Már az ókori egyiptomiak, görögök és rómaiak is ismerték, de csak XIV Lajos francia király, a Nagy Ínyenc rendelte el hatalmas spárgakertek létesítését Versailles-ban. És nagyon jól tudta, miért.

ötletek

Spárga - gyógyszer és afrodiziákum

A spárga az emberi test számára fontos anyagokat tartalmaz, például kalciumot, vasat, karotint, riboflavint, C-, B1-, B2- és E-vitaminokat, különleges aromát ad a kovasav-aszparagin. Régóta használják nemcsak a konyhában, hanem a népi gyógyászatban is. Gyógyító hatását Hippokratész orvosok apja már ismerte. Indiában úgy látják, hogy ez a férfi potencia támogatása. Azt mondják, hogy naponta csak egyszer kell inni tejet, amelyben egy vagy két teáskanálnyi spárgaport összekevertünk, és 20–40 nap elteltével garantáltan megjön az eredmény. A Kamasutra azt állítja, hogy a spárga serkenti a szexuális étvágyat férfiaknál és nőknél egyaránt. Általában a spárga azért ajánlott az étrendben, mert legfeljebb 92 százalék vizet tartalmaz, míg 1 kg spárga csak 130-200 kcal.

Nagyon jó a szívünknek

Ez a királyi zöldség állítólag jótékony hatással van a szívre, és a borban főzve jótékony hatással van az idegrendszerre, enyhíti a stresszt, elősegíti az egészséges alvást, a memóriát, a koncentrációt. A spárgacsúcsokban különösen gazdag C-vitamin erősíti a testet és segít a gyulladásos betegségek esetén. A spárgaolajat masszázsokban használják, mert fiatalítja a sejteket, és elnyomja a pattanásokat és az ekcémát.

Spárga az erekció támogatására

A múltban a spárga csak a gazdagabb társadalmi rétegek számára volt elérhető, és a nemesi étkezőbe került. Számos tanulmány azt mutatja, hogy a spárga valóban képes fenntartani és javítani az erekció keménységét és tartósságát. De vigyázz, nem ajánlott vörösbort inni spárgával, mert összetevői gyengítik a spárga gyógyhatásait.

Egyél spárgát minden nap, és öregségig tökéletes erekciót fogsz fenntartani! A spárga egy különleges zöldségfajta. Ezek valójában a szántóföldeken termesztett hajtások, és akár két év is eltelik, mire fogyasztásra alkalmas. Finom íze alkalmas mindennapi fogyasztásra, de különleges alkalmakra is. Friss spárga elsősorban áprilistól júniusig nyerhető. Más évszakokban lehetőség van konzerv spárga megvásárlására, vagy fagyasztott készletek készítésére. A spárga hatalmas mennyiségű vitamint, antioxidánsokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Óriási mennyiségű E- és C-vitamin, valamint kálium, cink, foszfor, jód, vas, kalcium, magnézium, mangán, kén, réz és szelén.

A legjobb friss

Honnan tudja, hogy a spárga valóban friss? Hajlításával meggyőzheti magát a frissességről. Törnie kell, nem lehet "gumi". A főzéshez speciális főzőedényeket használnak, amelyekben a spárgát a hegyekkel felfelé forralják, hogy ne forrjanak. Fontos, hogy alaposan tisztítsa meg a fás kéregtől. Forraljuk 10-15 percig, adjunk hozzá sót a vízhez, egy teáskanál cukrot és vajat, vagy néhány csepp citromlevet.

Mire jó a spárga?

Javítja az agy és más szervek oxigénellátását, elősegíti az érrendszer és a szív egészséges megőrzését, serkenti a vérképzést, támogatja a bélműködést és hozzájárul a szervezet mérgező anyagoktól való megtisztításához (méregtelenítéséhez), erőteljes antioxidánsnak minősül .
Támogatja a test természetes védekezőképességét, megakadályozva és megállítva ezzel a rákos sejtek növekedését. Vízhajtóként is működik, elvezeti és tisztítja a húgyutakat és a veséket.
Kedvezően hat a májra, biztosítja a fehérje anyagcserét, normalizálja a vércukorszintet, ezért alkalmas cukorbetegség kezelésére.
Különösen terhes nők számára ajánlott, támogatja a magzat növekedését és megfelelő fejlődését.
Érdemes megjegyezni azt is, hogy a spárgát régóta fontos afrodiziákumnak tekintik. Összetétele aminosavakat tartalmaz, amelyek irritáló hatást gyakorolnak az urogenitális rendszerre, ami kedvez a nemi életnek. Ezt a tényt jelenleg nem vitatják.

Ki ne esne inkább spárgát?
Tudnia kell, hogy a spárga sokak számára nagyon egészséges táplálék, de a köszvényes, vizelési kövek, az artériák megkeményedése, de a húgyúti gyulladás esetén is teljesen kerülni kell fogyasztását. .