Hasi fájdalom, puffadás, székrekedés vagy hasmenés. Mindez valóban kényelmetlenné teheti gyermekeink életét. A pszichológus azt tanácsolja, hogyan lehet ezt megelőzni, és rámutat, milyen oktatási hibákat követünk el leggyakrabban.
Egyre többen panaszkodnak visszatérő hasi fájdalmakra, puffadásra vagy székletproblémákra. Az olyan tüneteket, mint a székrekedés vagy a hasmenés, figyelmen kívül kell hagyni: kellő figyelmet kell fordítani rájuk. Különösen, ha a mi kicsinyeinkről van szó. Ezek a megnyilvánulások gyakran összefüggenek az irritábilis bél szindrómával (IBS), amely általában a felnőtt lakosságot sújtja. Néha azonban a gyerekeket is sújtja.
Gyermekek és felnőttek klinikai pszichológusa szerint Mgr. Katarína Bieliková gyakran olyan szülő, aki sokat tud változtatni.
Hogyan lehet megelőzni az irritábilis bél szindrómát gyermekeknél
Katarína Bieliková szerint az IBS szerencsétlen tüneteit elsősorban az étkezési szokások kiigazításával lehet megelőzni. "A szülő vásárol és készít ételt a gyerekeknek. Természetesen példaképnek kell lennünk utódaink számára, és ugyanezt kell ennünk velük "- mondja egy klinikai pszichológus. Tanácsadó központjában egyre inkább azzal a ténnyel találkozik, hogy a mentális segítségre szoruló gyermek az irritábilis bél szindróma tüneteitől is szenved. Az IBS-ről további információt a https://www.cojeibs.sk/ oldalon talál.
Az IBS kezelésében a megfelelő étrend mellett a megfelelő probiotikumokkal való kiegészítés, az elegendő testmozgás és a pszichohigiénia is szerepet játszik, mert a hosszú távon elfojtott stressz veszélyes.
A gyermekek hasi fájdalmai mögött gyakran stressz áll
A stressz olyan jelenség, amelyet még kicsinyeink sem tudnak elkerülni - ez számos betegség kiváltója. Ez vonatkozik az irritábilis bél szindrómára is. "A stressz az egész testünkön tükröződik, és leggyakrabban a bélműködés károsodásával jelentkezik. Amikor mindennapi részünkről van szó, és nem kezeljük, vagy nem oldjuk meg, akkor pontosan ott nyomja meg, ahol feltétlenül észrevesszük - az említett belekben ”- figyelmeztet K. Bieliková.
Hogyan lehet leküzdeni a gyermekek stresszét
A régi ismerős mondás: "Micsoda anya, milyen Katka" igaz. Tehát, ha egészséges és boldog gyerekeket akarunk szülni, kezdjünk egymással. "A gyermekek a tükrök. A pubertás kezdetéig szó szerint másolják viselkedésünket, tehát ha a pszichohigiénére és a rendszeres testmozgásra koncentrálunk, és a gyermeket néha természetesen bevonjuk ezekbe a tevékenységekbe, de mégis hozzáteszi "- mondja a klinikai pszichológus.
Tehát, ha azt akarjuk, hogy gyermekünk mentálisan egészséges emberré és élettel örömteli lényré nőjön, akkor példának kell lennünk: "Amikor pozitív hozzáállásom van, és megpróbálom megoldani a problémákat, nem teszem félre őket, hanem ne nyomja elém a "szekeret", gyermek "jelentse ezt a megközelítést, és ugyanúgy viselkedjen."
A gyermekek stresszét és az IBS kellemetlen megnyilvánulásait úgy is meg lehet előzni, hogy intenzíven érdeklődünk az életük iránt. "Nagyon fontos beszélni a gyerekekkel. Kérdezd meg, hogy volt az iskolában, milyen a barátok között, körökben. Tehát valóban megtudjuk, van-e a gyermeknek szenvedése. Ha igen, segítenünk kell neki "- vonzza a klinikai pszichológus.
A szülők leggyakoribb oktatási hibái
Katarína Bieliková szerint a leggyakoribb szülői hiba az, hogy nem vezetjük a gyerekeket önállósághoz.
"Van egy olyan érzésem, hogy a mai szülők szívesen lélegeznének a gyerekekért. Azok a szülők, akiknek serdülőkoruk vagy serdülőkorú gyermekük van, gyakran járnak az ambulanciámra, és azt mondják: "Nem porszívózik, otthon egyáltalán nem segít." Megkérdezem a szülőt, hogy valaha is megmutatta-e a gyermeknek? Leggyakoribb válaszuk: "Tudnia kell, ilyen korban tettem." Azt hiszem, az alapvető probléma az, hogy a szülők mindent megtesznek gyermekeikért. Nem engednek nekik semmit. Vagy elégedetlenek azzal, ahogyan elvégezték a munkát. Aztán dicséret helyett megdorgálják őket, és csak hiányosságokra mutatnak rá, nem pozitívakra. "
Így megelőzhető a stressz és az általa okozott számos betegség (beleértve az irritábilis bél szindrómát is). Ez a helyzet mind a felnőttek, mind a gyermekek esetében. Ha téged vagy szeretteidet hasonlóak zavarják emésztési problémák és az irritábilis bél szindróma, amely stresszel jár, küldje el kérdéseit az Mgr-nek. Katarína Bielíková, aki egy ingyenes online tanácsadás részeként válaszol Önnek a weboldalon www.zdravoteka.sk.
Utolsó frissítés 2018.10.02