2015.10.23. 15:15 | Szeretettel várjuk az egészséges életmód minden rajongóját és a sport rajongóit kortól függetlenül!
A Delta Challenge egy egész napos fitnesz fesztivál neve, amellyel a Reebok márka "szivattyúzza" Szlovákiát! A rendezvény változatos gyakorlatok választékát kínálja felsőoktatók vezetésével és számos kísérő tevékenységgel, november 7-én a pozsonyi Finomítói Galériában (Vlčie Hrdlo).
35 edzés lesz, a következő sportágakból: CrossFit, Spartan Race, Jóga, Tánc, valamint Les Mills edzések. A Delta Challenge fesztivál célja, hogy támogassa az emberek egészséges életmód iránti elhatározását a közönséghez legközelebb eső sportok gyakorlásával.
- Arra kérünk benneteket, hogy jöjjön és mutassa meg határozottságának erejét!
Minden résztvevő számíthat izzadásra, zihálásra és légszomjra. Ez az egyetlen bizonyíték, amelyet elfogadnak. Nem számít, ha profi vagy "szabadidős" sportoló vagy, minden résztvevő megkapja a pénzét. Frissítők lesznek kaphatók a Fit Food Zone-ban, kiegyensúlyozott étrenddel, ízletes italokkal és étrend-kiegészítőkkel. Jó edzés után a masszázsokkal ellátott Chillout zóna is készen áll.
Az egyéni képzésekre a www.deltachallenge.sk oldalon lehet regisztrálni. Az eseményre jegyeket lehet vásárolni a www.ticketportal.sk oldalon.
Milyen edzések készen állnak?
Az ashtanga jóga helyreállítja az elveszített egyensúlyt, erőt és rugalmasságot. Magában foglalja az asanák pontosan egymást követő sorozatát, amelyek mélyebb mentális és mentális szinten működnek. Pozitív hatással van a légzőrendszerre, az egyensúlyra és a koncentrációra. Nem csak a külső, hanem a belső izmokat is erősíti. Rugalmas, feszes és egészséges testet garantál. Előadó: Jaro Pávek
A jóga az egész testet formálja, különösen a vállát, a hasát, és erősíti a belső izmokat és combokat. Ez a gyakorlat azonban nemcsak a testünket, hanem a szellemet is erősíti. Hagyja, hogy a lélegzet ritmusában lassabban haladjon a pozíciók zökkenőmentes összekapcsolása. Előadó: Adriana Seidler
A jógaszakaszt Tara Stiles amerikai jóga készítette New Yorkból. Sokéves tapasztalatán alapul, és ezt a jógatípust a keleti kultúrák, a tai chi, a shiatsu és a balett hatása alakította. Alapelemei a természetes mozgások és a pozitív, gondtalan légkör. Hozzájárul az egészség, a koncentráció, a kreativitás és az általános boldogságérzet javításához. Előadó: Erdmann Karolina
A jóga nagyobb rugalmasságot, szépséget és fokozott testi és lelki egészséget jelent. Javítja az általános rugalmasságot és enyhíti az ízületi fájdalmakat. Mit akarhat még? Az eredményekre nem kell sokat várni. A tested és az elméd kezd változtatni azon a napon, amikor elkezdesz vele. Előadó: Alex Žáčiková
A CrossFit egy erősítő és kondicionáló program, amelyet az emberek szélesebb általános állapotának elősegítésére fejlesztettek ki. Úgy tervezték, hogy felkészítse az embereket bármilyen fizikai kihívásra. A funkcionális mozgások nagy intenzitású állandó cseréjére összpontosít, és ezek segítségével hozzájárul az általános fizikai állapot megteremtéséhez. Minden edzés beállítható egy adott állapot, életkor vagy tapasztalat szerint.
A Dance Box gyakorlat az erősítő gyakorlatok, a tánclépések, a tae bo variációk és a nyújtás kombinációja. Az órák elsősorban a nagyközönség erőnlétének javítását célozzák, de alkalmasak táncos előkészítő vagy fitnesz kiegészítőként is a táncosok számára. A Dance Boxot azonban a koreográfiában nem gyakorolják. Az egyes rúgásokat, ütéseket, azok kombinációit és ismétléseit véletlenszerű sorrendben gyakoroljuk. Ezért ideális azok számára is, akik nem szeretnek pontosan meghatározott koreográfiát tanulni. A Tae bo garantálja a testformálást, az izmok erősítését és az esetleges fogyást. A tánc komponense gazdagítja az órát, és garancia arra, hogy pozitív energiával és mosollyal az arcán távozik. Előadó: Simona Miková
A Dancehall egy olyan zenei műfaj, amely 1979 körül keletkezett Jamaikában, a helyi diszkók szórakoztató zenéjeként. A dancehall stílus nagyon szexi, a medence és a csípő elszigetelt mozgásának technikájára és az afroshake technikákra támaszkodik. Előadó: Mitu Áron
A latin-amerikai táncok elsősorban érzéki és szexi csípőmozgásukról ismertek. Érzékiség, szenvedély és korlátlan temperamentum jellemzi őket. Más táncokhoz képest a latin-amerikai táncok általában gyorsabb üteműek, érzékibbek és ritmikusabbak. A latin-amerikai táncok, amelyeket versenytáncként ismerünk az egész világon, magukban foglalják a táncokat: samba, cha-cha, rumba, paso doble és jive. Előadó: Natália Glosiková
A Les Mills a fitnesz edzés világméretű koncepciója, amelyet további fő kategóriákra osztanak: BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE, CXWORX, BODYATTACK, SH´BAM, BODYJAM, BODYSTEP és BODYVIVE. A Reebok Delta Challenge során kipróbálhatja a BODYCOMBAT, a BODYBALANCE, a CXWORX és az SH´BAM edzéseket. A BODYCOMBAT egy nagy intenzitású, érintés nélküli edzés, amely harcművészeteken alapul. Körülbelül 740 kalóriát égethet el egy edzés során. Nem csak nagymértékben csökkenti a stresszt, hanem a nagy mulatság garanciája is. A TESTALAPÍTÁS a jóga pillérein alapuló gyakorlat. A megfelelő légzésre és az egész test megerősítésére összpontosít. A CXWORX egy 30 perces nagy intenzitású edzés. Tervezhető súlyokkal, de saját súlyával is. Ha a lehető leghamarabb szeretné látni a képzés eredményét, akkor a CXWORX megfelel Önnek!