Az aromaterápia nem a modern idők találmánya. Eredete az ókori Egyiptomba nyúlik vissza, amikor az illóolajok használatát széles körben alkalmazták a korabeli parfümök gyártásában. Ezek a növényekből származó természetes aromás vegyületek azonban az akkori gyógyszerek előállításában, és természetesen a balzsamozásban is alkalmazhatók voltak. Az évszázadok során az illóolajokat számos kultúrában használják orvosi célokra.
A 19. században a tudomány annyira fejlődött, hogy számos természetes illóolajat helyettesítettek szintetikus úton előállított vegyületekkel. Köszönetet mondhatunk René-Maurice Gattefoss francia vegyésznek a természetes illóolajokhoz való visszatéréséért, aki 1920-ban fedezte fel az esszenciális levendulaolaj gyógyító tulajdonságait. A levendulaolaj tulajdonságain kívül az illóolajok antiszeptikus hatása is érdekelte. Kutatásainak és erőfeszítéseinek eredménye az első modern aromaterápiás könyv, amely 1937-ben látott napvilágot.
Az aromaterápia pozitív hatásai és az illóolajok alkalmazásának módszerei
Az illóolajok hatása az emberi testre eltérő lehet. Maga a természet keverte őket, ezért ma már az aromaterápiában használhatjuk őket a hangulat vagy az alvás minőségének könnyebb javítására, de sokkal bonyolultabb állapotok kezelésére is. Fontos az orvosi diagnózis felállítása, hogy azok az illóolajok felhasználhatók legyenek, amelyek segíthetnek a probléma megoldásában.
Az illóolajok masszázshoz használhatók, miután összekeverik az alapolajjal (lehetőleg hidegen sajtolt kókusz-, napraforgó-, mandula- vagy szőlőmagolaj). Az illóolajok használatára természetesen számos lehetőség kínálkozik.
Használhatja őket a fürdőben vagy belégzésre. A második esetben, azaz belégzéssel azonban a hatások gyorsabban jelentkeznek. A gyakorlatban az illóolajokat kétféleképpen lehet belélegezni. Az elsőben néhány csepp illóolajat csepegtetnek közvetlenül a szövetre és belélegzik. A második utat biztosan nem kell bemutatni sokan közületek. Ez egy klasszikus gőzölés. Ebben az esetben az előírt számú csepp illóolajat tegye a tartályba forró vízzel, fedje le a fejét egy törülközővel, és körülbelül 5 percig lélegezze be a gőzöket.
Azonban ne keverjük össze, nézzük meg együtt az aromaterápia néhány pozitív hatását. De előtte ezt szeretnénk figyelmeztetni néhány koncentrált illóolaj allergiás reakciót vagy asztmás rohamot válthat ki, ezért használatuk előtt beszéljen kezelőorvosával vagy gyógyszerészével.
Ez a figyelmeztetés különösen a terhes nőkre vonatkozik, akiknek mindig konzultálniuk kell orvosukkal az illóolajok használatáról..
TÍPUS: Nemcsak az aromaterápiában használt illóolajokat érdemes megtenni. Egy másik figyelemre méltó termék a CBD olaj.
Az aromaterápia megszünteti a stresszt
A stressz és a hosszú távú mentális megterhelés a korunk jellemzői. Szerencsére a tapasztalt stressz már nem jelenthet veszélyt számunkra. Ez annál is inkább igaz, amikor az aromaterápiának köszönhetően mindig stresszoldás érhető el. Számos illóolajhoz nyúlhatunk, amelyek nemcsak a feszültséget és az érzelmi stresszt, hanem az ingerlékenységet is enyhíthetik. Megemlíthetjük a menta vagy a citrom illóolajait, de könnyen választhatja a következő alternatívák egyikét: