vagy

  • Bevezetés
  • Magazin
    • Az egészségem
    • Csodálatosan nézek ki
  • Egészség egy tányérra
    • Egészséges étel
    • Teák az egészségre
    • Fűszerek, mint gyógyszer
    • Gyógynövények
    • Olajok egészségre
    • Diófélék és magvak
    • Gyümölcs egészségre
    • Méhészeti termékek
    • Egészséges étel
    • Zöldségek
  • Mi van a fájdalommal
  • Méregtelenítés
  • Táblázatok
    • Energia. Érték
    • Glikémiás index
    • Kalóriafogyasztás
    • Pulzusszám
  • Számítások
    • BMI Index
    • Ideális súly
    • Výp. anyagcsere
    • Whr index

A tönkölytej vagy a tönkölyital ízletes és egészséges módja a felfrissülésnek.

A gyógytejek legnagyobb előnyei főleg abban rejlenek, hogy nem tartalmaznak laktózt. Akár laktóz-intolerancia van, akár vegán, akár csak egészségesebbet szeretne enni, a tönkölytej (ital) jelentheti a megoldást. Tudja meg, mit tartalmaz, milyen egészségügyi pozitívumok rejlenek benne, valamint a házi tönkölytej és turmix receptjeit is megtalálja itt.

A tönkölytejről (ital)

Tönkölytej vagy másképp tönkölyital készült tönkölyszemekből és vízből. A tönkölybúzaszemeket (nemesített búza) 20 órán át vízben áztatják, majd tovább feldolgozzák a végtermékké (lásd az alábbi receptet). A tönkölytej nem tartalmaz laktózt, de egyébként számos olyan hatóanyagot tartalmaz, amelyek elősegítik az egészséget és a szépséget. Ez a tej azonban nem tartalmaz hozzáadott édesítőszereket, de a benne képződő szénhidrátok a természetes erjedési folyamatnak köszönhetőek.

Mi tartalmaz tönkölytejet (italt) anyagokhoz?

A tönkölytej ezeket a hatóanyagokat tartalmazza, nem ezt kell eldobni.

Szénhidrátok, fehérjék, zsír, vas, kalcium, magnézium, foszfor, kálium, cink, réz, mangán, szelén, nátrium, A-, B-vitamin és savak.

Tápérték - tönkölytej (100ml)

KJ - 168 Kcal - 40 Fehérje - 0,9 g Szénhidrátok - 5,9 g

Zsír - 1,45 g só - 0,1 g koleszterin - 0 g

Mit vásárol a tönkölytej?

A vásárolt tönkölytej összetétele a következő, de a márka és az előállítási recept szerint változhat.

  • Tönkölyszemek (búza)
  • Víz
  • Napraforgóolaj
  • Tengeri só

A tönkölytej (ital) egészségi hatása

Természetesen nem csak színes víz, hanem a tönkölytej (ital) is ilyen hatásokkal bír ...

  • Az emésztés és nyugtatás hatékony támogatása
  • Rendszeres széklettartás
  • Anyagcsere támogatás
  • A magas koleszterinszint és a vérnyomás csökkentése
  • A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése
  • Pozitív hatás az idegrendszerre
  • Pozitív hatással van a körmök, a haj, a bőr minőségére

Kattintson ide, hogy megismerje a tönkölylisztet. Milyen anyagokat tartalmaz, van-e hatása az egészségünkre és 2 receptet is talál itt a tönkölylisztből.

Házi tönkölytej recept (ital)

Ez nem annyira igényes, ezért bármikor elkészítheti ezt a házi tönkölytejet otthonában. Ízletes és kellemes frissítő forma.

Szükséged van: 500 g tönkölyszem, víz, szövet (géz).

Ezt a receptet előre meg kell készíteni. Áztassa a tönkölyszemeket vízben (edényben) legalább 2-3 literig, majd hagyja 20 órán át duzzadni. Ez idő után ürítse le a tönkölyszemeket, mossa meg és áztassa újra vízzel. Hagyja legalább 30-40 percig főzni az edényben. Ezután keverje össze az egész masszát és szűrje át egy ruhán vagy gézen. Tönkölyteje lesz (ital), majd hűtőszekrényben tárolja. Fogyasszuk azonban 5 napon belül.

Recept a tönkölytej turmixokhoz

Könnyedén adaptálhatja ezeket a turmixokat az ízlése szerint, gyümölcsöket cserélhet, diót, magot, kókuszt, fahéjat adhat hozzá, amennyit csak akar ...

Szükséged van: 2,5 takaró tönkölytej, fél banán, 5 eper.

Tegyen tönkölytejet, tisztított banánt és epret turmixgépbe, és keverje sima zabkásába. Hidegen is ihatod ezeket a turmixokat.

FIGYELEM

Tönkölytejet (italt) vásároljon a BIO tönkölyből, hozzáadott édesítőszerek, cukor, tartósítószerek és hasonlók nélkül.

kattints a kinagyításhoz

Ha érdekli a tönköly kávé, kattintson ide, és tudjon meg többet a kávé "alternatívájáról" ...