A kétszeres anyának, az amerikai wisconsini Ali Bruchnak (27) hihetetlen 44 kilogrammot sikerült lefogynia. Megtette ezt a döntő lépést, miután nem zárkózott fel elsőszülöttje tempójához.
A fodrász és sminkes két évvel ezelőtt úgy döntött, hogy életmódot vált. Zavarta, hogy fizikailag nem tud lépést tartani a lányával. A fogyás érdekében el kellett köteleznie magát egy alapvető változás mellett, ami a magas kalóriabevitel korlátozását jelentette.
Ali levágja a gyorsételeket, ennek köszönhetően napi 3000 kalóriát evett, és keto diétát kezdett. Ma egy minimálisan szénhidrátot tartalmazó étrendnek köszönhetően naponta legfeljebb 1400 kalóriát fogyaszt, írja a dailystar.co.uk. Ali, aki ma 76 kg, azt mondja, hogy nem sportol, de két kicsi gyermeke mozgásban tartja.
"A fogyás nehéz, mindannyian tudjuk, ezért az emberek kudarcot vallanak. Győződjön meg róla, hogy valóban jó támogatás van körülötted, mert a megfelelő emberek valóban rúghatnak. Ne felejtsd el megtudni, hogy mi működik a legjobban, mert lehet, hogy nem ugyanaz, mint másnak "- tette hozzá.