Egészségügyi és orvosi videó: Magam az orvos által 132 - Hogyan lehet valóban gyógyítani a szív- és érrendszeri betegségeket (2021. február)
Amikor rosaceája van, vannak olyan ételek, amelyeket érdemes enni vagy kerülni? És mi a helyzet az alternatív eszközökkel? Tudja meg, mit ajánlanak a szakértők.
Doctor's Ask: Van valami olyan diéta, amely segít csökkenteni vagy kezelni a rosaceát? Van néhány természetes vagy alternatív kezelés Rosacey számára, amelyet ajánlana?
MUDr. Jessica Wu (drjessicawu.com)
A megfelelő étrend megválasztása mindenképpen csökkentheti és ellenőrizheti a rosaceát. A legfontosabb étrendi tanácsok, amelyeket a rágó betegeknek adok, a vércukorszint szabályozása néhány óránként történő étkezéssel, különösen, ha a közelben van. Általában kimutatták, hogy a túlevés és az alacsony vércukorszint növeli a hőhullámok és a hőhullámok gyakoriságát. Másrészt bebizonyosodott, hogy az alacsony karbidtartalmú ételek fogyasztása akár 90 percig is elnyomja a hőhullámokat és az öblítést. Célszerű elkerülni a gyakori rosacey kiváltó tényezőket is. Ide tartoznak a fűszeres ételek (salsa, forró mártás, paprika), az erjesztett ételek (ecet, szójaszósz, sajt), az alkohol (különösen a vörösbor), valamint a meleg ételek és italok főzése. Ehelyett hideg maradjon hideg vagy hideg italok fogyasztásával; ecetpótló gyógynövényolaj; és gyógynövényekkel készítsen ételeket paprika helyett.
MUDr. Nicholas Perricone (perriconemd.com)
Mivel gyulladásos betegségről van szó, úgy gondolom, hogy megismétlődését gyulladásos reakció okozza. Ez a gyulladás szubklinikai (a szem számára láthatatlan) és sejtszinten zajlik. Ezt a gyulladást a következők okozhatják:
- Gyulladásgátló étrend (azaz glikémiás szénhidrátok, mint édes, keményítőtartalmú ételek) fogyasztása
- Környezeti stresszorok
- Meggyengült
- Túlzott ultraibolya fény (napfény)
- Hormonális változások
- feszültség
- alkohol
- Irritáló bőrtermékek
A rosacea elleni küzdelem érdekében kövesse a gyulladáscsökkentő étrendet:
MUDr. Elizabeth Tanzi (skinlaser.com)
Szeretem az alacsony szénhidráttartalmú étrendet a rosacea tüneteinek kezelésére. A rosaceát nem lehet „meggyógyítani” - ez egy olyan bőrbetegség, amelyet csak kezelni lehet. Gyulladáscsökkentő hatása miatt azonban sok beteg nagyon szép javulást tapasztal alacsony szénhidráttartalmú étrend mellett.
MUDr. Howard Murad (murad.com)
A rosaceás étkezéshez teljes kiőrlésű gabonafélék, magvak, diófélék, valamint sok friss zöldség és gyümölcs tartozik. A cseresznye, a szeder és az áfonya érszűkítő hatású, amely valóban segít csökkenteni a bőrpírt. A csirke és a hal alkalmasabb, mint a vörös hús. Az étel jobb főzni, mint a nyers, mert a főtt étel könnyebben emészthető. A moszat jót tesz a bőrnek is, és segít eltávolítani a nedvességet. Minden szupermarketben sok más étel található. Ha meg szeretné tudni, hogy mely ételek nem rontják az állapotát, próbával és hibával kell eljárnia. A legjobb elkerülni az összes forró ételt és italt, amíg azok testhőmérsékletre nem hűlnek vagy hidegebbé nem válnak. Ha kávét, teát vagy üdítőt szeretne inni, akkor a legjobb, ha hűtőben hűt. A hideg italok nem okoznak akkora érrendszeri dilatációt. Sokak számára a rosacea megfelelő étrendje nagyban javíthatja állapotukat. Ennek ellenére a rosaceában szenvedő emberek többségének orvosi kezelésre lesz szüksége a további enyhülés érdekében. A rosacea megfelelő étrendje azonban jelentősen csökkentheti a tüneteit és javíthatja az életminőségét.
A természetes alternatív kezelések a következők:
- Chrysanthellum Indicum krém: A kivonatban olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek erősítő kapillárisokként jelennek meg
- Zöld tea: Erős antioxidáns, amely segít megnyugtatni a bőrt
- Niacinamid krém: a B3-vitamin olyan formája, amely javítja a bőr gátját, javítja a bőr nedvességszintjét és csökkenti a gyulladást
- Szeszes italok: helyi gyulladáscsökkentő szerként hatnak a bőrpír javítására és a bőr megnyugtatására
- Azelainsav krém: Búzából, rozsból és árpából származik; úgy tűnik, hogy antimikrobiális hatása van, amely lassítja a bőrbaktériumok szaporodását, és hatékonyan csökkenti a bőr és a rosaceával összefüggő papulák és pustulák vörösségét
- Almaecet: szájon át használják a rosacea otthoni gyógymódjaként; úgy gondolják, hogy serkentik az emésztőrendszer enzimjeinek felszabadulását és segítenek normalizálni a baktériumok egyensúlyát a belekben
Macrene Alexiades-Armenakas, dr. (Drmacrene.com)
Igen, kerülje a hisztamint felszabadító ételeket, például padlizsánt, avokádót, babot, mélytengeri halat, szójaszószt, csokoládét, sajtot és vörösbort. A természetes kezelések magukban foglalják a helyi kávé kivonatot, a koffeint, a tea kivonatokat, a lázfüvet és a biszabololt, amelyek mind 37 extrém tevékenységben és szerves formában vannak, és a rosaceával társuló bőrpírban rendkívül hatékonynak bizonyultak.
Dennis Gross, MD (dennisgrossmd.com)
A rózsafüzér enyhe esete a koffein, az alkohol (különösen a vörösbor), a fűszeres ételek és a szélsőséges hőmérsékletnek való kitettség korlátozásával egyszerűen szabályozható. Ha azonban a fenti lépések nem elegendőek a rózsafüzér megelőzéséhez és megtisztításához, mérlegelni kell az agresszív és gyógyító intézkedéseket.
MUDr. Jeannette Graf (askdrgraf.com)
A rosaceára nincs gyógymód, de a fogyókúra mindenképpen segít a tünetek kezelésében. A koffein, a fűszeres ételek és az alkohol fogyasztásának távolmaradása vagy csökkentése segíthet. A savtermelő ételek eltávolítása csökkentheti a gyulladást. Ajánlom a probiotikumokat és a D3-vitamint is, amelyek aktiválják a bőrvédő antimikrobiális peptidek termelését. A nyugtató növényi anyagok és az illóolajok, például a levendula és az édesgyökér kivonat segíthetnek a rosaceában. Kimutatták, hogy a Feverfew is csökkenti a bőrpírt.
MUDr. Neil Sadick (sadickdermatology.com)
Korlátozza az alkoholfogyasztást és minimalizálja a fűszeres ételeket, amelyek kitágíthatják a hajszálereket és elárasztott megjelenést okozhatnak. Helyi növényi kivonatok, például fitoszfinogének, amelyek olyan termékekben találhatók, mint a Park Avenue Prescription PM Rejuvenation Cream; alfa longonza komplex, megtalálható a Dior Capture Totale című művében; és az édesgyökér, amely olyan termékekben található, mint az Eucerin Redness Cream Reducing Cream, csökkenti a bőr bőrpírját.
MUDr. Marta Rendon (drrendon.com)
Mivel vannak olyan ételek, amelyek kiváltják a rosaceát, vannak olyan étrendek, amelyek segíthetnek a rosaceás fellángolások csökkentésében. A gyakori étel- és italindító tényezők közé tartoznak a fűszeres ételek, a forró italok (például kávé és tea) és az alkohol (különösen a vörösbor). A betegek két hétig naplót vezethetnek az ételről, és még azokról a tevékenységekről is, amelyek meggyulladnak. Ezután a betegek megváltoztathatják étrendjüket vagy szokásaikat, így csökkentve a kapott fellángolások számát.
Sarah Swanson (sarahswansonskincare.com)
Nincs speciális étrend a rosacea "kezelésére", bár egyes ételek és viselkedésmódok egyértelműen stimulálják az kipirulást és a kitöréseket. Javasoljuk, hogy kerülje az öblítést serkentő ételeket, például az alkoholt és a fűszeres ételeket. Ez az intenzív napfény és a szélsőséges hőmérsékletek elkerülésével, valamint a fényvédők és a kurkuma használatával együtt előnyös a rosaceás betegeknél.
Az azelainsav egy természetben előforduló dikarbonsav, amely antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Gél és krém formájában kapható, és hatékony alternatívája a helyi antibiotikumoknak az enyhe vagy közepesen súlyos rosacea esetén.
MUDr. Eric Schweiger (nyccosmeticdermatology.com)
A diéta kapcsán fontos elkerülni az ismert kiváltó tényezőket. A legtöbb beteg jól tudja, mi világíthatja meg a rosaceáját. (Néha azonban gondjaik vannak a gyulladás elkerülésével.) A gyakori kiváltó okok közé tartozik az alkohol, a fűszeres ételek, a nagyon meleg (hőmérsékleti) ételek, a pácolt hús, és esetenként néhány gyümölcs vagy zöldség.
MUDr. Nelson Lee Novick (műtéti hallgató)
A diéta minden bizonnyal szerepet játszik. A hőmérsékleti forró italok, a forró fűszeres ételek és az alkoholfogyasztás gyakran kiváltják a rosaceás nyilakat - még a pattanások is kipirulnak.
MUDr. Darrell W. Gonzales (coastdermonline.com)
Nincsenek bizonyított diétákkal kapcsolatos tanulmányok, amelyek javulást mutattak volna a rosacea fogyasztásában. Sokan, akiknek rosaceája van, megjegyezték, hogy a forró vagy fűszeres ételek és italok fellángolhatják a rosaceáját, ezért hasznos lehet elkerülni. Úgy tűnik, még ennél is nagyobb szerepet játszik a veszettség romlásában, mint az ételek és italok, ez súlyos napkárosodás. Ezért azt javaslom, hogy az emberek továbbra is jól kiegyensúlyozott étrendet fogyasszanak, kerüljék az olyan ételeket, amelyek látszólag feldobják a rosaceáját, és ne felejtsék el, hogy a szabadban élvezés közben gondos napvédelmet is alkalmazzon.
Jeffrey Ellis, MD és Amy Slear, MD (belaray.com)
Bár nem világos, hogy mely ételek teszik jobbá a rosaceát, a sok rosaceás ételek közül számos étel ronthatja állapotukat. Néhány gyakori kiváltó ok a forró és fűszeres ételek, a koffein, az alkohol, a szóda és a csokoládé.
William Ting, MD (drwilliamting.com)
Minden pattanásos rosaceában szenvedő betegnek be kell tartania az elvörösödést kiváltó tényezők minimalizálásának elveit, beleértve a koffeint, az alkoholt, a forró italokat, a fűszeres ételeket és a napsütést.
MUDr. Dina Strachan (dinastrachanmd.com)
Nem tudom, hogy létezik olyan étrend, amely következetesen gyógyítja vagy gyógyítja a rosaceát. Ami a "természetes" gyógyszereket illeti, amelyekről megítélésem szerint hatékonyak, a búzából nyert azeinsav néhány beteg esetében bebizonyosodott, hogy hatásos.
Brad Abrams, DO (abramsderm.com)
Egy meghatározott étrend követése csökkentheti a rosaceát és felgyorsíthatja a kezelési folyamatot. Javaslom a fűszeres ételek, az alkohol, a koffein mellőzését.
MUDr. Eric Huang (plasticsandderm.com)
A legtöbb rosaceás beteg bizonyos ételeket fog megfigyelni, amelyek rosszabbítják állapotukat. Ide tartoznak az alkohol, a fűszeres ételek és a forró italok, például a kávé és a tea. Mindig kérje meg a betegeket, hogy figyeljenek az étrendjükre, és jegyezzék meg, melyek azok az ételek, amelyek valószínűleg fellángolást okoznak. Akkor rajtuk múlik, hogy elkerüljék a súlyosbodásokat. A rosacea kezelésére nincs korlátozó étrend.