A posztszovjet országokban ez a zöldség nagyon sok ember. Ezért lett második. A legérdekesebb, hogy mielőtt a fekete tulajdonságaira vonatkozó összes titok kiderülne, ritka, érdemes megjegyezni, hogy különösen hasznos, mint erős gyógyszer, amely ellenáll sok betegségnek.
A fekete retek hasznossága
A káposzta családi létesítményt külön díjazzák a vietnami, kínai és japán emberek. Forró íze ellenére a retek hasznos anyagokkal képes táplálni az agyat. Ezenkívül kiváló gyógyszer, amely eltávolítja a méreganyagokat és méreganyagokat a szervezetből.
Ismert, hogy a fekete retekben kén van. Ennek oka öregedő hatása. Ez segít a hörghurutban és az allergiás reakciókban szenvedők gyorsabb kezelésében.
A magok olyan hasznos zsírolajokkal rendelkeznek, avitaminok D, E. Így a D-vitamin aktívan részt vesz mind a fogak, mind a csontok mineralizációs folyamataiban. Ezenkívül a szervezetre gyakorolt pozitív hatása miatt a rákos sejtek növekedése lelassul. Azzal, hogy a napi étrendbe belefoglalja az e vitamint tartalmazó termékeket, örökre megfeledkezhet a pikkelysömörről, csökkentheti a viszketést és megszüntetheti a bőrpírt.
Az E-vitamin aktívan erősíti az erek falát, fenntartva a bőr fiatalosságát. Ezen kívül az ő segítségével az esetleges vágások, sérülések gyorsabban gyógyulnak meg.
Fontos megjegyezni azt is, hogy a fekete retek levét erős gyógyszerként használják, amely elősegíti a szénhidrátok jobb felszívódását a diabetes mellitusban.
Aromás mézzel kombinálva a levet pitvarfibrilláció, szív sclerosis okozza. Kiváló cholagogue is.
Fekete retek fogyáshoz
Meg kell említenünk a fekete retek fűtőértékét is. Ez csak 30 kalória. Ez pedig azt bizonyítja, hogy az étkezési időszak alatt biztonságosan hozzáadható a salátákhoz.