2020. május 30. Milan Hanzel Magazine She

Adele népszerű brit énekesnő egy évvel később megváltoztatta a ruhatárát. A nagy lány egy törékeny, modellre hasonlító ló lett. Hogy sikerült eldobnia?

schudl

Amikor Adele évekkel ezelőtt előtérbe került, senkit nem érdekelt, hogy néz ki a londoni Tottenham szülötte. Senki sem oldotta meg a túlsúlyát. Mindenkit érdekelt a kivételes hangja.

Kilá védekezett

Természetesen időről időre a briteknek is szembe kellett nézniük a kölyök létére irányuló kérdésekkel. Azonban nem bánta, éppen ellenkezőleg, megvédte karakterét. Az egyik utalás arra, hogy kövér, azonnal reagált: "Nem nevetek senkinek, amiért nem tud énekelni. Tehát nem értem, miért nevetsz rajtam, hogy nem vagyok szegény. " De ez gyökeresen megváltozott az elmúlt hónapokban. Sokkolta az egész világot a 32. születésnapja ünnepének fotója, amelyet három hete látott el.

A válással kezdődött

Kicsit több mint egy éve az énekesnő szakított férjével, Simon Koneckyvel, akivel fia van, Angel. A válás azonban csak ősszel következett be, de ez az esemény eredményezte jelentős fogyását. Magát hibáztatta, hogy fiának nem biztosított teljes értékű családot. Amikor azonban Adele stressze alábbhagyott, úgy döntött, hogy folytatja diétáját.

Milyen az étrendje?

Barátjának, Ayda Fieldnek, Robbie Williams énekes feleségének ujjai vannak. Meggyőzte őt a Pilates-ről, amelynek Adele sokat szentel, és felvette Camila Goodist, az edzőt. Adele közeli források szerint szigorú rendszert vetett ki rá. Nos, amikor ambíciója és akarata hozzáadódott, akkor meglett az eredmény. Néhány külföldi média szerint Adele 45 kilogrammot fogyott!

Fogyjon, mint ő

Az Insider portál, amely beismerte Pete Geracimot, jobban megvilágította a fogyását. Négy évig volt Adele edző, és az elején mindenkinek tanácsot adott: "Legyen türelmes, és vállalja magát a fogyás folyamatában. Ha siet, a kilók visszatérnek. Csináld lassan és fokozatosan. "

Három tipp egy profitól

Pete egy interjúban szünetet tartott három fő tényező mellett is, amelyek segítenek leadni a plusz kilókat. "Először: Kiegyensúlyozott menüvel kell rendelkeznie, és azt követnie kell. Másodszor: Gyakoroljon rendszeresen a pulzusszám növelése és a semmittevés kényelmének elkerülése érdekében. Harmadszor, a test megfelelő regenerálódásához jó és minőségi alvás szükséges. " felfedte a fitneszedzőt és értékes tanácsokat adott hozzá: "Ne szedjen tablettákat vagy étrend-kiegészítőket, de változatos és egészséges étrendet tartson. Ne bánjon kínzással.