Számos cikket írtunk már a kreativitásról, amelyekben elmagyaráztuk, hogyan működik és miért kell használni mindenkinek, aki az erősítéssel, de más sportokkal is foglalkozik. Ha jobban belemélyedt ebbe a témába, valószínűleg hallott valamit a kreatininről és arról, hogy a vérben lévő mennyisége súlyos veseproblémákra utalhat. Szóval magyarázzuk el, hogy is van valójában.
Mi a kreatinin?
Ez a kreatinin hulladék anyag, amely a kreatinból származik. Minden nap a teljes kreatinellátás körülbelül 2% -a alakul kreatininné. A vérben a vesékbe szállítják. A legtöbbjüket a vizeletbe szűrik, amely aztán kiválasztódik a testből.
A kiválasztott kreatinin mennyisége nem változik napi szinten. Nagyobb ingadozások csak hosszabb megfigyelési idő alatt figyelhetők meg.
Miért olyan fontos a kreatinin monitorozása?
Ennek oka, hogy a vese felelős a salakanyagok, köztük a kreatinin vérének megtisztításáért. Ennek köszönhetően viszonylag könnyű ellenőrizni egészségi állapotukat. A kreatinin szintjének emelkedése a vérben vagy a vizeletben vesekárosodásra utalhat. De az is lehetséges, hogy orvosa meg fogja mérni a magas kreatininszintet, és ezzel egyidejűleg a veséje 100% -osan egészséges lesz.
Az, hogy a vér kreatininszintje magasabb a normálnál, még nem jelenti azt, hogy a veséje nem működik vagy sérült. A vesefunkció megfelelő értékeléséhez azonban monitorozás szükséges, nekik köszönhetően mennyi kreatinin jut ki a testből. Ha egészséges veséje van, és még mindig magas a kreatininszint, akkor csak nagy a kreatinbevitel. Ennek eredményeként a vesék megtisztítják a tested, ahogy kell, de a hulladék (kreatinin) egyszerűen több, mint amennyit képesek megtisztítani.
Fontos paraméter az ún. GFR. Ez egy rövidítés az angol glomerular filtration rate kifejezéshez, azaz fordításban glomeruláris szűrési sebesség. Ezt kétféleképpen lehet meghatározni. Az egyik egy komplex elméleti számítás, amely figyelembe veszi az ember súlyát, életkorát és a vér kreatinin mennyiségét. A második lehetőség annak mérése, amikor a vizeletet és a vért 24 órán át gyűjtik, majd összehasonlítják a kreatinin értékeket mindkét szérumban.
Mi a kreatinin normális értéke a vérben?
Mert nők ból van 53–97 µmol/l. U férfiak ennek az értéknek a tartományban kell lennie 55-115 µmol/l a u gyermekek lenne ez az érték nem haladhatja meg a 62 µmol/L értéket. Sok tényező befolyásolhatja ezt a számot, pl. nem, életkor, faj, életmód, étrend és kreatint tartalmazó étrend-kiegészítők használata.
Ha jelenleg kreatint szed, és a vér kreatininszintjét megmérik, akkor nem kell azonnal aggódnia. A veséje valószínűleg megfelelően működik, de mivel sok kreatin van a szervezetben, nem tudnak ilyen gyorsan megszabadulni tőle. A vérmintákat és vizsgálatokat akkor lehet a legjobban elvégezni, ha hosszú ideig kreatinon van és kiegyensúlyozott étrend van megfelelő (vagy nem túlzott) húsmennyiséggel, amely kreatint is tartalmaz és torzíthatja az eredményeket. A vizeletmérés nem olyan pontos, mint a vérmérés.
Valaki vérében nagyon alacsony kreatininszint is lehet?
Ez a jelenség az szokatlan és csak akkor fordul elő ritkán. Csak olyan esetekben fordul elő, amikor izomtömeg csökkenés (izomsorvadás). Ez gyakran előfordul azoknál a betegeknél, akiket hosszú ideig ágyhoz kötöttek vagy lebénítottak. Ezeknek az értékei gyakran 20 µmol/L alatt vannak. Csökkent értékek is előfordulhatnak terhes nők. A születés után az értékeknek vissza kell térniük eredeti állapotukba.
Hogyan tesztelheti magát?
A megoldás nagyon egyszerű. Ezt a vizsgálatot háziorvosának kell elvégeznie a címen rendszeres ellenőrzések, amelyek vér- és vizeletmintákkal társulnak.
Mire kell emlékezni?
Fokozott kreatininszint ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy a veséid megsemmisültek. További vizsgálatokra van szükség a vesék állapotának helyes meghatározásához.
Fokozott kreatininszint ban gyakori sportolók, akik kreatin-kiegészítőket szednek, és sok hús van az étrendjükben.