A cikk tartalma

  • Mi a székrekedés?
  • Miért fordul elő székrekedés és mi okozza?
  • Hogyan forduljunk székrekedéssel?
  • Ördögűzők
  • Gyógynövények székrekedés ellen
  • Érdekelni fogja
  • Mi a helyzet a székrekedéssel terhesség alatt?
  • Dr. Popov Psyllium 500 g
  • Székrekedés kisgyermekeknél
  • Az otthoni trükkök
  • Segít a székrekedésben is
  • Regulax
  • Duphalac 500 ml

A WC-rendszeres látogatás az ember egészségi állapotáról is tanúskodik. Ha valami történik az ember testében, különösen a bélrendszerben, az gyakran székrekedés formájában nyilvánul meg.

székrekedés

Mi a székrekedés, mi okozza és hogyan lehet hatékonyan kezelni? Nézze meg, mi történik a bélben székrekedés alatt.

A székrekedés kedvenc segítői

Név Osztályozás részletei
Ellátás Glycerini Galvex 10 dbTermék megtekintése
Hylak Forte 100 ml ✔ TIPPÜNK Termék megtekintése
Regulax pikoszulfát 50 ml ✔ KIVÁLÓ VÉLEMÉNYEK Termék megtekintése
Guttalax 15 ml ✔ A Tévéből tudhat Termék megtekintése
Biszakodil-K 105 dbTermék megtekintése

Mi a székrekedés?

A székrekedés jelzett olyan állapot, amelyben a bélmozgás csak hetente kétszer fordul elő. Súlyos székrekedés, ha az ürítés hetente egyszer fordul elő hosszan, nehézkesen és gyakran fájdalmasan. Szintén beszélünk a székrekedésről a vér esetén a kemény széklet vagy a hiányos ürítés következtében. Ha a tünetek 4 hétnél tovább tartanak, akkor ez krónikus székrekedés, amelyhez orvosi vizsgálat szükséges.

Miért fordul elő székrekedés és mi okozza?

A testünkben lévő táplálék az emésztőrendszeren keresztül jut el a szájtól a végbélig, ahol a kiválasztás bekövetkezik. E folyamat során az étel lebomlik, és a szervezet elveszi belőle a szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket. Ez egy igényes folyamat, amelynek során a széklet kialakul. Ezután a végbélen keresztül bélmozgással jut ki a testből. A székrekedés akkor jelentkezik, amikor problémák jelentkeznek, különösen a bélrendszerben. Nem megfelelő étrend (sok cukor, glutén), kevés víz és testmozgás, alacsony testmagnézium-tartalom, de sok rostszegény étrend, hormonális rendellenességek, antibiotikumok, stressz okozzák és egyéb súlyosabb bélbetegségek (bélelzáródás, beszűkült bél).

Hogyan forduljunk székrekedéssel?

A székrekedéstől többféleképpen lehet megszabadulni. A legtermészetesebb és leghatékonyabb:

    igyon fél liter meleg vizet éhgyomorra, aszalt szilvát vagy szilva kompótot fogyasszon a kompótlével együtt éhgyomorra, az alma tökéletes módja a széklet lágyításának, a legjobb, ha egy böjtöt, alma-, körte- vagy mustfogyasztást fogyaszt. - a legjobb otthon elkészíteni friss gyümölcsből, 1 evőkanál lenmagolaj éhgyomorra, savanyú káposzta és belőle származó víz - probiotikumokat tartalmaz, amelyek hatékonyak a székrekedés ellen, Šaratica - székrekedés elleni ital ásványvíz formájában, amely tartalmaz egy nagy mennyiségű magnézium.

Minél kevésbé egészségesebb, de hatékony reggeli kávé is Éhgyomorra.

Ördögűzők

A széklet kiváltásának rendkívül hatékony eszközei a kémiai hashajtók. Ezek különféle formákban találhatók meg, pl. tablettákban cseppenként és kúpként. Olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek erősen irritálják a belek falát, ami a perisztaltika fokozására kényszeríti őket. Vigyázzon, és csak annyit használjon, amely biztosítja, hogy ne üljön egész nap a WC-ben. Ezért vannak az adagolás szempontjából a legjobban esik. Pontosan eldobhatja a szükséges számot. A székrekedés elleni székrekedésnek az az előnye, hogy a végbélbe történő felvitel után az ürítés szinte azonnal bekövetkezik. Az, hogy a hashajtók biztonságosak-e, attól függ, hogy milyen gyakran használják őket. Ha a diéta és a testmozgás természetes módszerei nem működnek, időnként válasszon hashajtót.

Tűzoltó készülék fogyáshoz?

Tévedés az az állítás, hogy a hashajtó előnyös a súlycsökkentésben. Az igazság az, hogy megzavarja az emésztőrendszer természetes működését, és mindent elvisz a belekből (enzimeket, vitaminokat, ásványi anyagokat.). Olyan anyagokat tartalmaz, amelyek megerőltetik a vastagbél izmait azáltal, hogy magasabb perisztaltika kialakulására kényszerítik. Bár ürítés történik, a belek fokozatosan hozzászoknak a gyakori hashajtókhoz, és az adagot folyamatosan növelni kell, olyan mértékben, hogy hashajtók használata nélküli ürítés egyáltalán nem fordul elő.

Guttalax - Szemle. Tapasztalat, adagolás és a fogyásra gyakorolt ​​hatás

A székrekedés kellemetlen, de orvosolható probléma. Ebben a cikkben a Guttalax étrend-kiegészítőt vizsgáljuk, amely hatékonyan küzd a székrekedés ellen.

Gyógynövények székrekedés ellen

Nem kell azonnal a kémiai hashajtók után nyúlni, amelyek meglehetősen irritálóak. Próbáld ki természetes gyógyítással. A természet maga segít a székrekedésben a gyógynövényeken keresztül. Még egy csésze senna levelekből készült tea vagy üröm tea biztosítja a kényelmes és fájdalommentes ürítést. Este igyon, és reggel nem lesz problémája. Az édeskömény vagy a sima zöld tea, amely tökéletes helyettesíti a kávét, szintén segíthet. Ne használja azonban gyakran, mert a szervezete gyorsan megszokja őket.

Érdekelni fogja

Kiváló Az élő kultúrák megelőzik a székrekedést ételek tartalmazzák. Ezek olyan mikroorganizmusok, amelyek a Lactobacillus acidophilus törzsből származnak. Ezek probiotikumok, amelyek megtalálható a rendelkezésre álló termékekben is, például joghurtokban, savanyú tejben, savanyú tejben, savanyú káposztában. Viszont vásárláskor ügyeljen arra, hogy a termékekben szerepeljenek.

Mi a helyzet a székrekedéssel terhesség alatt?

A nők kb. Fele székrekedésben szenved terhesség alatt. Ennek oka a megnövekedett hormontermelés, amely a méh izmainak ellazulását okozza, ugyanakkor ellazítja a belek izmait is. Ezáltal a belek úgymond lustábbá válnak. A megnagyobbodó méh megnyomja a beleket és a végbelet, így az ürítés lassabb és hosszabb. A megoldás korántsem hashajtó, hanem rostot tartalmazó rendszeres étrend. Kipróbálhatja az enyhe hashajtó hatású almát, paradicsomot és uborkát is. 200 gramm szőlő elfogyasztása elősegíti a krónikus székrekedést.

Oldható rost támogatja a zsíranyagcserét, segít fenntartani a vér megfelelő koleszterinszintjét, és egyúttal a jóllakottság érzetét is elősegíti, amelyet még fogyás során is értékelni fog. Növelje a napi rostbevitelt a Psylliummal. Lágyítja a székletet, növeli annak térfogatát, és így segíti a megfelelő és könnyű ürítést.

Célszerű rostot használni Éhgyomorra, kb. 30 perccel étkezés előtt. Keverjen össze 1-2 teáskanál psylliumot 250 ml vízben (vagy gyümölcslében) reggel vagy este. Igyon még egy pohár vizet. A psylliumot levesekben, szószokban, joghurtokban vagy müzlikben is felhasználhatja.

növeli a napi rostfogyasztást
szabályozza az emésztést
kényelmes csomagolás