A világ legritkább és legdrágább illóolaja a loncolaj, a melissa oficinallis. "Noha a lonc szinte mindenütt nő, a növény csak nagyon kis mennyiséget tartalmaz, és ennek az olajnak a megszerzése nagyon nehéz" - mondta Lucia Serafínová aromaterapeuta a TASR-nek. Ugyanilyen ritka illóolajok közé tartozik a valódi damasztrózsa olaja, a jázmin illóolajok, amelyeket nagyszámú jázmin virágsziromból nyernek, és ritka esszenciális anyagok a narancsvirágból nyert szilícium-dioxid. "Háromféle illóolajat kapunk narancsból. Héjból, narancslevelekből és virágokból. Az utolsó a legritkább" - mondta Serafínová, hozzátéve, hogy az aromaterápiához szükséges illóolaj minden növényből elkészíthető, de felhasználható kb. kétszáz faj.
A leggyakrabban használt illóolajok, amelyek hatásait a múltban is alkalmazták, tartalmazzák a levendula kivonatot, a római vagy a kék kamillaolajat, az édesköményt, az ánizsot vagy a koriandert. "A borsmentát mindig nemcsak látomásképes gyógynövényként használták, hanem a kivonat jótékonyan hat az emésztésre, a légzőrendszer felfrissülésére és ellazulására is" - magyarázta Serafinová, hozzátéve, hogy a hatóanyagok nélkülözhetetlenek a narancsból, a grapefruitból és a citromból származó olajok is . Ugyanakkor hozzátette, hogy pl. A levendulát régóta nyugtatónak tekintik, amely erősíti az ember személyiségét. Alacsony vérnyomás esetén ellenjavallt, és az aromaterapeuta tapasztalatai szerint az alacsony vérnyomású emberektől bűzlik. Éppen ellenkezőleg, magas vérnyomásban szenvedő betegeknél a levendula idővel normalizálja értékeit.
A rozmaring biztatja és stimulálja az embereket, az ókori Rómában a koncentráció elősegítésére használták. Fáradtság és merevség esetén a szerafin azt javasolta, hogy hígított olajjal gyengéden masszírozza a hátat és a nyakat, amely túlmelegedik és fellazul. A citrom illata alkalmas a tér tisztítására, ellazítja a légkört. Az olajat aromalámpára, porlasztóra lehet felhordani, és néhány cseppet csepegtetnek arra a kerámiára, amelyből elpárolog. "A masszázs vagy a fürdő során a nyálkahártyára, a zsírellenes lerakódásokra hat, feloldja a koleszterint, segít a májbetegségekben" - pontosította.
A szakember szerint a hagyományos kamilla segít egyensúlyozni és stabilizálni az egót, és kiváló gyulladáscsökkentő hatása van, pl. a légutak gyulladása, a középfül, ízületi fájdalmak, menstruációs fájdalmak, görcsök esetén segít. Szerafinova szerint szükség esetén otthon is alkalmazhatjuk az aromaterápiát. Példaként említette az aromaterápiás fürdőt: "Egy szokásos nagy kádhoz két vagy három evőkanál hordozó fürdőolajba tíz csepp illóolajat teszünk. Kombinálhatjuk őket" - tanácsolta, megjegyezve, hogy nagyon erős illóolajok, mint pl. gyömbérre, kakukkfűre vagy eukaliptuszra van szükség otthon.
Az évszakokkal kapcsolatban Serafin elmondta, hogy a nyár utáni aromaterápia keretében felhagyunk a citrusfélék és a menta friss illataival, mert már nincs sürgős szükségünk lehűlni. Éppen ellenkezőleg, lassan kezdünk konszolidálódni és együtt élni a földdel, egyre nagyobb igény van a földiségre, amit például kamilla, szalma is kifejez. A citrusfélék közül a narancsnál bergamottnál nehezebb illatokat választunk. "Ősszel az emésztőrendszer is aktivizálódni kezd, így az édeskömény-, kardamom- és korianderillatok itt játszanak szerepet, és ebben az időszakban meg kell erősíteni az immunitást, például teafaolajjal" - összegezte Serafínová.