Kapcsolódó áruk
A Testamento visszatért és frissített összeállításban van. Ötszörösére növeltük a cink és a D-vitamin tartalmát.Etikai étrend-kiegészítő, amelynek összetétele olyan anyagokon alapul, amelyek hatása.
A C-vitamin egyik legjobban felszívódó formája, amelyet a szabadalmaztatott LipocellTech® liposzómális technológia biztosít. A C-vitamin felszívódása meghaladja a 95% -ot a normál értékhez képest.
1,5 órával lefekvés előtt viselhető szemüveg a kék fény blokkolásához és a cirkadián ritmus optimalizálásához (állítsa be a biológiai ritmust).
Az alapvető D3 és K2 vitaminok szinergikus kombinációja, amelyek fontos szerepet játszanak a csontok, a fogak, az erek egészségében, és a legújabb tanulmányok szerint ezek nagyon fontos vitaminok.
Részletes leírás
Ebben a kulcsfontosságú könyvben Daniel E. Lieberman, a Harvard Egyetem Emberi Evolúciós Biológia Tanszékének vezetője és a terület vezető személyisége világosan és átfogóan leírja az emberi test évmilliók alatt átélt evolúcióját. Ugyanakkor elmagyarázza, hogy a kőkorszaki testeink adaptációinak keveréke és a modern világ fejlődése közötti növekvő eltérés paradoxonhoz vezet - a hosszú élettartam és a krónikus morbiditás egyidejű növekedéséhez.
Az emberi test története remekül megvilágítja azokat az átalakulásokat, amelyek hozzájárultak a test legfontosabb adaptációihoz: a páros járás elsajátítása; áttérés nem gyümölcs diétára; élelem biztosítása vadászattal és gyűjtéssel, ennek köszönhetően rendkívüli előfeltételeink vannak az állóképességi tudományágakhoz; nagyon nagy agy fejlődése; kulturális készségek növekedése. Lieberman tovább elmagyarázza, miben különbözik a kulturális evolúció a biológiai evolúciótól, és milyen további átalakuláson ment keresztül testünk a mezőgazdasági és ipari forradalom alatt.
Lieberman úgy véli, hogy a krónikus betegségek közül sok fennmarad, és egyes esetekben súlyosbodik a "diszevolúció" következtében, amely káros dinamika során csak e betegségek tüneteit kezelik, nem pedig az okaikat. Azt javasolja, hogy hagyjuk, hogy az evolúció ismereteit tolják, tolják, sőt kényszerítsék egy egészségesebb környezet megteremtésére.
A könyvben megtudhatja:
- mivel az evolúció nyomása megteremtette a mai ember testét - és hogy evolúciója még korántsem ért véget
- mik azok a betegségek, amelyek nem felelnek meg az evolúciónak, és hogyan lehet ezeket megelőzni
- mi a "diszevolúció"
- milyen jó és rossz következményei vannak a paleolit testtel való együttélésnek a kényelemmel teli modern világban
- a népszerű Paleo és a nyers étrend koncepciójában mely elemeknek van értelme és melyeknek nincs
- hogy a mezítláb járás és futás miért olyan alapvetően különbözik a cipőben járástól és a futástól, és hogy a mezítláb járás miként segíthet nekünk
- hogyan alakul ki a rövidlátás
- amely megkülönbözteti a mai alvást őseink alvásától
- hogy a mindennapi élet számos újítása, beleértve a lifteket és az elektromos konzervnyitókat, miért káros számunkra?
- hogyan segíthet az evolúciós logika a test és a psziché krónikus betegségeinek megelőzésében és az egészségünk gondozásában
Eredeti könyv címe: Miért alszunk: Az alvás és az álmok erejének felszabadítása