmiszerek polcaira.