Az inkontinencia viszonylag gyakori probléma. A 40 év feletti emberek körülbelül 20% -át érinti. A bél inkontinencia az, amikor sürgősen ki kell ürítenie a belét. A medencefenét erősítő megfelelő gyakorlatoknak köszönhetően a beteg gyógyszeres kezelés vagy műtét nélkül kijavíthatja az inkontinenciát.
A megfelelő rehabilitáció szakember felügyelete mellett megerősíti az izmokat, és segít enyhíteni a bél- és hólyag-inkontinenciát. Ez a leghatékonyabb módja a probléma megszabadulásának.
Gyógytornász:
- megtanítja, hogyan kell megfelelően használni a medencefenék izmait,
- megmutatja a megfelelő gyakorlatokat azok megerősítésére,
- A helyes étrendválasztáshoz segítséget nyújt a belek kordában tartása.
Az első találkozón a pozsonyi Ambio Rehabilitációs Központ gyógytornászával átfogó vizsgálaton esik át. A szakértő konzultál Önnel általános egészségi állapotáról, a problémák lehetséges okairól. Az egyén megfelelő kezelési programot készít az Ön számára, hogy miként lehet a leghatékonyabban normalizálni az egészségi állapotát.
Hogyan segíthetek magamon?
Igyon sok vizet, fogyasszon egészséges és változatos étrendet. Kerülje az alkoholt és a koffeint. Mindez elősegíti a belek és a hólyag megfelelő működését.
A legjobb tippek az inkontinencia megelőzéséhez:
- rendszeresen gyakoroljon egyszerű gyakorlatokat a medencefenék megerősítésére
- mielőtt tüsszentene vagy nevetne, vegye észre ezt, és húzza le a medencefeneket. Hamarosan elfogadja ezt a szokást és megakadályozza a vizelet szivárgását.
- próbáljon meginni legalább 1,5 liter folyadékot naponta
- ne igyon túl sok alkoholt
- Kerülje a nagy mennyiségű koffeint tartalmazó kávé és tea fogyasztását
- egészséges étkezés a székrekedés megelőzése érdekében
Rólunk
Mi vagyunk AMBIO rehabilitációs központ Petržalkán szakterületünk a mozgásszervi rendszer diagnosztizálása és kezelése. Fizikoterápiás vizsgálattal értékeljük egészségi állapotát, és javaslatot teszünk a legmegfelelőbb terápiára és annak időközére. Szolgáltatások széles skáláját kínáljuk, terápiákat és rehabilitáció Pozsonyban, amelynek megfelelő kombinációja hozzájárul a mozgásszervi rendszer bármely betegségének vagy rendellenességének állapotának javításához. A kellemes környezet, a terápiák minőségi felszereléssel történő alkalmazása és az érzékszervi terápiák speciális helyisége meg fogja győzni erről AMBIO rehabilitációs központ Petržalkán a megfelelő választás az egészség és a fitnesz felé vezető úton.
- Az O segít a gyermekek hasi görcseiben 7 tipp, ami jó erős és fájdalmas görcsök esetén
- A Nextech új génterápia megakadályozza az elhízást fogyókúra nélkül, és testmozgás nélkül izmokat épít
- Gyengéd izmok bikinisben
- A válasz azoknak a nőknek, akik; fél a tr-től; ningu súlyzókkal D; mi, béke, izmok nem nőnek; a fákon!
- Az elhízásnak szoros kapcsolata van az azonos nemű szülők és gyermekek között - emberi - tudomány és technológia