25.7. 2015 7:30 A legtöbb egészségügyi komplikációt okozó vérrög a fizikai inaktivitás miatt kezd kialakulni. Annak, aki betegség, sérülés, műtét miatt képtelen mozogni, a vérrögök meglehetősen komoly problémát jelenthetnek. Ami vérrögöt okoz?
A vérrög leggyakoribb formája, amely súlyos egészségügyi problémát jelent, a lábak vérrögje, más néven mélyvénás trombózis. Akkor fordul elő, amikor vérrög képződik a véna mélyén. Az ilyen típusú vérrögnek számos oka és kockázati tényezője van:
• 40 év feletti életkor
• Dohányzás
• Lábtörések és a mozgáskorlátozás
• Ágyhoz kötött emberek
• Elhízásban szenvedő egyének
• A családban mélyvénás trombózisban szenvedők
• Szív elégtelenség
• Terhesség és fogamzóképes nők
• Fogamzásgátlást használó nők
• Gyakori utazás korlátozott lábmozgással
A vérrög sok ember számára komoly problémát jelenthet. Ha blokkolja a véráramlást, fájdalmat vagy duzzanatot okozhat az érintett területen. A vérrög elszakadhat és átjuthat a test más területein is. A véráramon keresztül más részekre utazó vérrögök embolsiát okozhatnak.
A lehetséges kockázati tényezők a fájdalom és a végtagok duzzanata. Ne feledje, hogy a vérrögök amputációhoz vezethetnek, és befolyásolhatják a test más részeinek vérkeringését. Figyelmeztetni kell, ha nehézségei vannak légzéssel, gyors szívverés, súlyos köhögés, néha vér. Fáradtnak vagy szédülést érez, enyhe láza van. A bőr elvörösödhet az érintett területen, és melegséget és duzzanatot érezhet az alvadék helyén.
Hogyan lehet megakadályozni a vérrög kialakulását? Próbáljon orvosi kompressziós harisnyát viselni a jobb vérkeringés érdekében. Kerülje a szorosan illeszkedő ruházatot, különösen a vastag gumiszalagú zoknit. A jobb véráramlás érdekében időnként a szív fölé emelje a lábát. Ha hosszú ideig fix helyzetben ragadt, nyújtsa ki a lábát, vagy álljon fel és járjon. Tartsa testét megfelelően hidratáltan, sok vízzel.
Mozog!
Ne álljon vagy üljön egy óránál tovább. Hosszú út során, különösen autóban vagy repülőgépben, próbáljon ki különböző nyújtási gyakorlatokat és technikákat, hogy semmiképpen ne szakítsa meg a véráramlást. Ha sérülések, betegségek vagy bármi más miatt kezelik, amely hosszú ideig korlátozza a mozgást, beszéljen orvosával arról, hogy miként akadályozhatja meg a vérrögök kialakulását a mélyvénás trombózis kockázatának csökkentése érdekében.
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást