Ősszel egy új nap kezdeteként ezek remek tök zabpehely. A zab és a sütőtök értékes anyagokat tartalmaz rost és antioxidánsok. Ellátják a szükséges eszközökkel energiát a napra. Ezenkívül a sütőtök, az áfonya és a szirup édes íze után úgy fogja érezni, mintha egy desszerttel kezdte volna a napot jó és egészséges. Hozzávalók:
- 1 csésze zabpehely
- ½ csésze alacsony zsírtartalmú tej vagy kókusztej
- ¾ csésze tökpüré (bármilyen tökből)
- 1/3 csésze szárított áfonya
- 1 teáskanál fahéj
- 1/3 csésze dió vagy bármilyen diós vaj (kesudió, mandula ...)
- 5 ČL tiszta juharszirup, vagy MySyrup különféle ízű cukor nélkül
Megközelítés:
Tegye a zabpelyhet vízbe egy közepes méretű edénybe. Enyhén forraljuk fel és távolítsuk el a vízből. Hadd csöpögjenek. Ezután adjunk hozzá tejet, tökpürét, áfonyát, fahéjat. Tegye az összes hozzávalót egy serpenyőbe, és keverje rendszeresen, amíg az összes keverék fel nem melegszik. A felforrósított keveréket egy tálba tesszük, meghintjük dióval, és tetszés szerint felöntjük a sziruppal.
BIO mandulavaj 300 g - Erős kávé
Ropogós és friss mandulavaj BIO minőségben szicíliai felső mandulából, csipetnyi tengeri sóval cukor és tartósítószerek nélkül, Szlovákiában. Alkalmas számos E-vitaminban és rostban gazdag finomság elkészítésére.
Azonnali zab ízesítés nélküli 1000 g - MyProtein
Az azonnali zab kiváló szénhidrátforrás, alacsony glikémiás indexű, amely lassabb szénhidrát-felszabadulást és állandó energiaellátást biztosít.