Répatorta reggelire? Ma bemutatom a gluténmentes sütemény egy változatát, amely biztosan nem zavarja senki erőfeszítéseit az egészséges táplálkozás vagy a fürdőruhában való fogyás érdekében. Készítse elő szakácsát, kötényét, és megyünk érte!
Nem sikerült menteni a módosításokat. Próbálja újra bejelentkezni, és próbálkozzon újra.
Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.
Hiba történt
Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.
Reggeli pite? Nincs lelkiismeret-furdalás, sőt tele van vitaminnal?
Egyáltalán együtt jár?
Ide!
Gluténmentes sárgarépatortám egyértelmű bizonyíték erre. Ennek számos módja van, akár tönköly/gluténmentes, mandula- vagy rizsliszt kombinációját választja.
ÖSSZETEVÉS
egy kis süteményhez (kb. 8 db)
200 g reszelt sárgarépa (mossa meg, hámozza meg és hagyja, hogy a felesleges víz lecsöpögjön)
2 tojás
a fehér zsíros joghurt fele (nincs fény, ezek brekeke) - a fennmaradó felét adjuk a krémhez
1db narancs (reszelt narancshéj)
2 csésze mandula/gluténmentes liszt
3/4 csésze kókuszcukor/laza stevia (vagy minőségi nádcukor) - még kevésbé:)
3 teáskanál sütőpor
csipet só
3 teáskanál mézeskalács fűszer
3 evőkanál olaj (kókusz, olíva)
Krém:
250g mascarpone
fehér joghurt (ami megnövelte minket) - ha úgy gondolja, hogy hozzá kell adni, nyugodtan adjon hozzá még egyet (keverje kanállal kanalanként)
kókuszcukor/stevia vagy más édesítőszer
aki nem fogy lefogyni fürdőruhában, a végén adunk hozzá 4 evőkanál Salka (klasszikus) - ennek egyáltalán nem kell lennie
2 db vanília hüvely
Megközelítés:
Kapcsolja be a sütőt és hagyja felmelegedni 160 ° C-ra. Készítsünk elő egy tortaformát, amelyet kókuszolajjal megtörölünk, és enyhén megszórjuk mandulaliszttel.
Egy kis tálban keverje össze az összes laza hozzávalót, és egy nagy tálban keverje össze a tojásokat joghurttal, narancshéjjal és sárgarépával. Keverje össze a kókuszolajat/olívaolajat. Végül a kevert száraz hozzávalókat öntsük a nedves keverékbe, és keverjük össze a tésztát.
Addig sütjük a tortát, amíg a fogpiszkáló behelyezése után a fogpiszkáló szépen tiszta nem marad. Sütés után hagyja kihűlni a tortát. Elkészítjük a krémet.
A kihűlt tortát két részre vágjuk, és a kettőt összekeverjük a krém körülbelül felével. Kenje meg a krém másik felét a torta külsején. Tálalás előtt hagyja néhány órán át hűtőszekrényben, hogy az ízek gyönyörűen összeérjenek.