A szakértők az irigységet negatív érzelemként határozták meg, amelyet harag, kisebbrendűségi érzés, igazságtalanság és ellenségesség kísér.
Egy kollégának magasabb fizetése van, egy gazdagabb férj unokatestvérének, a szomszédnak karcsúbb az alakja, és szétszakít? Egészségügyi problémákért könyörög!
Nagyon megirigyelhetsz mindent. Könnyű találni valamit, ami másoknál van, de te nem, és vágysz rá. Például egy boldog házasság. Vagy karcsú alak, nyaralás vagy jobb fizetés. Ideális esetben ezek az érzések motiválhatnak. Ha le tudna fogyni egy szomszéddal, akkor te is megteheted. Ha barátai spóroltak az ünnepekre, valószínűleg nem is olyan irreális. Legalább meg kell próbálnod. A sikeres megtérülés és az "egészséges" függőség pozitív reakciókat válthat ki, inspirál, előreléphet.
Ha azonban az irigység nem engedi aludni, igazságtalanságot érez, és másokat gyűlöletet okoz, ez rossz. Különösen a nők tudják, hogyan kell durván viselkedni és irigyelni egymást. A mások magánéletébe való belenézés, valakinek a közérzete összehasonlítása és felfalása nem vezet sehova. Ehelyett keressen szakértőt, pszichológust, pszichoterapeutát vagy edzőt. Segítenek megtalálni önmagát, tulajdonságait, tartalékait, amelyek segíthetnek abban, hogy magabiztosabb, elégedettebb és sikeresebb legyen. Mert az irigység mögött önbizalom és jóindulat hiánya rejlik.
Az ellenkezője az önbizalom
Az irigységgel teli érzelmek szorongást, fáradtságot, de bosszúságot és dühhalmozódást is okoznak. Ha megszabadul az egészségtelen irigységtől, akkor felszabadítja saját erejét, ami segít abban, hogy saját életét jobbá és érdekesebbé tegye. Kezdje azzal, hogy megtalál egy olyan tevékenységet, amely szórakoztat, és örömet és elégedettséget okoz. Ez felhívja mások figyelmét magára. Figyeljen boldogságára és eredményeire, higgyen a saját értékében, képességeiben és fejlessze azokat. Rájön, hogy senkinek sem lehet minden, és mindenki másban jó. Fedezze fel újra magában azt a képességet, hogy élvezze mások boldogságát. Kívánom mindenkinek a legjobbakat, ezzel sikereket hozhat az életbe.
Az irigység gyökereit gyermekkorban kell keresni. A környezet azt tanította neked, hogy az értékedet csak az méri, hogy miként nyilvánul meg szépséged, ügyességed és bölcsességed. Szüleid vagy tanáraid gyakran hasonlítottak másokkal, természetesen néha az ilyen összehasonlítás a te károdra is bevált. Az irigység azonban összefügg egy adott személy személyiségével, pszichológiai jellemzőivel és az értékek rangsorolásával is, amely szerint az életben orientálódik.
Két kérdés szakértőnek
Tanácsot ad Magdaléna Piscová, szociológus, Pozsonyi Szlovák Tudományos Akadémia Szociológiai Intézete
Ahol látja az irigység okait az emberek körében?
Az irigység nem ott virágzik, ahol kölcsönös bizalom van, nemcsak az emberek között, hanem az olyan intézményekbe vetett bizalom is, mint a parlament, a hivatalok és hasonlók. Amikor megbízik valakiben, ha sikerrel jár, nem gyanakszik rá, és nem kételkedik abban, hogy megérdemelték-e a sikerét. Az általános bizalom Szlovákiában viszonylag alacsony, például Csehországhoz képest. Mi is viszonylag zártak, gyanakvóbbak vagyunk és tartjuk a távolságot. Ezért nem meglepő, hogy az irigységnek ilyen jó feltételei vannak az elterjedésnek hazánkban.
Miért nem bocsátják meg a sikert Szlovákiában?
1989 után sokan hirtelen sikeresek lettek társadalmi, gazdasági vagy hatalmi szempontból. A sikerekhez vezető utak gyakran nagyon görbék voltak, és nem mindig voltak kemény munka, személyes lelkesedés, képességek vagy innovatív ötletek eredményei. Azok a hétköznapi emberek, akik szembesülnek egy ilyen fejlődés következményeivel, bizalmatlanságot és mások sikerétől való függést érezhetnek. Ezenkívül hazánkban a siker esélye gyakran korlátozott. A szlovákiai kivételes emberek általában nem részesülnek elismerésben, a siker érdekében általában külföldre kell menniük. Bizonyos szakmák közvetlenül erre hivatottak, például művészeti vagy felső kutatók a műszaki vagy a természettudomány területén.