Ne feledje, hogy a bőrnek is pihennie kell.
Sok édességet eszünk
Az ünnepek előtt lefogyunk, amely során "megengedjük magunknak". Tipikus forgatókönyv, amely évente megismétlődik. Reggel süteményt fogyasztunk, nappal fagyizni, vacsora után desszertgel kedveskedünk.
Nem gondoljuk, hogy a cukor ráncokat okoz, csökkenti a rugalmasságot, növeli a kiütések és hiányosságok számát. Nem hiába mondják, hogy a bőr bélrendszerünk tükre.
"A cukorban gazdag étrend a glikációnak nevezett kémiai reakció révén gyorsítja a bőr öregedését, amikor a bőr feszességéért és rugalmasságáért felelős kollagén és elasztikus rostok megszakadnak" - magyarázza Jana Šrámeková bőrgyógyász, aki azt tanácsolja, hogy a cukornak legfeljebb a napi 10% -át kell kitöltenie. kalória.jövedelem.
Több alkoholt iszunk
Az illatos mochito, a gyümölcs margarita vagy a jól lehűtött fehérbor szépen játszhat a bőrünkön.
„A nap folyamán egy-két ital a normális ünnep része. A probléma az, ha szinte minden nap túlzásba esik az alkohollal "- mondja Jana Šrámeková bőrgyógyász, hozzátéve, hogy alkoholfogyasztás után a tekercsek kitágulnak, ami az arc vörösségét eredményezi.
A mindennapi napozás miatt a tekercsek is kitágulnak, és egy olyan kombináció következik be, amely minden bizonnyal a tekercsek állandó növekedését fogja okozni az arcon.
"Ezenkívül a túlzott alkoholfogyasztás a bőr kiszáradásához vezet, és az ünnepek után fáradt, száraz és erőteljesebb a ráncok."
Ha egy pohárba szeretnél belemerülni, tudd, hogy minél tisztább az ital (fehér rum, gin, vodka) és cukrok (koktélok, bor) hozzáadása nélkül, annál kevesebb kárt okoz a bőrünkben. De ez nem azt jelenti, hogy túlozhatunk vele.
Éjszakázunk
A szórakozás késő estig vagy kora reggelig mindennapos. Az alváshiány megfosztja a bőrt a regenerációs fázistól és lerövidíti a hormonok felszabadulását.
A korrekciós mechanizmusok nem működnek hatékonyan. A sejtmegújulást aktiváló növekedési hormon főleg éjszaka termelődik. Alvás közben a kollagén helyreáll.
Ha nem alszunk eleget, akkor ezek a "műtétek" nem működnek százszázalékosan, és ez a sápadt, megereszkedett bőrben jelentkezik, a növekvő ráncokkal és kiszáradással.
Túl sok napsütésnek vagyunk kitéve
Még a kisgyermekek is tudják, hogy a napsugár káros a bőrre. Mélyen behatolnak a bőrbe, lebontják a kollagént és az elasztint, és a bőr kevésbé rugalmas lesz.
A leggyakoribb hiba, hogy három napos barnulási vakációról szeretnénk származni, mintha egy teljes hónapot töltöttünk volna a tenger mellett.
"Be kell látnunk, hogy ha napernyőn is napozunk, ha ott alszunk néhány órát, nagyon megéghetünk. A nap mozog, és bár eredetileg árnyékban voltunk, egy-két óra múlva közvetlenül ránk süthet "- mondja Jana Šrámeková bőrgyógyász.
Túlzottan dohányzunk
A hétköznapi dohányosok valószínűleg egyensúlyban vannak a bőrük állapotával. Azok az alkalmi ismerõk, akik nyaralás közben napi több cigarettát fogyasztanak, tudják, hogy a nikotin nemcsak a tüdõnkre, hanem a bõrünkre is káros.
A bőr gyorsabban öregszik, amit a rosszabb vérkeringés okoz. Ily módon hiányzik a fontos tápanyagokból, és idősebbnek tűnik.
A nikotin a C-vitamin megölője, amely később hiányzik a kollagén képződéséből, a bőr elveszíti nedvességét és unalmasnak tűnik.
Mentés a bőrünkért
Ha úgy érzi, hogy túlzásba esett, miután visszatért a nyaralásból, és a bőre szárazabb, a ráncok hangsúlyosabbak, barna foltok és kitágult tekercsek jelentek meg az arcán, megpróbálhatja:
- A leggyorsabb segítségért nyaralás után menjen el egy masszázs szépségszalonba, és kényeztesse magát a bőr hidratálásával.
- Ha többet akar tenni magáért, kezelje magát egy speciális kezeléssel egy speciális központban bőrgyógyász felügyelete mellett. A Jetpeel és az Endymed 3 Deep kombinációja megfelelő, ahol a régi sarokréteget fájdalommentesen eltávolítják, a bőrt hidratálják, majd kikapcsolják. A hosszú távú hatás elérése érdekében két munkanap alatt öt munkamenetet kell elvégezni.
- Ha nem csak a bőrt szeretné kikapcsolni, hanem a pigmentációt és a tekercseket is el szeretné távolítani, akkor a 2D-s fotófiatalítás megfelelő. Öt kezelésből álló sorozat azonban csak nyár után alkalmazható, amikor a bőrt nem éri erős napfény.
Az úton
Mielőtt csomagolna poggyászát, vessen egy pillantást azokra a hírekre, amelyek kellemesebbé teszik nyaralását. Itt vannak bevált tippjeink.
1. Kézkrém a természet szerelmeseinek
Kis kézitáska csomag könnyű nyári kézkrém levendulaillattal. A Light Shea kézkrém gyengéden illatosított és 25% shea vajat tartalmaz, aminek köszönhetően a kézbőr hidratált és táplált, Institut Karité Paris, 5,11 €
2. Huncut nyelvekre, amelyek vékony vonalra gondolnak
Egészséges kötőfék Vitaminokkal és menta, lime, zöld tea ízű friss cukorkák felfrissítik a lélegzetet, és fantasztikus módon teljesen cukormentesek. Egy cukorka kevesebb, mint három kalóriát tartalmaz, kötőfék, 1,40 euró
3. Közúti ellenőrzésekhez
A korlátozott készlet SLANT mini csipesz és egy zsebtükör elfér minden poggyászban. Értékelni fogja a precíz csipeszt, lejtős, kézzel vágott heggyel és soha nem törő tükörrel, csipesz, 22,68 €
4. A gyönyörű barnulásért
Az univerzális árnyalatú színezett arckrém bronz tapintást kölcsönöz a bőrnek, és OF faktorral védi. Valódi görög joghurtot tartalmaz, amely fehérje, ásványi anyagok és vitaminok természetes forrása, amely hosszú ideig frissíti és hidratálja a bőrt. Érzékeny bőrre is alkalmas, Korres, 25,28 €
5. Kivételes ízlésű kivitel a tiszta fogakért
Az ikonikus Marvis fogkrémek az egész világon híresek, elegáns, kifinomult retro kialakításuknak és szokatlan, innovatív ízeiknek köszönhetően. Csomagolja be utazási méretét egy lágy jázmin-mentol ízbe, Marvis, 3 €
6. Az egészséges ínyért mindenkor
A fluoridos Soft-Picks interdentális masszázs kefék népszerűek praktikusságuk miatt - diszkrét tokban dobhatja be az ecsetet és a fogpiszkálót bárhová a poggyászában vagy a zsebében. G.U.M, 40 db, 6,50 €
7. A jó érzésért időhiány esetén
A különféle száraz samponok mindannyiunkat megmentenek, amikor nincs idő a hajmosásra. A kukoricakeményítő eltávolítja a haj zsírjának zsírját, hozzáadja a frizurát és kellemesen szagolja, Lee Stafford, 3,75 €
8. A tiszta bőrért minden körülmények között
Gránátalmás sminklemosók zsíros és kombinált bőrre irritáció nélkül eltávolítják a szennyeződéseket és a sminket még a szem környékén is. Ezenkívül a gránátalma kivonat összehúzza a pórusokat és tonizálja a bőrt, Korres, 8 €
9. A tökéletes randira
A kézitáska ideális kiegészítője egy kis orális spray mész-, citromhéj- és narancs kivonatokkal. A limitált nyári kiadás nemcsak felfrissíti a leheletet, megszünteti a szájüregben található baktériumokat, hanem megszünteti a cigaretta, az alkohol és az aromás ételek nyomait is, Swissdent, 10,40 €
10. A békés alvásért szépségben
A shea vaj rendkívüli hidratáló és védő tulajdonságainak köszönhetően a regeneráló éjszakai krém egy napos túra után eltávolítja a borús éjszaka vagy a fáradtság látható nyomait. A bőr reggel friss, tiszta és életerős lesz, Karit Intézet 28,40 €
A személyes adatok kezelésére az Adatvédelmi irányelvek és a sütik használatának szabályai vonatkoznak. Kérjük, ismerkedjen meg ezekkel a dokumentumokkal, mielőtt megadná e-mail címét.