Az elhízást a harmadik évezred járványának nevezik. A túlevés állítólag több embert ölt meg, mint az összes háború együttvéve. De van még ennél is rosszabb.

katasztrófa

A szakértők rámutatnak a globális helyzetre kövér járvány terjedése, ami lerövidítheti az átlagos várható élettartamot. Még az elhízást is olyan nagy fenyegetésekhez hasonlították, mint a globális felmelegedés és a madárinfluenza. Mégis itt van ami kétszer olyan gyakran veszélyezteti az emberi egészséget, mint az elhízás.

Nagyobb gyilkos, mint a zsír

A Chicagói Egyetem tudósai szerint a magány jobban megöli az embereket, mint a zsír. John Cacioppo pszichológia professzor, aki 20 éven át tanulmányozta a magány emberi egészségre gyakorolt ​​hatásait, hat éven keresztül több mint 2000 50 és annál idősebb férfi és nő egészségi állapotát figyelte.

Az eredmények azt mutatták, hogy a legmagányosabbak hat év alatt majdnem kétszer nagyobb eséllyel halnak meg, mint azok, akik szükségesnek érzik magukat és tartják a kapcsolatot. Továbbá, a magány kétszer olyan halálos lehet, mint az elhízás.

Miért vannak egyedül?

Az idősebb emberek gyakran egyedül maradnak, amikor gyermekeik elhagyják szüleik otthonát. Ezenkívül a gyermekek terhelése nem teszi lehetővé számukra a szüleik gondozását. Ezért előfordul, hogy egyre kevésbé látogatják őket. Az sem járul hozzá, hogy az első gyermekkorúak életkora egyre magasabb. Az idősödő szülők gyermekeinek gondoskodniuk kell gyermekeikről, így nincs idejük szüleikre.

A legsúlyosabbak az idős emberek, akik olyan egészségügyi problémákkal küzdenek, amelyek megakadályozzák őket új kapcsolatok kialakításában. Ide tartoznak különösen az agy kezdeti degeneratív betegségei, a látás és a hallás elvesztése.

Mindig szánj időt a barátokra

Meg kell azonban jegyezni, hogy a szülők is egyre távolabb kerülnek gyermekeiktől. Az idősebb emberek csak békére és kikapcsolódásra vágynak, ezért például mozogni akarnak. Floridába, ahol meleg és pihentető. John Cacioppo, a Chicagói Egyetem pszichológusa rámutatott erre.

"Furcsa elképzeléseink vannak a nyugdíjazással kapcsolatban. Úgy gondoljuk, hogy a nyugdíjazás azt jelenti, hogy elhagyjuk a barátokat és a családot, és elmegyünk egy olyan helyre, ahol meleg van, és boldogan élünk. De ez nem a legjobb ötlet. Megállapítottuk, hogy kevésbé magányosak azok az emberek, akik a nyugdíjazás után is fenntartják a kapcsolatot, és akiknek a közelben vannak barátaik. Szánjon időt a barátokra és a családra "- mondta John Cacioppo professzor.

Ez azonban önmagában nem a fizikai elszigeteltségről szól, hanem az elszigeteltség érzéséről, amely árt az embereknek. Más szavakkal, némelyek magányosnak érezhetik magukat annak ellenére, hogy házasok vagy emberek veszik körül őket.

Milyen egészségügyi problémákat okoz?

Legjobb az összes kapcsolat "megszakítása" idős korban. Az öregedés aztán könnyen magányossá és szorongóvá válhat. Ha elzárkóznak másoktól, számos egészségügyi problémát okozhat, például a vérnyomás emelkedését, ami szívrohamhoz és szélütéshez vezethet. A magány gyengíti az immunrendszert és növeli a depresszió kockázatát. Megzavarja az alvást, ezért az emberek az altatókra támaszkodhatnak.

Ugyanolyan káros, mint a dohányzás

A magány nemcsak az idősebbeket, hanem a fiatalabbakat is hátrányosan érinti. Egy Utah-i tanulmány megállapította, hogy a barátokkal való találkozás rendszeresebben kedvez az egészségnek, mint a testmozgás és a fogyás. Az orvosok ezt mondják a magány és a társadalmi kirekesztés ugyanolyan hatással van az egészségre, mint a napi tizenöt cigaretta és az alkoholizmus! Ma már találkoztál barátokkal?