Jayananda egy jógi, aki a hagyományos tantra jóga régi indiai tanítását hozta Csehországba és Szlovákiába. Év óta 2006 tanfolyamokat, workshopokat, méregtelenítő kezeléseket és meditációs gyakorlatokat vezet, saját masszázstechnikai rendszerét is kifejlesztette Abumandra gyógyító terápia.
Prágában, Moszkvában, Kalinyingrádban, Dél-Indiában működik.
Mi jellemző a tantra jógára a többi jógatípushoz képest? Mi a hagyományos tantra?
A hagyományos tantra olyan rendszer, amely nagyon hatékonyan segíti az embert igényeinek, adottságainak és lehetőségeinek megvalósításában, és egyúttal lehetőséget ad arra, hogy túllépjen azokon a határokon, amelyek megteremtik a környezetet, amelyben élünk (oktatás, nevelés). A tantra jógával, légzéssel és meditációval kombinálva gyengéden és szeretettel bővítheti őket.
Ebben a jógában nem csinálunk ászanákat és nem gyakorolunk, hanem ellazulunk bennük. Test és tudat. Fontos felismerni, hogy a test által felszabadítjuk a tudatot és fordítva. A Tantra foglalkozik ezekkel a polaritásokkal. A tudatalatti szintjén működik. A jóga a testápolással és a tudattal kapcsolatos tevékenységek spektruma, például rituális meditációk, méregtelenítő és tisztító gyakorlatok, és meghúzza a megértés határait arról, hogy kik vagyunk és mi a körülöttünk lévő világ.
Van mindenki számára jóga, vagy vannak bizonyos korlátok?
Amikor egy személy alapvető motoros mozgásokat képes végrehajtani, abban az esetben elkezdheti a jóga gyakorlását is. Az ilyen relaxációs relaxáción átmenő varázslat az, hogy bárki gyakorolhatja. Nem ajánlok néhány ászanát menstruáló nőknek. Nincsenek korlátok, mindenki gyakorolja, ahogy a test elengedi.
Hogyan változtatja meg az embert a rendszeres jógagyakorlat, és milyen új dolgokat hoz az életébe? Növeli érzékenységét, vagy éppen ellenkezőleg, erősebbé és tartósabbá teszi?
Az erő és a tartósság érzékenységet is jelent. Ezek olyan dolgok, amelyek nem zárják ki egymást, de kiegészítik egymást. A hagyományos tantra jóga csak egyensúlyba hozza őket. Ha túl messzire megy az érzékenységhez, vagy éppen ellenkezőleg, az erőhöz, akkor egyensúlyhiány alakul ki.A rendszeres testmozgás ellazult testet és így az elmét eredményez.
A közelmúltban fokozódott az érdeklődés a jógaórák iránt. Hogyan magyarázza ezt?
Az utóbbi időben egyre nagyobb az érdeklődés csak a jógaórák iránt, de egyre nagyobb az érdeklődés önmaguk megismerése iránt. Az emberek jobban figyelnek azokra a dolgokra, amelyeket korábban nem vettek észre. Mit esznek, min dolgoznak, mi az élet értelme, mi történik körülöttük és hogyan érzik magukat. Megbízhatóan életre hívja a jóga ezen tulajdonságait .
Milyen követelményeket támasztanak a "hallgatók" a jóga tanárukkal szemben? Milyen szempontok alapján fogják megtudni, hogy melyik tanár az igazán jó?
Az egyetlen megbízható útmutató az, hogy hogyan érzem úgy, hogy ez a tanítás hasznomra válik, és valami boldogabb, értelmesebb és békésebb dolog felé vezet. Ez a tanár egyetlen mércéje. Először is követeléseket kell támasztanunk magunkkal szemben, és a tanár csak az ismereteket közvetíti. A tested megmondja, hogy az ilyen típusú jóga megfelel-e neked.
16 éve tanulsz és gyakorolsz jógatechnikákat a Távol-Keleten. Rendszeres időközönként ellátogat a dél-indiai Shri Kali aszramba, ahol Bhagavan Shanmukha vezetésével bővíti ismereteit. Amit a tanítóval való találkozás adott és ad neked?
Akkor válaszolnék, amikor Buddha arra a kérdésre válaszolt, hogy mit hoz neki a meditáció. Azt válaszolta, hogy a meditáció semmit sem hozott számára, de elmondhatta, mitől szabadult meg: ítéletek, félelmek, szorongások és sok minden, amitől saját életünket kényelmetlenné tehetjük.
Rendszeresen évente több hónapot tölt Indiában. Hogyan érzékeli a visszatérést ebből a környezetből Európába?
A nagyvárosokban nincs nagy különbség, még az indiai városok is sokkal koszosabbak és zajosabbak. De vannak olyan helyek, ahol úgy érezheti, mintha 300 évet költözött volna vissza. És ezeken a helyeken természetes örömöt, kikapcsolódást, áramlást találok. Az emberek önmagukkal és a természetes ciklusokkal összhangban élnek. Természetesen ennek eredményeként, amikor Európába érkezünk, látható különbség van a folyó és Európa strukturált és célorientált élete között. Az évek során megszoktam.
Tapasztalatai alapján a jóga alkalmas a gyermekek számára is? Hány éves kortól ajánlja a jógával kezdeni?
Ma már nagyon kifinomult rendszerek vannak, ahol a nők jógiként dolgoznak, és jóga szinten gyakorolják a gyerekeket. Ez azt jelenti, hogy amikor az anya és a kisbaba például egyszerű bokával végzett gyakorlatokat végez, az már jóga. Nincs korhatár. Minden megfelelő, ami közelebb visz minket önmagunkhoz és a testhez. Ha a gyermek érzékenyen tisztában van a gyermekkel, és ha a gyermek élvezi, akkor itt az ideje.
Az indiai jógikról különféle legendák szólnak - például, hogy több órán keresztül nem tudnak lélegezni a föld alatt. Mit mondasz?
Hasonló legendák nemcsak az indiai jógikról szólnak, hanem a sámánokról és sok másról is. Abban a pillanatban, amikor fizikai valóságunk uraivá válunk, energiarealitásunk urává is válunk. Az energetikai valóságban minden lehetséges.
Mit tennél, ha egy napon hipotetikusan abbahagynád a jógát. Van, amivel helyettesíteni a jógát?
A jóga helyettesíthető bármivel, amit a test ellazít - tai chi, masszázsok, sámán gyakorlatok és még sok más. A kikapcsolódásnak számos módja van. Az a fontos, hogy miben találja magát.
Mit gondolsz, mi a jóga fő célja?
Az egyetlen szó, amely tökéletesen leírja, a "szabadság".
A jóga hatása alatt olyasmit is megtapasztaltál, amely túlmutatott minden megértésen, amelyet ésszerűen nem lehet megmagyarázni?
Kezdhetünk azon gondolkodni, mi is a racionalitás, mit képzel el alatta az ember. Igen, olyan dolgokat tapasztaltam, amelyek túlmutatnak a "hétköznapi" ember ésszerűségén, tele teli hűtőszekrénnyel és jobb és nagyobb házzal, mint a szomszédom. A jóga fokozatos gyakorlásával a racionális határai automatikusan eltolódnak és kibővülnek.