12.11. 2013 Az ételhez kapcsolódó mentális függőség olyan szenvedés, mint bármely más függőség.

tragikus

Anton Karpita

Népszerű az internetről

Soňa Müllerová NORMÁLISAN jó szoknyában pózolt: Amikor meglátja a tengelyövét, nem fogja megérteni!

Ebből az édes desszertek ellenállhatatlan örömgé válnak: Nem fogod tudni elkészíteni ezeket a süteményeket!

Tudod, hány kiló hulladék keletkezik egy nap alatt? Meg fog lepődni!

Ez a színész féktelen szerető: A 40 év feletti híres szépség is az ágyában kötött ki!

Alena Pallová mindenkit meglepett: Uff . Rajongója kérésére úgy reagált, mint kevesen!

kapcsolódó cikkek

Eva Holubová végtelen küzdelme: A depresszió gyógyította az alkoholt!

A témához kapcsolódik

A betegség tabu

Élet a lisztérzékenységgel

Fogyás negyven után

Nők egészsége

Szerencsére a következő pálya gondolatainak pokolgépe nem annyira reménytelen, hogy az ember, az akadályok örök áttörője, nem tudja leigázni.

A kényszeres, impulzív, beteg, kontrollálatlan vagy rohamfogyasztás a szomorúan népszerű rendellenességek listáján szereplő egyik táplálékfelvétel típusa. Kezdődhet egy éjszakai razziával a hűtőszekrényen, és véget érhet az ételbevitel teljes kontrolljának elvesztésével. Ez a betegség az összes viccelőt a kezében tartja - szembetűnő, alattomos, erőteljes és zavaros. Általában magasabb intelligencia, érzékenység, vonzerő küszöbértékű lányokat és nőket érint, társadalmi helyzet és pénzügyi biztonság. A felső tízezrek pestise, egyszerűen meg lehetne állapítani.

Tragikus kör

A kényszeres táplálkozás, amely egyszeri "orgiában" vagy állandó "ostorozásban" nyilvánul meg, állandó ételgondolkodás kíséretében, paradoxonokkal teli világ. Az étkezési rendellenességek veszélyesebb típusaitól csak az választja el, ahogyan az "áldozatok" az étellel teszik. Az anorexiások műanyag csomagolásba csomagolják az előírt ebédet, és egy párnába varrják.

A bulimikák engedelmesen felfalják az étlapot, de fél óránál tovább nem melegszik bennük. Az impulzív étkezők megízlelik az ételt, és hagyják, hogy "az előnyére essen". És akkor a tiszta kétségbeesés elkapja őket. Testüket egy kövér bélés tekeri. Aggódnak megjelenésük és gyengeségük miatt, hogy ellenálljanak az újabb túladagolásnak. A túlfogyasztási periódusok váltakoznak a rendkívüli koplalás időszakával. Ennek eredménye a súly és a hangulat ingadozása. A szorongás - étel - túlsúly - diéta - jo-jo hatás - reménytelenség körforgása nemcsak egy ördögi, hanem egy konkrét kört is jelent. Kijönni nem könnyű, de lehetséges.

Az ételfüggő nők úgy viselkednek, mint a drogosok. Ahhoz, hogy meggyógyuljanak, más anyagfüggőként először el kell ismerniük, hogy problémájuk van. A csapat sem heroin, sem maga az étel. A valóság krónikus félelmével kell szembenézniük. Az impulzusevők elmenekülnek egymástól. Nem tudnak megbirkózni a mindennapi élet kihívásaival. Alacsony az önértékelésük, és nem tudnak megbirkózni a jelennel. Az alacsonyabbrendűség, a kétségbeesés, a szomorúság, a fáradtság, a félelem, a szorongás, a stressz és a bizonytalanság érzései, amelyek tartósan kísértik őket, csak egyetlen módon illenek - megeszik őket.

Fej-fej mellett telnek, hogy elfeledjék az életüket. Számukra az étel nem táplálékforrás, hanem a legmagasabb fokú öröm. Egy gulyásfazék kellemesebben bódítja őket, mint egy cigaretta, egy pohár fagylalt úgy működik, mint egy üveg bor. A tálca csokoládétorta ég. Az élelmiszer-függőség, akárcsak a kábítószer-függőség, megnyitja a menny és a pokol kapuit. Nehezebb megrázni. "Meggyőződésem, hogy ha a kényszeres étkezők abbahagyják az életük elfutását, rájöttek saját értékükre és arra, hogy képesek megoldani a problémákat anélkül, hogy előbb ízléstől és kalóriától részegítenék őket, gyorsan és örökké meggyógyulnak" - mondja Dr. Susan McElroy aki egész karrierjét a betegség betegségének szentelte a Cincinnati Egyetemen.

Tükör, mondd meg.

Geneen Roth harminc éven át tartó mértéktelen evést szenvedett. A kétségbeesés megváltásaként végül nem az öngyilkosságot választotta, hanem az élet tabu betegségnek való felszentelését. Munkájának eredményeit egy majdnem kétoldalas kiadványban foglalta össze, amely két évvel ezelőtt jelent meg Szlovákiában Nők, étel és Isten címmel. Ebben Geneen Roth az étellel való kapcsolatot egy mikrokozmoszhoz hasonlítja, amely pontosan tükrözi az élethez való kapcsolódásunkat.

A mit, mennyit, mikor, hol és hogyan eszünk, tükrözi azt, amit a világról, a kapcsolatokról és önmagunkról gondolunk. Metaforikus túlzással a szerző azt írja, hogy a csokoládéval való folyamatos töltelék felváltja az általános kilátástalanságot. Három ebédmenü lenyelése húsz perc alatt megjósolja a problémamegoldástól való félelmet. Az esti razziák a hűtőszekrényen a bizonytalanság elől való menekülést jelzik. A nem könnyen olvasható összehasonlításokat a szerző dokumentálja évekig tartó egyéni kutatómunka és több száz szeminárium eredményei révén, amelyeken részt vett impulzív étkezőkkel a világ minden tájáról.

Ha érdekel, hogy édesanyád, nővéreid, unokatestvéreid, barátnőid és kollégáid mit gondolnak erről a világról és életükről, nézd meg, hogyan viselkednek, amikor egy adag étel van előttük Roth szerint. Egy tányér spagetti bolognai kezelése többet elárul róluk, mint a cím, a kézitáska márkája, a munkahelye és a társadalmi státusza. "Bárhogy is definiáljuk, egy tányéron van Isten. Megtalálhatjuk süteményekben, sült burgonyában és paradicsomlevesben "- mondja Geneen Roth. Ha megfigyelésünk tárgyait rendszeresen az ételre dobják, mint az éhes vadállatokat, és egész napos műszak után többet eszik, mint egy favágót, akkor valami nincs rendben. Az étel már nem a szolgájuk, hanem a mesteré.

Ez nem enyhíti az éhségüket, hanem a félelmet, és "doppingolt" mosolyt varázsol ajkukra. Röviden: az étel hamis pszichológus szerepet játszik életében. "Néhány nő nem tud ellenállni szomorúságának és félelmének. A leg banálisabb dolgokkal is nehéz szembenézniük. Emellett azonban rájönnek, hogy a nyomasztó kihívások és problémák körhinta nem áll meg addig, amíg az élet véget nem ér. Ezért azt mondják, hogy ha korlátlan ideig szenvedni akarnak, legalább enni fognak. Az étel válik az egyetlen örömükké a kétségbeesés tengerében. ” Geneen Rothot nevezte ki az impulzív ételek fő problémájának a The Times interjújában.

Az író szavaiból egyértelmű, hogy a kényszeres étkezést nem a fizikai éhség, hanem az érzelmi éhség nyomja el. Ha hirtelen túlevünk, akkor nem a kalóriák hiányoznak, hanem a magabiztosság, az önbizalom, a háttér és a szeretet. Az érzelmi alultápláltságot azonban helytelenül választott gyógyszerrel kezeljük - fanatikus gyomortöltéssel.

Elvarázsolt világ

"Ha még veszélyesebb függőség van, mint az alkohol- vagy cigarettafüggőség, akkor azt hiszem, hogy az élelmiszer-függőség - úgynevezett falánkság" - mondja Brimich Róbert fitneszedző és táplálkozási szakember, a Dell szlovákiai Wellfit Clubjának vezetője, akinek több mint 30 éve van mindenféle ügyfelekkel. Edzette az állami testépítő testépítőt, és személyi edzőként dolgozott az Egyesült Államok hollywoodi sztárjainak is.

"Egy élelmiszer-függõ számára nehéz felismerni a fordulópontot. Amikor étkezés után lassan, de biztosan szinte folyamatosan elér, a központi idegrendszere más rezsimre vált. Nemcsak az agyban jönnek létre receptorok az étvágy vezérlésére és az energiaegyensúly korrigálására. Ez megváltoztatja a vázizom, a máj vagy a buja zsírszövet egységeit is. Az ember abban a végtelen eufóriában kezd létezni, amelyet az opiátok folyamatos fogyasztása vált ki, hallucinogének és pszichotrop anyagok 24 órás étkezés formájában. "

Robert Brimich szerint az elhízott emberek testének működése tele van hormonális és anyagcsere-ellentmondásokkal és rendellenességekkel. Rendellenes a vércukorszintjük, hormonális egyensúlyhiányuk van, bélflóra inkább az állatvilágra hasonlít, mint a növényvilágra, gyakran életükbe kúszik a 2-es típusú cukorbetegség, minden bizonnyal problémái lesznek a vérnyomással, és nagy valószínűséggel "elkapják" a végbél rákját, durva belek, de nőknél mell is. Az inzulin folyamatos aktiválása csak elősegíti a zsírraktározást és szív- és érrendszeri problémákat okoz.

"Egészségügyi szempontból elmondhatjuk, hogy egy ilyen ember" véget ért ". De ez még nem minden. Az ételfüggő ember egója azonnal távozik, így általában él, egyedül él. Nagyon nehéz, ha nem is lehetetlen, hogy szocializálódjon, találjon valakit, aki közel áll hozzá, hogy egy csomó közeli barát legyen körülötte. Ritkán fordul elő, hogy egyfajta ál-diétával próbálkozik, bizonyos dekorációkat is fenntart a nyilvánosság előtt, de otthon, titokban, estére és főleg éjszakai razziákkal éri el kedvenc zónáját.

Még mindig úgy érzi, hogy nincs elég készlet. Mi van, ha valami történik, és kénytelen vagyok élni, ne adj Isten?! Az élet értelme annyira zaklatott, hogy depressziós és csalódottsági állapotoknak van kitéve. Sajnálattal érzi magát és ugyanakkor bűntudatot, szinte naponta felkel és elalszik. Nem tud válaszolni arra a kérdésre, hogy hol van és miért, nem bízik magában vagy a világon senkiben. Környezetét okolja, ingerülten reagál a problémájához kapcsolódó összes témára, paranoid kezd lenni és szerinte mindenhol mindenki csak a külsejét oldja meg, senki sem szereti és nem is tudja megkedvelni. "

Izzadni és könnyezni is szokott

Tehát hogyan lehet kilépni az ördögi körből? Susan McElroy tudós így látja: "Pragmatikusan kell elfogadnunk a körülöttünk lévő világot és önmagunkat olyannak, amilyenek vagyunk, minden előnyével és hátrányával együtt. Sem a világ, sem mi nem vagyunk tökéletesek. Azonban nincs más, mint ez a valóság a rendelkezésünkre. Fogadd el és önmagad szeretettel. Ne repüljön a felhők között, kezdjen újra a földön élni, és ne féljen tőle. ”Szépen és logikusan hangzik, de amikor a függőség túl messzire ment, a pragmatikus gondolkodás elvileg blokkol bennünket. Segítséget igényel. Sok minőségi és őszinte külső segítség. Victoria Coell arizonai pszichiáter azt tanácsolja, hogy ne hagyja, hogy a probléma nehéz szintekre növekedjen, hanem az első gyanú esetén ragadja meg.

"Ne szégyellje szakember segítségét kérni, még akkor sem, ha még nem biztos benne, hogy mi a baj veled. Az impulzív táplálkozás során a pszichoterápiát helyezze előtérbe a drogkezeléssel szemben. ”A belső tudatosság, az önmagunkon végzett legnagyobb kemény munka csak az első lépés a sikerhez, majd jön a gyakorlat - lemondás, és igen, verejték és könnyek jönnek. "Több hasonló páciensem volt, akik legalább megpróbáltak valamit életre kelteni. Az idő múlásával azonban a patina ereje, amelyet már minden irányban megjelöltek, szinte mindig győzött ”- ismeri el Brimich Róbert.

"Egyrészt a megfelelő központok felállítása az agyban és abszolút engedés ennek a veszélyes függőségnek a démonának. Másrészt olyan pusztítás kívül és belül, hogy minimalizálta a gyógyulás esélyét. De külön meg kell említenem az ügyfelek kis csoportját, akik megtették. Minden szempontból visszatértek a teljes életbe. És mivel még mindig kapcsolatban állok néhányukkal, tudom, hogy még nem engedték el az új lehetőséget. Összezúzódott, izzadt, sőt sírt is, mert csak így menekültek el a függőségi hálózatoktól, de kibírták. Kalap le. "